- таємничий чарівник
- Надійний друг
- Захист і допомога
- Як застосовувати вітамін F для шкіри обличчя
Про вітаміни чули всі. Це найкраща підтримка організму в непростих для нього умовах. Від правильної роботи всіх функцій тіла залежить здоров'я, працездатність і найголовніше для жінки - краса шкіри. Сучасна косметологія пропонує багатий ансамбль різних вітамінізованих коштів, відмінно справляються з доглядом за епідермісом.
Але якщо про еліксирах життя С, А, В, Е знають практично всі, то вітамін F мало кому відомий. Справа в тому, що було відкрито цю речовину зовсім недавно - в 1928 році американцем Гербертом Евансом. Численні дослідження тільки підтвердили думку косметологів про те, що вітамін Ф для шкіри обличчя має чудові омолоджують властивостями.
таємничий чарівник
Вітамін F - це комплекс поліненасичених жирних кислот, незамінних для збереження життєвих сил. До складу біокомплексу входять 5 ПНЖК:
- лінолева (омега-6);
- ліноленова (омега-3);
- ейкозапентаєнова (омега-3);
- арахідонової (омега-6);
- докозагексаеновая (омега-3).
Ці біологічно активні кислоти життєво необхідні для нас. Вони допомагають не тільки підтримувати сили організму, але і зберігати привабливість шкіри, повертаючи їй молодість і гальмуючи процеси старіння.
У природі вітамін Ф зустрічається в деяких рослинних оліях (зародків пшениці, оливковій, арахісове, лляного насіння, соняшниковій, сафлори, сої та деяких бобових). Дуже багато його в мигдалі, кукурудзі, авокадо, шипшині, риб'ячому жирі, вівсяних пластівцях і неочищеному рисі.
Не будемо повторювати істину, що в нашому раціоні такі товари повинні бути постійно. Поліненасичені кислоти беруть активну участь в синтезі жирів, мають потужні протизапальні, регенеруючі властивості, підсилюють і підвищують імунну систему і допомагають протистояти різним захворюванням.
Але боротьба зі старінням повинна вестися з усіх курсів: внутрішнім і зовнішнім. Для зовнішньої захисту від нападок часу створений ампульний вітамін F для особи.
Надійний друг
Вітамінний комплекс з ПНЖК ідеальний для епідермісу - адже мембрани клітин епідермальній тканини і складаються практично з поліненасичених кислот. Застосовуючи регулярно доглядають кошти з вітаміном Ф, ми забезпечимо шкірі постійний запас цих найважливіших елементів.
Вітамін F є жиророзчинних, на нього згубно впливає вплив сонячного світла, тепла і повітря (в цьому випадку він починає окислюватися). Зберігати його необхідно виключно в холодному місці.
Від розпаду і утворення шкідливих окисів рекомендується застосовувати вітамін F одночасно з різними антиоксидантами (бета-каротин, токоферол, селен). Підсилюють ефект від застосування комплексу з ПНЖК вітаміни С, D, В6 і цинк.
Захист і допомога
Чим саме вітамін Ф для особи може бути нам корисний? Перш за все варто загострити на цьому комплексі увагу тим, у кого шкіра відрізняється сухістю і лущенням. Цей найсильніший природний антиоксидант глибоко і максимально зволожує шкірний покрив і зберігає свіжість особи і його пружність. Не дарма вітамін F зветься «захисник молодості і краси»:
- він володіє відмінними регенеруючі діями, сприяє швидкому загоєнню ранок, тріщин, саден, слідів від вугрів;
- завдяки сильним протизапальним властивостям допомагає шкірі уникнути появи і розвитку алергічних реакцій;
- має заспокійливу дію на епідерміс;
- запобігає появі багатьох шкірних недуг (акне, дерматит, псоріаз, екзема);
- значно покращує обмін речовин в епідермальних тканинах.
Цей вітамін захистить шкіру від опіків сонця, впливу шкідливих радикалів, допоможе знизити набряклість і поверне епідермісу пружність, свіжість і красу. Для дам після 35-нього кордону (коли настає час вікових змін), вітамін F стане надійним помічником у догляді за шкірою.
Як застосовувати вітамін F для шкіри обличчя
Як ви вже знаєте, вітамін F міститься в багатьох продуктах, які можна успішно використовувати для догляду за обличчям.
Квіти аптечної ромашки (30 гр) залити окропом (1/4 склянки). Настояти півгодини, потім в ромашковий настій додати рідкий мед (18 мл), жовток яйця і будь-яку рослинну олію (5 мл). Маску нанести на обличчя і прикрити паперовою серветкою, тримати 10 хвилин.
Розтерти в пюре невелике яблуко і додати до нього оливкову олію (5 мл), яєчний жовток, мед (12 гр), сік з чорноплідної горобини (16 мл). Час маски чверть години.
Також вітамін Ф можна використовувати і в ампулах. Їх можна придбати в будь-якій аптеці. Відкриті ампули зберігати не можна - їх використовують відразу.
Розмолоти в кавомолці вівсяні пластівці (20 гр), додати до них заздалегідь настояний в окропі звіробій (на склянку води 20 гр трави, наполягати чверть години, процідити відвар через подвійну марлю) і ампулу вітаміну F. Масу накласти на обличчя і відпочивати 20 хвилин.
Какао-масло (3 гр) розплавити на пару і з'єднати з масло обліпихи (6 мл) і ½ ампули ПНЖК. Акуратно накласти на область навколо очей. Процедура розрахована на чверть години. Її краще проводити перед сном по 3 рази на тиждень.
Візьміть свій звичний живильний крем (10 гр), додайте до нього сік Алое (6 мл) і ампулу вітаміну F. Склад рівномірно розподілити по шкірі обличчя і тримати 10 хвилин.
Популярні:
Що тільки не придумає людство, щоб полегшити собі життя. Так і в нігтьової естетики існує маса аксесуарів, що дозволяють в лічені хвилини створювати модний і стильний дизайн в домашніх умовах. Одними.
Зачіска є важливою частиною образу кожної жінки. Як би красиво жінка не була одягнена, без стильної зачіски, її образ буде виглядати безглуздо. На жаль, далеко не всі представниці прекрасної статі.
Немає такої жінки, яка б повністю була задоволена своєю фігурою. Для тих, хто мріє обзавестися витонченим силуетом, позбутися від зайвих сантиметрів, підійде обгортання з оцтом. Метод має вагомі переваги: висока.