Оптимізація рухового режиму
дітей дошкільного віку в ДОУ
Співробітниками кафедри медицини і БЖ ОГПУ була проведена санітарно-гігієнічна оцінка факторів освітнього середовища і організації навчально-виховного процесу в умовах дитячого дошкільного закладу, яка, даними Кореневий І. Н. [9], показала переуплотнение груп на 20%, перевищення числа занять в першу половину дня в 1,3 раз, переважання статичних занять за рахунок інтелектуальних, загальнорозвиваючих занять, нерегулярне проведення фізкультхвилинок та релаксаційних пауз. Динамічна і моторна щільність фізкультурних занять була нижче належної на 20% і 15%, що не відповідало гігієнічним вимогам. Нагадаємо, що, за даними досліджень фахівців, оптимальний обсяг рухової активності дитини дошкільного віку має становити від 6 до 13 тисяч рухів в день.
Велику частину часу в дошкільному закладі дитина проводить в групі. Тому від того, наскільки грамотно буде побудована діяльність вихователя з організації режиму дітей, залежить збереження і зміцнення їх здоров'я.
Тому основним завданням дошкільних установ є оздоровлення, забезпечення всебічного фізичного розвитку дитини. Педагогічний колектив дитячого садка повинен розуміти важливість і необхідність всіх оздоровчих заходів, які проводяться з дітьми.
Основними проблемами, які вимагають спільної діяльності педагогів і медичних працівників, є:
Фізичний стан дітей, які відвідують дошкільний заклад.
Оптимізація рухового режиму дітей в ДНЗ.
Попередження негативних впливів інтенсивної освітньої
діяльності.
Формування у дітей уявлень про здоровий спосіб життя
Ефективність фізкультурно-оздоровчої роботи в ДОУ багато в чому залежить від взаємодії керівника фізичного виховання з медичним персоналом, психологом, вихователями. Попередньо складається план спільної діяльності, що включає в себе консультації для вихователів, виступи на педагогічних радах і медико-педагогічні наради. Приблизний варіант такого планування представлений в ПРІЛОЖЕНІІ1
Інструктор з фізичної культури повинен надавати допомогу вихователю з різних питань фізичного вдосконалення дітей. Основними з них є:
підбір вправ для фізкультхвилинок, для бадьорить гімнастики, для організації ігор між заняттями;
обладнання фізкультурного куточка;
організація самостійної рухової активності дітей в групі і на прогулянці;
оформлення рекомендацій для батьків щодо організації рухової
діяльності дітей в сім'ї.
Проблеми фізичного виховання дітей вирішуються в тісному контактес сім'єю. Для цього використовуються такі методи взаємодії: спостереження, анкетування (з метою вивчення потреб батьків з питань фізичного виховання дітей), індивідуальна бесіда, консультація (на батьківських зборах і в формі випуску щомісячної газети по залученню дітей та батьків до здорового способу життя).
В сучасних умовах, коли йде відставання фізичного і нервово-психічного розвитку дітей зростає роль рухової активності, виникає необхідність введення нових форм оздоровлення, наприклад естетотерапіі (кінезо- і музикотерапії) в навчально-виховний процес дошкільнят.
Естетотерапія є компонентом здоровьеобеспеченія навчально-виховного процесу в дошкільному навчальному закладі. Дана технологія включає в себе комплекс заходів, спрямованих на збереження і зміцнення здоров'я дітей, за допомогою оптимізації рухової активності, з використанням сучасних методів кінезотерапії (хореотерапіі, аеробікотерапіі), які сприяють формуванню рухових якостей: спритності, точності, ритмічності, артистичності; гармонізації психо-емоційного стану за допомогою музикотерапії, розвиваючої психічну стійкість, емоційну лабільність, адекватність, музикальність, креативність і формування стійких мотивацій на власне здоров'я і здоровий спосіб життя, за допомогою навчання дітей навичкам самооздоровлення, основним гігієнічним навичкам, загартовування, правильного режиму дня, основам раціонального живлення.
Згідно з результатами досліджень, проведених співробітниками кафедри медицини і БЖ ОГПУ [9], в експериментальній групі, де діти додатково отримували весь комплекс заходів по естетотерапіі, на частку динамічних занять доводилося 45-50%, з обов'язковим введенням оздоровчих елементів, таких, як дихальна гімнастика , точковий масаж біологічно активних точок, гімнастика для очей, релаксаційні паузи. Загальна (80-90%) і моторна (75-85%) щільність динамічних занять відповідала санітарно-гігієнічним нормативам.
Оцінюючи структуру динамічних занять, які включали фізкультурні заняття дошкільнят контрольної групи і музично-хореографічні заняття дітей експериментальної групи, встановлено, що останні мають такий набір засобів фізичного виховання - масаж, музичний супровід, хореографічні вправи, ритміка - все це сприяє гармонізації фізіологічного і психо- емоційного стану організму дитини, а також оптимізації його рухової активності.
Величина середньої добової активності дошкільнят експериментальної групи склала 4,0-5,5 годин, що відповідає гігієнічної нормі, в той час як в контрольній групі такий показник склав 2,5-3,5 години, що свідчить про недостатню рухової активності дітей контрольної групи . Хронометраж робочого дня дошкільнят показав, що динамічне навантаження дітей контрольної групи становила 5% від загальної кількості, на вільне проведення часу у них припадало 17%, в той же час динамічні заняття дітей експериментальної групи становили 15%, при цьому зменшувалася час для вільного проведення - 7%.
Таким чином, модель естетотерапіі представляє сучасну здоров'язберігаючих технологій з використанням сукупності методів, що забезпечують індивідуальний і диференційований підхід до дитини в освітній установі з урахуванням його вікових, нервово-психічних можливостей, рівня розвитку здоров'я.
Отже, основними формами організації оптимального рухового режиму в ДНЗ є наступні:
Підвищення рухової активності протягом усього дня
Гімнастика після сну