Техніці 100 років. У Росії з'явився 10 років тому. Направлена на реабілітацію хребта і зміцнення силового пояса (м'язи спини, преса, стегон, сідниць).
- Класичний (базовий) пілатес
- Пілатес з обладнанням (фітболи, масажні м'ячі, стрічки, кільце пілатес, балансування подушки)
- Пілатес для танцюристів або танцювальний пілатес
З використанням елементів йоги Айенгара, Аштанга-йоги, Кундаліні йоги. Три аспекти в йозі: духовний, фізичний і терапевтичний. Дозволяє Вам відчувати себе значно краще! Модифікації асан (спрощення або ускладнення) під руковдством тренера дозволяють поєднувати всі рівні підготовки займаються. Йога - це якість Вашого життя. Зробіть крок до здоров'я і свободу! Студія "Пілатес-йога" запрошує на практики хатха-йога: ранок, день, вечір. Для корпоративів знижки (кількість займаються від трьох осіб). Затишна студія і привітні, сертифіковані тренери зроблять Вашу тренування максимально комфортною! Вам сподобається!
ФУНКЦІОНАЛЬНА ТРЕНУВАННЯ
Інтенсивна "Забійна" тренування на всі групи м'язів з використанням обладнання (степи, обважнювачі, еспандри, фітболи, м'ячі). Основне призначення: корекція фігури.
НОВИНКА! вумбілдінг
Інтимна дисципліна. Дуже енергійний мікс. Вправи з йоги, пілатесу, стрипа, східних танців, спрямованих на зміцнення інтимного групи м'язів зроблять Ваше життя більш якісної і щасливою! Ці м'язи незаслужено обделни увагою. До і після вагітності і в більш зрілому віці. Ми поділимося з Вами секретами даоських практик, дихальними вправами, і медитаціями.
НОВИНКА! ПІЛОКС (пілатес + бокс)
Інтенсивна розминка з елементами боксу дозволить Вам урізноманітнити заняття пілатесом, розігріти м'язи, розвинути координацію, зарядитися енергією. Зміцнити серцево-судинну систему. ПАРТЕР - класичні вправи з Пилатеса. У висновку тренування - розтяжки (або стретчинг) необхідні для поліпшення кровообігу в м'язах, їх еластичності і якості. Виводить молочну кислоту та інші продукти розпаду.
НОВИНКА! ЧАКРА-ЙОГА (робота з секс. Енергією)
Тривалість тренування 1 годину 30 хв. У програмі - медитації, дихальні практики, вправи (Крійі з кундаліні-йога) дозволяють правильно розподіляти і трансформувати енергію.
Солярій ГОРИЗОНТАЛЬНИЙ "Кетлера", спортивний
(Коефіцієнт - 2,6%, лампи нові - 16 штук)
Вартість: 1 хв. - 10 руб. для займаються 1хв. - 7руб.
Попередній запис за тел. 8-913-970-15-88
МИ МОЖЕМО ЗАПРОПОНУВАТИ ВАМ МАСАЖ:
- профілактичний
- оздоровчий
- антицелюлітний
- спортивний
Необхідний попередній запис за тел. 8-913-970-15-88
"Разом" (назва нашої організації) з нами Ви знайдете шлях до гармонії! Завжди раді Вам! Ваша студія Пілатес Йога "Разом".