Потрібно терміново скинути зайві кілограми і позбутися від зрадницьких жирових відкладень? Прискорити дію будь-якої дієти і занять в тренажерному залі допоможе оцтове обгортання, яке отримало останнім часом широку популярність.
За рахунок чого відбувається схуднення? Чи не небезпечно це для шкіри? І чому в салонах краси не надають таку послугу? Дійсно, перш ніж відчувати цю методику на собі, варто попередньо вивчити максимум інформації, щоб не розчаруватися і витягти з процедури тільки користь.
Механізм дії
Як діє на організм обгортання з оцтом для схуднення і чи не занадто серйозний це для нього стрес? Процес спалювання жирових відкладення відбувається, завдяки тепловому ефекту і хімічним складом використовуваної есенції. Так як в рецептах зазвичай вказується яблучний оцет, саме його активні речовини будуть впливати на шкіру і проблемні ділянки тіла:
- численні вітаміни: ретинол, тіамін, рибофлавін, піридоксин, аскорбінова кислота, токоферол;
- пектин;
- органічні кислоти: молочна, оцтова, яблучна, лимонна, щавлева;
- ферменти;
- мікроелементи: натрій, магній, калій, кальцій, залізо, кремній, фосфор, мідь, сірка.
Особливо агресивно (а значить - ефективно) діють на худне організм органічні кислоти, яких в оцті предостатньо. Завдяки активним речовинам в складі цієї цілющої рідини, обгортання з нею запускають такі процеси:
- тепловий ефект активізує обмін речовин;
- він же максимально розкриває пори;
- нормалізується тканинний метаболізм - застійна рідина, токсини та інші шкідливі речовини виходять назовні;
- поліпшується стан шкіри: целюліту і апельсинової кірки стає помітно менше;
- прискорюються кров і лімфа - активізувалася мікроциркуляція транспортує в клітини кисень і поживні речовини в достатній кількості;
- жири під дією оцту (вірніше, органічних кислот, що входять до його складу) починають розпадатися.
Так що оцтове обгортання для схуднення в домашніх умовах - процедура досить ефективна за своєю дією на метаболічні процеси в організмі. Якщо робити все правильно, результати не змушують себе довго чекати. І все-таки варто заздалегідь дізнатися про них, щоб не розчаруватися.
Походження назви. Слово «оцет» походить від давньогрецького «ὀξύς», що перекладається як «гострий».
ефективність
Що дає в підсумку обгортання з яблучним оцтом для схуднення, якщо виконувати інструкцію в точності і виконати повний курс? Як показує практика і стверджують фахівці, можна сподіватися на такі результати:
- шкіра стає пружною, шовковистою;
- не залишається ні натяку на апельсинову кірку і целюліт;
- розсмоктування жирових прошарків: найчастіше використовують оцтове обгортання для схуднення живота, де утворюється найбільше ненависних складок;
- корекція контурів тіла;
- відчуття легкості після процедури;
- незначне схуднення: при великому бажанні і додаткові заходи - на 5 кг за весь курс, але зазвичай не варто розраховувати на занадто запаморочливі результати.
Чому ж така ефективна для схуднення процедура, як обгортання з оцтом, доступна тільки в домашніх умовах і не застосовується в салонах?
По-перше, це досить агресивний продукт, так що фахівці не беруть на себе відповідальність за наслідки. По-друге, такий спосіб позбавлення від зайвої ваги відноситься все-таки, скоріше, до народних рецептів, так як оцтова есенція - харчовий продукт, а не косметичний. І тим серйозніше потрібно поставитися до обгортання, щоб не нашкодити своєму організму.
Цікавий факт. Самим екзотичним продуктом є кокосовий оцет. Його виробництво з пальмових горіхів налагоджено в Південно-Східній Азії, на Філіппінах, в деяких районах Індії.
Протипоказання
Щоб не розчаруватися в обраною процедурою, потрібно знати, що обгортання з яблучним оцтом для схуднення має протипоказання. При збої в роботі деяких систем і органів ця есенція може погіршити стан здоров'я, і доведеться його поправляти замість того, щоб займатися корекцією фігури. Не можна худнути таким способом при наявності таких захворювань:
- гінекологія;
- варикоз, тромбофлебіт (протипоказано таке обгортання для схуднення ніг);
- ниркові патології;
- проблеми з серцево-судинною системою;
- гіпертонія;
- онкологія;
- відкриті (навіть невеликі за площею) рани, трансплантати, свіжі операції, недавні косметологічні процедури в оброблюваної зоні;
- захворювання щитовидної залози;
- алергія на оцет і інші компоненти суміші;
- дуже чутлива, тонка, суха шкіра.
Вагітність і лактація хоч і не є захворюваннями, але теж не припускають такої методики скидання зайвої ваги. Який би рецепт оцтового обгортання для схуднення ви не вибрали, завжди потрібно мати на увазі даний список протипоказань. Пам'ятайте: наважуючись на курс таких процедур в домашніх умовах, ви берете на себе всю відповідальність за наслідки і результати. А щоб нічого поганого не сталося, потрібно виконувати все в суворій відповідності з інструкцією.
Це цікаво! Бальзамічний оцет з виноградного сусла, витриманого в бочках, брали в епоху Відродження як бальзам від болю в горлі. З тих пір його так і називають.
Інструкція по застосуванню
підготовка
- Правильно підберіть рецепти для домашнього обгортання з оцтом. Класична процедура ідеально підходить для огрядних людей з великою масою тіла і жирним типом шкіри. При сухій краще використовувати допоміжні інгредієнти, які пом'якшують дію органічних кислот.
- Для початку бинт, змочений в оцті, прикладіть до зап'ястя хвилин на 10 і простежте, чи не виникне неприємних відчуттів. Тільки після такого тесту використовуйте обгортання для великої ділянки тіла. Це виключить ризик алергічної реакції.
- Процедуру потрібно робити на голодний шлунок. Після неї теж не можна їсти принаймні годину. Так що краще за все обгортали оцтом на ніч, незадовго до сну.
- Хочете схуднути терміново? Тоді курс обгортань підтримайте який-небудь легкої дієтою і ранковою зарядкою. При мінімальних зусиллях ефективність процедури збільшиться в кілька разів. А якщо додати до цього піші прогулянки і велотренажер - через місяць ви самі себе не впізнаєте в дзеркалі.
- Щоб приготувати класичний розчин, потрібно 1 стакан яблучного оцту розчинити в 4 склянках води кімнатної температури і ретельно перемішати. При бажанні в нього можна додавати і інші інгредієнти, які пом'якшать агресивна дія основного компонента і в той же час прискорять процес схуднення. Це може бути глина, мед, ефірні масла і ін.
- Як випливає підготуйте тіло до обгортання. Щоб шкіра ввібрала в себе максимум корисних речовин, її пори повинні бути розкриті. Для цього прийміть гарячу ванну. Після - промассируйте проблемну зону зі скрабом, змийте його і розітріть шкіру жорстким рушником.
- Найбільш ефективно обгортання з оцтом для схуднення живота і боків. Але можна використовувати і для усунення жирових складок на руках і ногах.
хід процедури
- Чистий бинт (бавовняна тканина) змочується в заздалегідь приготованому для обгортання розчині з оцтом.
- Намотується від низу до верху по спіралі на проблемну ділянку тіла.
- Поверх нього робиться ще одне обгортання - вже за допомогою харчової плівки - за тією ж схемою. Головне - стежити, щоб не було сдавливающего ефекту, що порушує кровообіг. По крайней мере, дихати ви повинні вільно.
- Нарешті, третій шар обгортання - в ковдру, плед або махровий рушник.
- Головне завдання - гарненько пропотіти, щоб запустити всі метаболічні процеси, що сприяють схудненню.
- Деякі джерела рекомендують тримати оцтове обгортання на тілі протягом 1,5 годин. Якщо шкіра добре переносить настільки агресивний продукт - що ж, можна взяти на озброєння і такий інтервал. Але, з огляду на, що навіть в розведеному стані оцет може залишити опік, 40-60 хвилин - це максимум.
- Крім того, як тільки відчуєте найменший дискомфорт і печіння, процедуру потрібно припинити і підібрати інший склад. Точно так само варто вчинити при запамороченні і різкому погіршенні самопочуття.
- Коли належний час мине, ковдру розмотує, плівку розрізаємо, бинт знімаємо і викидаємо.
- Залишки оцту з тіла змити під душем. Після цього, якщо хочете посилити ефективність процедури, можна прийняти перед сном содову ванну. Хоча деякі медики виступають проти впливу на шкіру спочатку оцту, а відразу після нього - соди.
- Щоб заспокоїти роздратовану шкіру, нанесіть на неї крем - краще антицелюлітний.
- Щоб схуднути, одного обгортання з оцтом буде недостатньо. Рекомендують провести від початку до кінця цілий курс, який включає в себе від 7 до 12 процедур (в залежності від обсягу жирових складок і кількості зайвих кілограмів). Інтервал між ними - від 2 до 5 днів (підбирається за типом і чутливості шкіри).
Для виявлення протипоказань найкраще пройти медичне обстеження, щоб потім не виникло ніяких ускладнень і побічних ефектів. Залишився останній крок на шляху до ідеальної фігури - підібрати для себе рецепт.
Сторінками історії. Уже в Стародавньому Вавилоні людям був відомий рецепт фінікового оцту.
Щоб правильно підібрати для своєї шкіри і ефективного схуднення рецепти обгортань з оцтом, уважніше дивіться на їх склад. Боїтеся роздратування - доповнюйте розчин медом або косметичної глиною. Кориця і морська сіль можуть посилити не тільки жиросжигающий ефект процедури, але і нашкодити шкірі - це теж варто мати на увазі.
Розчинити яблучний оцет у воді в пропорції 1 до 4.
Розвести яблучний оцет водою в рівних пропорціях, додати таку ж кількість меду. Для того, щоб суміш загусла, всипати трохи пшеничного борошна. Тоді бинт не знадобиться. Паста наноситься безпосередньо на проблемну ділянку тіла, а зверху обмотує її плівкою.
Розчинити 30 мл виноградного оцту в склянці води, додати 50 гр червоної або блакитної глини і 10 гр кориці.
Розчинити яблучний оцет у воді в рівних пропорціях, додати 25 гр морської солі.
Додайте в готовий оцтовий розчин кілька крапель одного з ефірних масел (змішувати їх між собою не рекомендується) - апельсина, грейпфрута, лимона та інших цитрусових. Саме їм немає рівних в справі схуднення.
50 г порошкової гірчиці змішати з 20 гр цукру, додати слабкий водний розчин яблучного оцту, поки на виході не вийде густа маса. Залишити її на добу. Перед нанесенням на тіло додати мед в такій же кількості (пропорції 1 до 1), ретельно збити.
Щоб процес схуднення порадував, а не розчарував, обов'язково варто спробувати обгортання з оцтом, які обіцяють прекрасні результати. Домашня процедура дозволить максимально розслабитися і отримати задоволення. Разом з потом вийдуть всі шкідливі речовини з-під шкіри, а прискорені метаболічні процеси змусять організм спалювати власні жирові запаси на животі і боках.
При цьому враховуйте, що за один сеанс організм втрачає велику кількість рідини, тому в цей день обов'язково пийте якомога більше води.