Фото: ІТАР-ТАСС; Starface; Personastars
Телеведуча, королева краси і двічі мама Оксана Федорова - справжній експерт у всьому, що стосується догляду за собою. Днями знаменитість вперше вийшла в світ після других пологів. Що вона робить, щоб повернутися в форму, Федорова розповіла виданню «7 Днів».
Зараз головна мета телеведучої Оксани Федорової - скоріше прийти в форму після народження другої дитини. Виснажливі тренування, вправи для м'язів преса, ніг і сідниць, стретчинг, який відмінно розробляє суглоби і звільняє від внутрішнього затиску, - всі засоби хороші.
Зірка регулярно ходить в баню, щоб попаритися. І в цьому питанні Оксана аж ніяк не серпанкові панночка. У хід йдуть не тільки запашні трави і ефірні масла, але і традиційні дубові віники з подальшим пірнанням у крижану купіль.
Дивно, але для догляду за тілом та волоссям Федорова не використовує ніяких дорогих косметичних засобів. Зірка довіряє виключно народними рецептами. Наприклад, вона робить маску для тіла з меду з сіллю, замість скрабу натирає тіло кавовою гущею, а для волосся рекомендує суміш жовтка, оливкової олії і меду. Що стосується догляду за шкірою обличчя, то тут Оксана все-таки віддає перевагу звертатися за допомогою до професіоналів.
«Масаж обличчя і поживні процедури краще робити в салоні. Якщо намічається вихід у світ, освіжають шкіру фруктовими пилингами », - розповідає Оксана в інтерв'ю журналу« 7 Днів ».
До речі, Федорова - противниця дієт. На думку телеведучої, щоб залишатися у формі, досить регулярних занять спортом і поміркованості в раціоні. Після того, як вона стала мамою, телеведуча почала ретельніше стежити за своїм харчуванням. Наприклад, поки вона повністю відмовляється від мучного, а якщо дуже хочеться солодкого - дозволяє чайну ложку меду.
«На сніданок - сир, омлет або каша, чашечка кави і одна карамелька. На обід - шматочок риби з салатом і півтарілки супу, можна м'ясного, але краще овочевого. На вечерю - салат і сік », - ось улюблене меню Оксани Федорової.
Взагалі, в питаннях харчування Оксана вразила нас своєю підприємливістю, ось кілька порад телеведучої, як можна час від час балувати себе чимось смачненьким, щоб це жодним чином не позначилося на фігурі.
Федорова вперше вийшла в світ після народження дочки
Мережеве видання «WOMAN.RU (Женщіна.РУ)»
Контактні дані для державних органів (в тому числі, для Роскомнадзора): [email protected]