У цьому огляді ми вирішили розглянути і порівняти відразу дві версії Runtastic - платну і безкоштовну. Така ідея прийшла тому, що безкоштовна версія програми була мізерна своїм функціоналом, і щоб не набриднути банальним описом найпростіших функцій, ми вирішили купити платну версію за 300 р. (Одноразовий платіж) і анітрохи про це не пошкодували!
Зліва буде публікуватися скрін з безкоштовною версією Runtastic, а справа з платною.
Робочий екран
Коли послуга необхідно його налаштувати. Робоча меню дозволяє вибрати вид активності, подивитися статистику тренувань і загальну статистику занять за періоди (наприклад за місяць). У безкоштовної версії можна скористатися маршрутними і інтервальними тренуваннями. Без інтервальних тренувань прогресувати в циклічних видах спорту буде вельми непросто. Творці Runtastic пішли далі і створили сверхплатную версію, так званий «Gold» статус. Навіть якщо у вас платна версія програми, але ви не маєте статус Gold - вам не доступні «Тренувальні плани» і «Пробіжки зі сценарієм». Тобто план підготовки до марафону за n-днів без додаткової плати вам не побачити.
У безкоштовної версії можна вибрати тільки тип активності (наприклад біг або катання на лижах), а також мета тренування (за часом або по відстані). У платній вам стають доступні темпові і інтервальні тренування. Про це докладніше тут.
Тренування
Звіт про тренування
Закінчуємо заняття і дивимося що ж у нас вийшло? Перш за все можна побачити маршрут на карті, а під картою довгий перелік показників для даного тренування. На цілий екран цей перелік не поміщається, тому потрібно гортати. Зверніть увагу, що карта з маршрутом в платній і безкоштовній версії відрізняється. У платній версії маршрут має колірний градієнт, за яким можна побачити ступінь активності. Але це не єдиний показник, який може показувати цей кольоровий градієнт - про інші можливості буде розказано трохи нижче.
При натисканні на карту вона розкривається на весь екран. У безкоштовної версії ви практично нічого нового не побачите, хіба що можна подивитися не схематичну, а супутникову карту. У платній же версії є можливість подивитися маршрут руху в кольорі. Колір може показувати зміни різних показників на ваш вибір: пульс, швидкість, темп, висота і діапазони ЧСС (частота серцевих скорочень). Колірна тональність починається від мінімальних значень (забарвлюється в зелений колір) і переходить до максимальних значень, що фарбується в червоні тони.
Прокрутити звіт і бачимо числові показники нашої тренування. У платній версії до базовими показниками додається дані по пульсу, висоті над рівнем моря і зневодненні. Зверніть увагу на 5 іконок в ряд на блакитному тлі вгорі екрану. Всі ці іконки дозволяють отримати більш детальну інформацію про нашому занятті. На даний момент активна крайня ліва іконка.
При підключенні до інтернету під час тренування друга іконка покаже температуру повітря і наявність опадів під час тренування, крім цього ви можете залишити там замітку, щоб в майбутньому згадати про деталі заняття. У платній версії додається інформація про пульсі, якщо ви використовуєте датчик пульсу.
Наступна іконка показує графіки залежності темпу (швидкості), висоти на рівнем моря від пройденої відстані. У платній версії додається ще графік пульсу. Зручно те, що на графіку показані максимальні і мінімальні значення показників за всю тренування, а також самий повільний і найшвидший відрізок заняття. Всю тренування ви можете самостійно розбивати на рівні відрізки, причому величина цих відрізків визначається вами самостійно. Наприклад можна вибрати відрізки по 1 км, або тимчасові відрізки по фіксованої кількості хвилин.
Передостання іконка дає інформацію про інтервали в тренуванні. По суті це дублювання інформації, яку ви подивилися на попередньому екрані з графіками. Відмінністю є те, що значення для кожного відрізка усереднені, а на графіках вказані в кожен конкретний момент.
Остання іконка у вигляді сердечка доступна тільки для платної версії і дає інформацію про зонах вашого пульсу під час заняття. Щоб дана функція працювала правильно вам треба попередньо внести в додаток значення вашого пульсу спокою і максимального пульсу під час тренування. Перше значення бажано виміряти з ранку, поки ви лежите в ліжку, друге значення засічіть під час максимально інтенсивного тренування. Після того, як ви внесете ці значення Runtastic розрахує ваші зони аеробного і анаеробної навантаження, що дозволить правильно коригувати темп бігу.
Додаткові функції платної версії Runtastic
Налаштування інтервального тренування
Одним з основних типів розвиваючих занять в циклічних видах спорту є інтервальні тренування. У додатку Runtastic вам пропонуються базові типи інтервальних тренувань, але також ви можете самі створити свою унікальну тренування. Інтервали можуть бути як тимчасові, так і метричні. Крім цього кожен інтервал можна відзначити швидкістю його подолання. Під час заняття голосовий тренер через навушники буде вам підказувати коли і який інтервал починається і коли зупинитися.
