Як відомо, Аюрведа приділяє величезну увагу очищенню організму. Детоксикаційні процедури є невід'ємною частиною будь-якої аюрведической терапії. У тому чи іншому вигляді їх використовують не тільки при проведенні панчакарма (комплексної очисної терапії), але і при направленому лікуванні конкретних захворювань. Численні методики Аюрведи, спрямовані на виведення з організму токсинів і шлаків (ами), можна умовно розділити на два рівні - попередній (паліативний) і глибокий.
На першому етапі проводяться різні підготовчі процедури, що включають в себе дотримання певної дієти, корекцію способу життя, прийом натуральних препаратів на основі лікарських трав, рослин, спецій і використання низки спеціальних методик. Всі процедури попередньої ступені спрямовані на розм'якшення і поступове виведення з організму токсинів, часток неперетравленої їжі і шлаків (Ами), які не тільки можуть викликати різні захворювання, але і перешкоджати засвоєнню поживних речовин шляхом глибоко промаслювання тіла і активізації роботи травлення (Агні). Паліативну детоксикацію рекомендується проводити практично всім в теплу пору року і міжсезоння, перш за все, навесні.
Заходи другого, більш глибокого етапу очищення, в більшості випадків спрямовані не тільки на очищення від глибоко залягають токсинів конкретних тканин і внутрішніх органів, а й на виведення надлишку дош, відновлення їх балансу, а також на нормалізацію роботи всіх метаболічних процесів організму. Ці процедури найкраще проводити під наглядом кваліфікованого аюрведического лікаря, який складе для вас індивідуальну програму очищення, а також підбере відповідні препарати, визначить їх дозування і графік прийому.
Аюрведичні трави і спеції для детоксикації
На початковому етапі очищення, коли найбільш важливо розчинити і вивести з організму токсини і шлаки, найбільш ефективно використовувати лікарські склади на основі масел, а також гострі і гіркі трави і спеції, які збільшують травний вогонь (Агні). Згідно Аюрведе, Ама має жиророзчинну природу, збільшується при надмірному вживанні солодкого, солоного і кислого смаків і, навпаки, зменшується і руйнується при введенні в раціон гіркого, гострого і в обмеженій кількості в'яжучого смаків.
Найкращим чином цієї мети відповідають гарячі і теплі спеції: червоний і чорний перець, імбир, піппалі, асафетида, гірчиця, кардамон, кумін, коріандр, базилік, фенхель, куркума і ін.
Гіркі трави: тирлич, барбарис, сенна, катука, маргози, алое, шлемник байкальский, коптіс, гарденія, їжачоголівник, ним і ін.
З готових аюрведических складів для активізації травлення і виведення Ами найчастіше використовуються наступні:
Аюрведичні масла для детоксикації організму
Існує кілька класичних аюрведических формул лікарських масел, які широко застосовуються в очисної терапії. При цьому всі вони можуть використовуватися як зовнішньо: для проведення щоденного масляного самомасажу (абх'янгі), так і для вживання всередину, проведення клізмових процедур і т.д. Згідно Аюрведе, масло, з одного боку, є кращим провідником (Анупан) лікарських компонентів, забезпечуючи їх швидке і глибоке проникнення в тканини і органи, а з іншого - одним з кращих засобів, які розчиняють і сприяють виведенню з організму жиророзчинних токсинів і шлаків ( а ми).
Очищення кишечника від токсинів і шлаків з допомогою аюрведических препаратів
Слизові оболонки кишечника і органи шлунково-кишкового тракту - це місця найбільшого скупчення Ами в організмі. Саме там затримуються не тільки ті токсини і шлаки, які були накопичені в процесі життєдіяльності, а й ті, що були витіснені з інших органів і систем на початкових етапах детоксикації. До найбільш поширених і дієвим способам очищення шлунково-кишкового тракту відноситься прийом рослинних препаратів, що мають проносний ефект (віречана), блювотна терапія (Вамана) і клізмові процедури (басті), для яких можуть бути використані як лікарські масла, так і відвари цілющих рослин. Всі ці процедури найкраще проводити під наглядом лікаря.
Проносні засоби найчастіше призначаються при запорах і ослабленою перистальтиці кишечника, при харчових отруєннях, інтоксикації травної системи і виявленні в процесі пальпації в товстій кишці скупчень твердих, нерівномірних скупчень неперетравленої їжі. Якщо ж у людини спостерігається хронічно рідкий стілець, пронос, виснаження або занепад сил, то використання проносних засобів йому протипоказано.
Аюрведическая клізмова терапія під назвою «Басті» є однією з найбільш ефективних очисних процедур, особливо в тих випадках, коли потрібно вивести скупчення Ами з кишечника або крові. В цьому випадку лікарські компоненти вбираються безпосередньо в слизову оболонку кишечника, а потім надходять в кров.
До найбільш щадним препаратів і засобів, які можуть бути використані для очищення організму в домашніх умовах, відносяться наступні:
Ним патра чурна (порошок листя Німа)
Листя цього унікального дерева ефективно розсмоктують і виводять скупчення токсинів і шлаків зі шкіри, крові і печінки, застосовуються в лікуванні широкого спектра шкірних захворювань, що виникають на тлі інтоксикації організму. Ним має виражену антибактеріальну, антиоксидантну і антисептичну дію, завдяки яким він успішно застосовується в лікуванні паразитарних інвазій, грибкових, бактеріальних і вірусних інфекцій. Нормалізує обмін речовин, активізує роботу травлення і зміцнює імунітет. Особливо рекомендується при дисбалансі Пітта-доши.
Дашамула чурна або напій «Дашамула»
Матеріал підготувала Юлія Волохова.
Доктор Бонд, M.D. (Doctor of Medicine), практикуючий лікар. Європейським науковим співтовариством удостоєний звання Почесний Натуропат Європи і Нагороджений медаллю Парацельса. Член Міжнародної організації "Натуропатія без Кордонів». Нагороджений медаллю За Бойові дії на Кавказі (Росія). Спеціаліст по Аюрведе, натуропат, традиційної китайської і Альтернативною медицині. Закінчив Академію Альтернативною Медицини (IBAM Academy) в Калькутті, Індія. Навчався у Вайді Нараянамурті і інших кращих цілителів Індії. Практикує більше 15 років. Потомствений лікар. Засновник Інституту Аюрведи «Аюрведа Гуру». Вивчає санскрит, переводить першоджерела Аюрведи.