Дозування ефірних масел
Натуральні ефірні масла - це природний продукт, який не викликає побічних ефектів. Однак ця речовина з дуже великою концентрацією, тому при його використанні важливо дотримуватися дозування.
Якщо в інструкції рекомендовано використовувати 2 краплі на 10 мл води, значить крапель має бути саме 2. Якщо капнути разом 2 крапель 5, то ефект від ефірного масла буде не позитивним, а негативним: перенасичення повітря будь-яким ароматом визивет головний біль, відчуття втоми , дратівливість та інші негативні реакції.
Дозування ефірних масел за віком
Особливо акуратно потрібно застосовувати ароматерапію до маленьких дітей і людей похилого віку.
Діти до 1 року
Малюкам до 1 року можна приймати ванну, в яку додана тільки 1 крапля ефірного масла. Для масажу на 30 мл олії основи також потрібна тільки 1 крапля ефірного масла. У аромалампу можна крапнути 4 краплі, в гель для душу або шампунь (100 мл) - 2 краплі, в крем об'ємом 50 мл - 3 краплі.
Діти від 1 року до 6 років
Дітям постарше вже можна додавати в ванну і в масло для масажу (30 мл) по 2 краплі ефірного масла, в компреси і шампунь (100 мл) - по 3 краплі, а в аромалампу - 6 крапель.
Діти від 7 до 12 років
Дітям з 1-го по 5-й клас можна використовувати шампунь і гель для душу (100 мл), збагачений 10 краплями ефірного масла, крем об'ємом 50 мл з додаванням 8 крапель і аромалампу з 15 краплями ефірного масла.
Підліткам та дорослим з 13 до 65 років
Максимальна доза ефірного масла для дорослого організму становить 15 крапель на 100 мл шампуню і гель для душу, 12 крапель на 50 мл лосьйону і крему, 5 крапель на невелику ванну, 8 крапель для масажу та 8 крапель на аромалампу.
Люди старше 65 років
Людям старшого віку можна інтенсивно насичувати ефірними маслами косметичні засоби (15 крапель на 100 мл шампуню і гелю для душу, 10 крапель на 50 мл крему), але в аромалампу не варто наливати більше 6 крапель ефірного масла, а в ванну - не більш 4.
Вікові обмеження по типу ефірного масла
Всі, кому вже виповнилося 12 років, можуть вибирати будь ефірне масло, яке їм подобається. Дітям до 1 року не рекомендується ефірне масло перцевої м'яти, дітям до 12 років - масло гвоздики. З 2,5 років можна використовувати масло евкаліпта, з 6 років - масло чайного дерева, розмарину і чебрецю.