До речі, таким методом жінки (наші пра-пра-бабусі) користувалися ще здавна. Вони повністю змочували в оцті велику простирадло, оберталися нею, і лягали спати.
На сьогоднішній день процедура відрізняється трохи, але все по порядку.
Для проведення обгортання оцтом рекомендується використовувати тільки натуральний яблучний продукт не більше 6-ти%. Такий можна купити в супермаркеті. Ще кращим варіантом буде приготувати його самостійно. Як це зробити, можна подивитися в Інтернеті.
Можливо багатьом з нас в дитинстві, при отриманні сонячних опіків батьки прикладали до уражених місць тканину, змочену в оцті. З'являвся приємний охолоджуючий ефект. Саме за рахунок цього охолодження процедура обгортання є ефективною для схуднення.
Дивіться, що відбувається - нанесений на шкіру оцет викликає її охолодження, і наш організм, щоб відрегулювати температуру тіла починає прискорювати обмінні процеси, і витрачає на це не так мало калорій. Також запускається процес окислення жирових клітин, активується виведення зайвої рідини на поверхню шкірних покривів.
Як виконувати оцтове обгортання для схуднення
Принцип не особливо відрізняється від проведення інших домашніх обгортань. тільки замість харчової плівки будуть використовуватися клапті з простирадла або інший бавовняної тканини. Підійде також марля, марлеві бинти, наприклад.
А так, все те ж саме: перед сеансом потрібно прийняти душ і поскрабіровать тіло якимось покупним або натуральним скрабом (але скраб застосовувати не частіше 1-го разу на тиждень). Потім гарненько змочити клапті тканини в оцті, і особливо не віджимаючи обернути ними проблемні ділянки тіла (живіт, руки, сідниці, ноги від стегна до колін). Проробляти це краще стоячи у ванній, або душовій кабінці, щоб ненароком не забризкати підлогу.
Через хвилин п'ять можна вийти з ванни, і зайнятися своїми справами, тому що оцет досить швидко вбирається і висихає на шкірі. Після закінчення 40-ка хвилин тканину знімається з тіла, приймається теплий душ, а після наноситься зволожуючий крем.
Таке холодне обгортання яблучним оцтом допустимо при наявності варикозу. Головне, в процесі тримання тканини на тілі ніяк додатково не розігріватися.
Рецепти обгортання оцтом з іншими інгредієнтами
Оцет можна з'єднувати з безліччю інших продуктів, що використовуються для обгортань для схуднення або проти целюліту:
- з медом. 5-7 ст. л. більш рідкого меду ретельно розмішується з 150 гр. натурального яблучного оцту. Склад наноситься на проблемні зони, і закріплюється зверху харчовою плівкою. Час тримання 40-60 хвилин. Добре ще буде додати в суміш пару чайних ложок порошку кориці.
- з блакитною глиною. 5-6 ст. л. глиняного порошку розлучається не водою, як зазвичай, а яблучним оцтом, так, щоб вийшла пастоподібна не надто густа маса без грудочок. Ця маса наноситься на тіло під плівку на 40-60 хвилин. За бажанням можна Дода ще 2-4 краплі ефірного масла з антицелюлітною дією - ялівцевого або цитрусового (мандарин, апельсин, лимон).
- з морськими водоростями ламінарією або фукус пухирчастий. 3-4 ст. л. сухого водорослевого порошку, або ж сухих і подрібненого водоростей заливається оцтом, з верхом, і залишається на 1 годину. Потім набрякла маса трохи отцеживается, накладається на потрібні ділянки тіла, і закріплюється харчовою плівкою. Тримати 1-1,5 години. Зокрема можна Дода кілька крапель (не більше 5-ти) ефірного масла - кедрового, душічного, розмаринового, пачулієве або санталового.
- з картоплею. сирої і очищену картоплю натирається на самій дрібній тертці, заливається оцтом, перемішується, і накладається на тіло під плівку на 40-60 хвилин. Знову ж таки, при наявності до складу рекомендується додати 3-5 крапель ефірного масла, будь-якого з тих, що вказані вище, всі вони сприяють усуненню целюліту, огрядності і розпливчастість контурів тіла.
Повний курс оцтових обгортань для схуднення становить 10-12 процедур, бажано через день (або хоча б через кожні два дні).
Дуже результативно чергувати склади, наприклад, сьогодні наносите на тіло тільки оцет, в наступний сеанс оцет, змішаний з медом, в наступний - з глиною, і т.д.
Про протипоказання: при наявності будь-яких гінекологічних захворювань краще уникати оцтового обгортання живота і стегон.
Також процедура протипоказана при вагітності, наявності будь-яких пухлинних процесів. При проблемах з внутрішніми органами (нирки, печінка) також не рекомендується обертати живіт.