Питання: мені не подобається мати надмірну вагу, але вже на протязі дуже довгого часу я не можу схуднути, незважаючи на всі дієти, які я пробував.
Ошо: ви вимогливий людина, яка прагне до досконалості на підставі своєї ідеї про те, яким має бути тіло, яким повинні бути ви.
У вас точно намічена мета, і через цю точно наміченої мети ви зазнаєте невдачі, і ви не можете прийняти себе, ви наполегливо відкидаєте себе. І через це відмови ви себе нещасним відчуваєте.
Просто знищіть ці цілі і ідеали: ті ідеали та ідеї, що містяться в вашому розумі, про те, якими мають бути речі, яким повинні бути ви. Позбавтеся від них! І ніщо не упущено, всього вистачає, ваша енергія може почати текти. І коли ви досягнете такого моменту, ваше тіло почне втрачати вагу. Тіло стає товстим через безперервне антагонізму, через те, що ви проти тіла, тіло відчуває себе невпевнено і через невпевненість наполегливо продовжує їсти.
Це як дитина, який не може довіряти матері. Увага! Тільки в тому випадку, якщо дитина не може довіряти матері, то, коли йому дають груди, він не відпускає її, тому що він не може довіряти, він не знає, коли знову отримає груди. Немає впевненості, він не може залишатися впевненим, і тому він вистачає. Він буде пити стільки, скільки зможе, він буде об'їдатися, тому що у нього немає впевненості в майбутньому. Коли дитина знає, що мати любить його, і знає, що мати буде завжди доступна, коли б він не мав потребу в ній, вона буде доступна, тоді він не буде об'їдатися. Він може відпочити, він може їсти стільки, скільки йому потрібно в цей момент, немає ніякої потреби є запас.
Насправді жир - це запас запас, через невпевненість в майбутньому людина вперто продовжує запасати. Людина може три місяці жити без їжі, людина може накопичити стільки жиру. Це стара, древня звичка, біологічна. Були часи, тисячі років тому, коли людина була мисливцем і їжа не була гарантована. То вона була в достатку, то протягом багатьох днів її взагалі не було. В людині засіла ця біологічна звичка. Вона з невпевненістю пов'язана. В наші часи проблеми вже немає, принаймні в Америці у вас є достатньо їжі. Вперше у суспільства є достатньо їжі. Американці взагалі не повинні бути товстими. Індійцям можна дозволити бути товстими, тому що у них їжа не гарантована.
Тобто я говорю, що тепер, коли їжа є в наявності, хороша їжа, гарне харчування, - немає фізичної необхідності є більше, але тепер психологічна невпевненість призводить в рух механізм тіла і тіло починає відчувати невпевненість. Йому відомий тільки один спосіб того, як уникнути невпевненості, і цей спосіб полягає в тому, щоб їсти більше, наполегливо продовжувати їсти і об'їдатися. Це стає родом діяльності.
Позбавтеся від ідеалів! Ви нічого не можете поліпшити, ви абсолютно прекрасні таким, які ви є.
І почніть жити! Замість того щоб думати, що ви житимете в майбутньому, коли ви досягнете досконалості, коли ви будете як це, як то, що ви будете жити, коли досягнете певного стандарту відповідно до свого розуміння ... але життя тут і зараз, і вона вислизає з наших рук ... завтра смерть, тільки сьогодні життя ... вона завжди сьогодні.
Почніть жити і почніть насолоджуватися. Чим більше ви будете насолоджуватися, тим менше ви будете їсти. По-справжньому щаслива людина багато не їсть. Це через страждань, через біль, через порожнечу, через безглуздість людина хоче вхопитися за що-небудь, принаймні за їжу, за щось.
Тіло накопичило багато мудрості, тіло дуже мудре. Лише в тому випадку, якщо ви їсте занадто багато, то тіло скаже: "зупинись!" Розум не такий мудрий. Розум каже: "Смак Чудовий - ще Трохи". І якщо ви слухаєте розум, то розум стає руйнівним для тіла тим або іншим чином. Таким чином, якщо ви слухаєте розум, то спочатку він скаже: "Продовжуй Є", тому що розум дурний, дитина. Він не знає, що він говорить. Він недавно народився, він нічого не знає. Він не мудрий, він все ще дурень. Слухайте тіло. Коли тіло говорить: "Голодний" - їж. Коли тіло говорить: "Зупинися" - зупиняйся.
Таким чином, якщо ви слухаєте розум, то це немовля, який веде старого, - вони обидва впадуть в яму. Таким чином, якщо ви слухаєте розум, то спочатку ви будете занадто сильно зайняті почуттями, а потім вам це набридне. І кожне почуття буде доставляти вам страждання, кожне почуття викликає у вас тривогу, протиріччя, біль. Тільки в тому випадку, якщо ви будете занадто багато є, то це викличе біль і нудоту, і все тіло буде засмучений. Тоді розум каже: "Є Погано, поголодувати". Але і голодування теж небезпечно. У разі якщо ви будете слухати тіло, то воно ніколи не буде переїдати, воно ніколи не буде недоїдати - воно просто слід дао.
Група вчених працювала над цією проблемою, і вони відкрили чудовий феномен: маленькі діти їдять, коли б не відчули голод, вони засинають, коли б не відчули сонливість, - вони слухають свої тіла. Але батьки турбують їх, вони їх змушують: "час вечеряти, час обідати, тощо, або час спати - вирушайте!" Вони не дозволяють їхніх тілах проявлятися. Отже, один експериментатор спробував надати дітей самим собі. Він з двадцятьма п'ятьма дітьми працював. Їх не змушували йти спати, їх не змушували вставати. Їх не змушували протягом шести місяців. І прийшло дуже глибоке розуміння проблеми.
Вони добре спали. У них було менше снів - ніяких кошмарів, тому що кошмари з'являлися через батьків, які їх змушували. Вони добре їли, але не дуже багато, але і не менше, ніж потрібно, ніколи більше, ніж необхідно. Їм подобалося є, і іноді вони не їли взагалі. Коли тіло себе не відчувало добре, вони не їли, і вони ніколи не хворіли через їжу. І ще одне стало зрозуміло, про що ніхто навіть не підозрював, і це було просто чудово.
Тільки дзюань може зрозуміти, чи Лао - цзи, або чжуан - цзи, тому що вони майстри дао. Відкриття було таке: вони зрозуміли, що якщо дитина хвора, то він не буде їсти певні види їжі. Вони спробували зрозуміти, чому він не їсть ці види їжі. Їжу проаналізували, і було виявлено, що для цієї хвороби ті види їжі були небезпечні. Як дитина визначив? Тіло.
Коли дитина росла, то він їв більше тієї їжі, яка була необхідна для його зростання. Тоді вони проаналізували - і виявили, що ці інгредієнти були корисні і їжа була обрана інша, тому що змінилися потреби. В один день дитина їла щось, а на інший день цей же дитина вже не їв цю саму їжу. І вчені відчули, що справа в мудрості тіла.
Лише в тому випадку, якщо ви дозволите тілу мати свою думку, то ви рухаєтеся по правильному шляху, по великому шляху. І це не тільки з їжею, це так з усією життям. З сексом у вас не ладиться з-за розуму, шлунок у вас засмучений через розуму. Тому бо ви в роботу тіла втручаєтеся. не втручайтеся! якщо ви зможете чинити так протягом трьох місяців - не втручайтеся, і несподівано ви почнете відчувати себе прекрасно, і ви знайдете здоров'я.