Рік тому я залишилася без роботи і без грошей. Хочу розповісти про те, як мені вдалося не просто вибратися з
Рік тому я залишилася без роботи і без грошей. Хочу розповісти про те, як мені вдалося не просто вибратися з цієї ситуації, але і знайти ідею власного бізнесу і почати її реалізувати.
Потрапляючи в складну ситуацію, ми мимоволі приміряємо на себе роль жертви. Тобто людину, яка мислить так: вся справа в обставинах, я не можу їх змінити. Проблема такої позиції в тому, що вона призводить до подальшого погіршення стану речей. Віддавшись на волю несприятливих зовнішніх обставин, перестаєш вірити в зміни на краще і бачити нові можливості. Мій досвід дав мені можливість зануритися по вуха в позицію жертви, знайти точки виходу з неї і в кінці кінців перейти на новий рівень.
Отже, звільнившись з доброї волі з роботи, я зіткнулася з дуже незвичайною для мене проблемою: не змогла відразу ж знайти нову роботу. До цього я взагалі не знала, що таке проблеми з працевлаштуванням. Все життя я просто приходила в вподобану компанію і говорила - хочу у вас працювати. Цього було достатньо, у мене навіть диплом не питали. Але рік тому все було інакше. Я не могла знайти жодної вакансії за своєю спеціальністю. А коли зверталася до знайомих, які могли б допомогти мені заробити, вони тільки відводили очі і швидко зникали з горизонту. Чим більше відчайдушно я потребувала грошей, тим швидшим і безповоротним було їх зникнення. Ночами я прокидалася від панічних атак. Пошту перевіряла кожні десять хвилин в надії на те, що хоч хтось відповість на моє резюме.
Це і був мій перший урок. Абсолютно безпросвітної темряви не буває. Кількості світла і тіні в кожній конкретній ситуації - скоріше питання індивідуального сприйняття. Навіть в самих складних обставинах можна добре подивитися по сторонам і побачити те, за що можна бути вдячною вже сегодня.Ето абсолютно конкретні речі, які прямо можуть послужити точкою опори. Якщо їх зафіксувати у своїй свідомості, а краще письмово, можна отримати дуже реалістичну картину того, які можливості є прямо зараз, і почати їх використовувати.
Думаю, саме в цей момент у мене сталося усвідомлення того, що мені не вдасться моментально повернутися до звичного мені рівнем доходу. Я побачила реальність такою, якою вона була на той момент: потрібно починати з чистого аркуша і йти до мети маленькими кроками. Я відмовилася від ілюзій, що в один прекрасний момент моя проблема чарівним чином вирішиться, що я раптом отримаю лист з пропозицією про високооплачувану роботу. Разом з ілюзіями пішла і паніка. І це був другий урок - треба чітко бачити не тільки плюси ситуації, але і дуже реалістично усвідомлювати ті мінуси і обмеження, які в ній є. Здавалося б, ілюзії діють заспокійливо, проте насправді розрив між ними і реальністю підриває психіку і дезорієнтує. Відмова від ілюзій допомагає побачити реальну картину, зрозуміти, які мої дії зможуть її реально поліпшити - і почати діяти. Можна сказати, перший і другий уроки йдуть в комплексі: реалістичне усвідомлення плюсів і мінусів дає повну картину того, що є тут і зараз. Слідом за першою підробітком я досить швидко знайшла другу. І протягом декількох місяців почала отримувати нехай невеликий, але цілком достатній для життя дохід.
Ще один, вже третій, урок мого безробітного періоду стосується відносин з людьми. У складній ситуації виникає абсолютно обґрунтоване бажання звернутися за допомогою. На жаль, в той момент, коли ти сильно потребуєш, складно відкалібрувати необхідний мінімум: виникає спокуса попросити допомоги більше, ніж насправді необхідно. Думаю, від мене не випадково відверталися люди, до яких я зверталася з проханням дати мені можливість заробити: мені дуже відчайдушно були потрібні гроші, і я не могла повністю приховати паніку в розмові з ними. Зате, на щастя, мені прекрасно допомагали мої друзі і родние- добрим словом, підтримкою, професійними порадами, і іноді навіть грошима. Я дуже цінувала і зараз ціную те, що вони для мене робили. Я намагалася не просити про допомогу в тих випадках, коли можливо впоратися і без неї, а також по можливості дякувала за надану мені підтримку не тільки словом, а й ділом.
Це, до речі, було непросто. У той час мене переслідувало відчуття відсутності у мене ресурсу. Я була переконана, що у мене немає не тільки грошей, але і цінностей нематеріального плану. Відчуття бідності досить швидко привело до відчуття, що мої професійні та людські якості нічого не варті. Саме в цей проміжок часу до мене найбільше зверталися з пропозиціями попрацювати безкоштовно. Іноді я погоджувалася, що ще більше підривало мою впевненість в собі. Чим нижче я оцінювала сама себе, тим менше мені були готові платити. Так що четвертий, дуже важливий урок, полягає в тому, щоб навчитися цінувати себе незалежно від обставин. Можливо, це дивно прозвучить, але напрацювати впевненість в собі непросто.
Практика, яку я використовувала для цього сама по собі проста: ввечері кожного дня потрібно записувати як мінімум три досягнення в напрямку мети. Однак працює ця практика поволі. Як сказала одна з моїх вчителів у коучингу Юлія Тертишна, це схоже на наповнення склянки водою по одній краплі з піпетки. Спочатку здається, що ніяких змін від цієї практики в життя немає. Але одного разу ти розумієш, що зовсім по-іншому відчуваєш себе, що ти вже не той невпевнений у собі людина, яким ти був до початку практики. Вона допомагає не тільки зафіксувати позитивні події кожного дня, але і отримати більш повну інформацію про свої таланти, причому зафіксовану письмово. Для того, щоб практика працювала, її обов'язково виконувати щодня, навіть якщо здається, що цей конкретний день був невдалим. Ну і з огляду на повільний ефект, записувати свої успіхи потрібно тривалий час.
Багато в чому завдяки цій практиці я добре зрозуміла, що я можу і хочу займатися надалі. Записуючи свої досягнення щодня, я побачила, як можна об'єднати три мої основні професійні компетенції - журналістику, коучинг і піар. І зараз я займаюся створенням і тестуванням нового продукту - трансформаційні піару, наративної практики для переходу на наступний рівень, яка може використовуватися як в індивідуальному, так і в корпоративному форматі.
Не знаю, чи змогла б я створити щось нове, якби рік тому не опинилася без роботи і без грошей. Зараз я розумію: те, що сталося, не було випадковим. До моменту звільнення я відчувала стрес і емоційне вигорання через те, що виконувала роботу нижче рівня тих компетенцій, які на той час напрацювала. Але якщо рік тому мені і не спало б на думку думати про власний бізнес, то тепер саме такий розвиток подій представляється мені абсолютно природним.
Це я не до того, що для виходу на новий рівень обов'язково створювати для себе ситуації, з яких не відразу видно вихід. А до того - і це п'ятий урок - що, потрапивши в складну ситуацію, краще думати не «За що мені це?», А «Для чого мені це?». Просто на якийсь момент відволіктися від відчайдушних думок і подумати: як виглядала б ця ситуація для мене, якби я точно знала, що вона мені на благо? Це допомагає вийти зі звичних рамок оцінки ситуації і подивитися на проблему творчо. І тоді може виявитися, що хвороблива стресова ситуація - це просто необхідна сходинка для переходу на новий рівень.
Отже, мої п'ять уроків виходу з особистої кризи:
1. Бути вдячним за те, що є. Допомагає усвідомлювати можливості.
2. Відмовитися від ілюзій. Допомагає усвідомлювати обмеження.
3. Не запитувати допомоги більше, ніж це необхідно.
4. Системно працювати над своїм внутрішнім ресурсом.
5. Розглядати складності з точки зору «для чого мені це?».