Gardiodance - аеробіка і танцювальні програми.
• New Style Dance - Поєднання Hip-Hop і RB.
• Strip Dаnce - танцювальний клас з елементами легкого стриптизу.
• Bellydance - танець живота. Поєднання рухів плечей, стегон і живота під східну музику.
Step Аеробіка з використанням степ-платформи.
• Step Beginners - клас з використанням степ платформи.
• Step - клас з використанням степ платформи. Навантаження середньої і високої інтенсивності.
• Step PRO - клас з використанням степ-платформи, ТІЛЬКИ для добре підготовлених.
Boxing Високоінтенсивні програми, що поєднують елементи карате, боксу, кікбоксингу.
• KIBO - високоинтенсивний рівень, що поєднує елементи карате, кікбоксингу та групової аеробіки.
• Power Strike - тренування, що входить в п'ятірку найпопулярніших в світі. Високоінтенсивний силовий клас. Елементи бойових мистецтв спроектовані в форматі фітнесу.
Bodysculpt Силові напрямки аеробіки, спрямовані на розвиток основних груп м'язів.
• A. B. L Силовий клас, спрямований на розвиток м'язів ніг і черевного преса. Навантаження середньої і високої інтенсивності.
• M. T Силовий клас спрямований на розвиток основних груп м'язів.
• Interval Training - Клас аеробіки з чергуванням аеробної та анаеробної навантаження, що використовує різні формати (в тому числі, кругової).
• Upper Body - силовий клас для тренування м'язів рук, плечей, грудей, спини.
• A. B. S. Силовий урок для тренування черевного преса, спини.
• TABS - супер прес.
Cycle - урок на тренажерах, що імітують гоночний велосипед.
Тривалість заняття 45 хв. Навантаження високої інтенсивності.
• Cycle Beginners - клас для початківців. Тривалість заняття 30 хвилин. Навантаження низької інтенсивності.
• Cycle Butt - тренування сідниць і стегон за допомогою спеціальної техніки.
• Cycle PRO - клас тільки для добре підготовлених. Тривалість заняття 1 годину. Навантаження високої інтенсивності.
BOSU - клас середньої і високої інтенсивності для розвитку координації і балансу, з використанням спеціального обладнання.
• Core - клас середньої і високої інтенсивності для розвитку координації і балансу, з використанням спеціального обладнання.
• Slide - силою клас спрямований на розвиток м'язів ніг, з використанням слайд-дошки.
Fitness Yoga (Фітнес йога) Робота з тілом, диханням, розумом. Можливість долучитися до древньої практичної філософії.
• Хатха йога - більш глибоко е пізнання і володіння розумом і тілом.
• Ошо «Бути йогом - це значить стати тим, ким ви можете стати. Йога - це наука про те, як заспокоїти те, що слід заспокоїти, і пробудити те, що можна розбудити ».
• Pilates - клас спрямований на підтримку м'язово го тонусу, поліпшення м'язового балансу, контролю над тілом і розвиток координації руху.
• Flex - комплекс вправ спрямований на розтягування м'язів і релаксацію.
• PW-Stretch - програма об'єднує йогу, стретч та пілатес. Завдяки простим рухом, поступово, крок за кроком, Ви зробіть своє тіло гнучким і одночасно сильним.
