Оксана Федорова швидко прийшла в форму після других пологів
Фото: Архіви фотослужба
Багато жінок вважають, що схуднути після пологів можна тільки за допомогою виснажливих дієт і виснажливих вправ. Телеведуча Оксана Федорова проти цих застарілих переконань і пропонує всім, як і вона, насолоджуватися життям без обмежень.
В меню Оксани тільки корисні продукти: «На сніданок - сир, омлет або каша, чашечка кави і одна карамелька. На обід - шматочок риби з салатом і півтарілки супу, можна м'ясного, але краще овочевого. На вечерю - салат і сік ».
Однак зірка не забуває і балувати себе, і якщо дуже хочеться солодкого, дівчина ласує ложкою меду. «Якщо протягом 10-15 хвилин розсмоктувати в роті ложечку меду, рівень цукру в крові піднімається, і солодкого вже не хочеться. Я на собі перевіряла. А шоколадку, головне, не є всю цілком, а смакувати в роті маленькими шматочками », - розповіла Федорова в інтерв'ю одному з російських видань.
Любителям фастфуду телеведуча нагадує, що їжа з ресторанів швидкого харчування не шкідлива, однак, як правило, її вживають в занадто великій кількості. Оксана Федорова, яка цього літа стала мамою вдруге, нагадує, що не можна забувати і про фізичні вправи, проте всі вони повинні бути в радість. Не варто перевтомлюватися.
Які страви краще зірки?