Умови високогір'я, як відомо, впливають не тільки на спортивну діяльність, але і на здоров'я спортсменів. Вони використовують тренувальні заняття в умовах високогір'я з метою підготовки кардиореспираторной і метаболічної систем до більш високих навантажень при гіпоксії. Фізіологічні адаптації на такі навантаження, на думку фахівців, зберігаються протягом певного періоду часу на більш низьких висотах.
Умови високогір'я практично не впливають на спортивні результати у видах спорту, тривалістю менше 2 хв, і негативно позначаються на результатах в видах спорту і дисциплінах тривалістю більше 2 хв. У деяких же випадках умови високогір'я позитивно впливають на спортивні результати. Як приклад можна привести видатний результат, показаний Робертом Бомоном в стрибках в довжину на Олімпійських іграх 1968 р які проводилися в Мехіко, розташованому на висоті 2240 м над рівнем моря.
Максимальний вплив умов високогір'я на рівень фізичної діяльності спостерігається в перші кілька днів, до тих пір, поки не відбудеться фізіологічна адаптація. У цей період м мінімальний. Рівень аеробної потужності знижується прямо пропорційно підвищенню висоти над рівнем моря.
- Рівень аеробної потужності знижується приблизно на 3% кожні 300 м після висоти 1800 м над рівнем моря.
- На висоті 3000 м аеробне потужність знижується на 12 - 15%.
- На висоті 4000 м аеробне потужність знижується на 20 - 25%.
- На висоті 5000 м аеробне потужність знижується на 50%. Подібна непереносимість висоти посилюється під дією таких
факторів, як захворювання (найчастіше вірусні інфекції), зміна часових поясів, дегідратація, порушення сну. Крім того, існують індивідуальні особливості сприйняття умов високогір'я.
Позитивний ефект тренувань в умовах високогір'я з точки зору досягнення спортивних результатів в змаганнях, які проводяться на більш низьких висотах, є наслідком тимчасового підвищення концентрації гемоглобіну, максимальної легеневої вентиляції, підвищеної ефективності серцево-судинної системи і вищої толерантності до анаеробної діяльності.
Стан здоров'я спортсмена в умовах високогір'я
В умовах високогір'я можуть виникнути всілякі медичні проблеми. Ступінь прояви різних захворювань у не акліматизованого спортсмена залежить від швидкості сходження і стану його здоров'я.