Питання, що розглядаються на лекції:
Визначення туристської підготовки та тренування; їх основні завдання в додатку до спортивно-оздоровчого туризму.
Структура тренувального процесу в туризмі.
Ступінь успішності і безпеки будь-яких, як рекреаційних, так і спортивних туристських заходів, базується на всебічній підготовленості їх учасників і керівників (інструкторів). Вони повинні мати фізичну, морально-вольової, теоретичної та техніко-тактичної підготовленістю, що дозволяє перенести характерні для даного походу (змагання) навантаження, подолати без аварій класифіковані ділянки маршруту і технічні етапи змагань, грамотно організувати і провести необхідне туристський захід, в тому числі здійснювати керівництво даними заходами. Така туристська підготовка обов'язкове для всіх учасників спортивно-туристської діяльності і керівного (інструкторського) складу рекреаційно-туристських заходів.
Визначення туристської підготовки та тренування; їх основні завдання в додатку до спортивно-оздоровчого туризму
У чому полягає процес туристської підготовки? Визначимо, що туристська підготовка являє собою процес формування системи знань, умінь, навичок, необхідних для успішного, ефективного та безпечного проведення туристських заходів (походів і змагань). За своєю суттю в туризмі це процес підвищення рівня кваліфікації туристів, їх підготовленості до організації і проведення різних форм рекреаційних і спортивних туристських заходів, починаючи від оздоровчих походів і змагань, закінчуючи спортивними походами і змаганнями з виду спорту «туристично-прикладне багатоборство». У рекреаційному туризмі туристська підготовленість керівних кадрів дозволяє зокрема правильно оцінити і планувати посильні для учасників заходів оздоровчі фізичні навантаження, знайти найбільш ефективні засоби відпочинку та оздоровлення учасників туристських заходів, забезпечити їх безпеку. У спортивному туризмі туристська підготовленість туристів дозволяє їм зокрема: ефективно долати характерні природні перешкоди, правильно організувати своє життєзабезпечення в даному районі подорожі, успішно орієнтуватися на маршруті, переносити граничні для походу даної складності фізичні і психічні навантаження.
Поняття «підготовка туриста» лише частково збігається з поняттям «тренування туриста». Термін тренування означає сістематіческіеупражненія для придбання або вдосконалення спеціальних умінь і навичок. Поняття підготовки туриста, крім власне тренування (розвитку) спеціальних рухових якостей, загальної і спеціальної витривалості, оволодіння технікою і тактикою подолання маршруту, включає в себе і навчання методиці планування тренувального процесу, управління туристськими заходами, умінь і навичок життєзабезпечення в екстремальних умовах середовища і т . Д. Таким чином, поняття «туристська підготовка» охоплює всі теоретичні і практичні аспекти туристської діяльності і передбачає різнобічне спортивно-педагогічне вдосконалення людей, що займаються даним видом діяльності.
Туристська підготовка в рекреаційному туризмі по відношенню до інструкторським кадрам т.ч. повинна розглядатися як багаторічний процес їх спортивно-педагогічного вдосконалення. З точки зору учасників рекреаційних туристських заходів вона може бути як багаторічної (якщо турист присвячує свій вільний час туризму і захоплюється туристської діяльністю), так і короткочасної, спланованою на підготовку до даного окремого заходу. Зокрема, в разі проведення розважальних туристських заходів (наприклад, корпоративного туристського зльоту, тренінгу з командоутворення і т.д.) спеціальної підготовки самих учасників може взагалі не проводитися, або вона проводиться в необхідному для безпеки обсязі безпосередньо перед здійсненням самого заходу. Підготовка спортсменів-туристів вищих розрядів і майстрів, підготовка інструкторсько-викладацьких кадрів в спортивному туризмі обов'язково є багаторічним процесом і здійснюється на базі науково-обгрунтованих навчально-тренувальних програм.
Які завдання покликана вирішувати туристська підготовка? Вище ми вже навели приклади характерних завдань, які вирішуються в процесі спеціальної туристської підготовки. Спробуємо систематизувати найважливіші напрямки спортивно-туристської підготовки, і визначимо її головні завдання. Отже, туристська підготовка спрямована на вирішення наступних завдань.
Придбання необхідного обсягу знань з основ туристської діяльності; вивчення теорії, методики і організації фізичного виховання, спортивного тренування в туризмі.
Забезпечення необхідного рівня фізичної готовності учасників і керівників туристських заходів.
Виховання високих особистісних поведінкових якостей і навичок формування сприятливого психологічного клімату в туристській групі.
Всебічне оволодіння туристської технікою і тактикою.
Удосконалення майстерності в управлінні рекреаційними та спортивними туристськими походами і змаганнями (в тому числі в управлінні ризиками).
Що являє собою общетурістская (теоретична) підготовка? Общетурістская підготовка - це процес формування знань з дисциплін, необхідним в туристської діяльності. Сюди віднесемо освіту в галузі екології та охорони навколишнього середовища, географії, історії, культури рідного краю та інших районів проведення походів. Крім того, до теоретичної підготовки ставитися і формування знань про нормативні, управлінських засадах туризму, системі підготовки туристських кадрів і т.д. Тобто общетурістская підготовка - це теоретична підготовка, спрямована на отримання різноманітних знань, необхідних для ефективного здійснення туристської діяльності.
Формування спеціальних туристських знань, умінь і навичок відбувається зі значним акцентом на вид туризму по способам пересування. Наприклад, техніка організації страховки, спосіб подолання і сам характер природних перешкод вельми специфічні щодо пішохідного, лижного, водного туризму. Така специфіка визначає, зрозуміло, і особливості спеціальної підготовки. Чим вищі спортивні цілі ставить перед собою турист в обраному ним виді туризму, тим більше вузьконаправленої, особливою стає його підготовка. Тому на практиці досить складно (хоча і можливо) бути однаково хорошим спортсменом і фахівцем в різних видах туризму. При цьому, однак, якщо ми розглядаємо рекреаційний, оздоровчий туризм, де маршрут не є технічно складним, інструкторові необхідно бути фахівцем «широкого профілю» і володіти достатнім мінімумом спеціальних знань, умінь і навичок для організації туристських заходів в різних видах туризму.
Технічна підготовка (у взаємозв'язку з тактичної) дозволяє ефективно і безпечно долати природні перешкоди, що зустрічаються на маршруті походу і дистанціях змагань. Вона включає формування ЗУН з техніки туристської страховки, орієнтування на місцевості, організації табору, пошуково-рятувальних робіт і техніці пересування по природним перешкодам.
Тактична підготовка передбачає формування ЗУН в здійсненні цілеспрямованих дій, які оптимізують рішення різних туристських завдань. Тактична підготовка має на меті навчити туриста раціонально розподіляти свої сили на маршруті, вибирати оптимальний шлях руху і спосіб подолання перешкод, відновлювати сили після ходового дня і т.д. Тактична підготовка спрямована і на рішення «оптимізують» завдань похідної групи в цілому. Прикладом таких завдань в предпоходний період є вибір відповідної тактичної схеми маршруту і класифікованих ділянок в районі подорожі, раціональний розподіл перешкод різної складності по нитці маршруту, вибір оптимального похідного спорядження, засобів зв'язку і т.д.
Психологічна підготовка включає в себе формування знань з основ психології туриста і вихованню особистісних психічних якостей (виховання сміливості, цілеспрямованості, рішучості, терпіння і витримки, душевної чутливості і колективізму). Крім того, необхідними компонентами такої підготовки є формування знань з психології малих груп, умінь по створенню потрібного психологічного мікроклімату і т.д.
Підготовка по забезпеченню безпеки включає в себе формування знань про об'єктивні і суб'єктивні небезпеки, характерних для туристської діяльності, знань, умінь і навичок в наданні першої медичної допомоги постраждалим в польових умовах. Крім того, до даної підготовці віднесемо формування системи ЗУН в галузі радіозв'язку і володіння аварійними сигналами, ЗУН з техніки безпеки.
Які завдання покликана вирішити фізична підготовка туриста? Фізична підготовка туриста повинна забезпечити:
Його загальну фізичну підготовленість.
Його спеціальну фізичну підготовленість (в залежності від виду походу і специфіки подоланого маршруту).
Загартовування організму, його опірність захворюванням при охолодженні, перегріванні, впливі інших несприятливих чинників середовища.
В процесі тренувань на загальну фізичну підготовку розвивають необхідні для заняття активним туризмом фізичні якості: загальну витривалість, силу, гнучкість тіла, швидкість рухів, спритність. При цьому розвиток загальної витривалості має в тризму першорядне значення. Для туристських походів характерні значні за обсягом навантаження в основному невеликої або середньої ступеня інтенсивності (див. Методичне заняття «Планування рівня фізичного навантаження в рамках рекреаційних туристських заходів і методи педагогічного контролю і самоконтролю функціонального стану (працездатності) туристів»). Тренування загальної витривалості, зокрема, збільшує показник аеробного енергетичної продуктивності організму туриста і дозволяє без надзусиль і граничного напруження функціональних систем організму виконати необхідну роботу на маршруті.
Загальна фізична підготовка є основою спеціальної фізичної підготовки. Спеціальна фізична підготовка забезпечує розвиток специфічних фізичних якостей необхідних для певного виду туризму, для певних видів змагань: спеціальну витривалість, швидкісно-силову витривалість і т.д. Зокрема, в процесі спеціальної фізичної підготовки туристів, що займаються гірничо-пішохідним, лижним туризмом розвивається витривалість в подоланні пересеченного, гірського рельєфу з обтяженням (рюкзак). Для них має істотне значення розвиток швидкісно-силової витривалості (можливості щодо тривалого виконання роботи з максимальними зусиллями), наприклад, для ефективного руху по страхувальним перилах з вантажем, а так само розвиток сили ніг. Для туристів водників особливе значення має спеціальна витривалість і сила рук.
Схожі роботи:
Основи фізичної підготовки
Навчальний посібник >> Фізкультура і спорт
рисами переважно фізкультурно-кондиційної тренування. що забезпечує досягнення і збереження. оптимізувати процес спортивної підготовки спортсмена на основі об'єктивної оцінки. і під час туристських походів слід користуватися тільки.
Основи методики самостійних занять фізичними вправами (2)
Реферат >> Культура і мистецтво
Необхідною умовою підготовки до походу є фізична і спеціальна турістскаяподготовка. систематичні. управління процесом самостійного тренування необхідно провести ряд заходів. чистою і здоровою шкірою. Основа догляду за шкірою -.
Туристський ринок Пермського краю
Дипломна робота >> Фізкультура і спорт
табору. Скелелази проводять тренування на скелі Єрмак. сучасні напрямки підготовки кадрів туристської сфери; в) захисту і відтворення туристських ресурсів. в Федеральний Закон «Про основахтурістской діяльності в Російській Федерації» Челноков.
Туристські ресурси Африки
Контрольна робота >> Фізкультура і спорт
і правилами, затвердженими керівними туристськими організаціями Держкомтуризму. Турістскаяподготовка. Заняття спортивно-оздоровчим туризмом. навчання та тренування. контролю за навантаженнями, надання невідкладної медичної допомоги, основи педагогіки.
Фізична підготовка школярів-туристів 12-13 років
Реферат >> Культура і мистецтво