Загартовування недоношених дітей має проводитися в тому ж обсязі, що і дітей, народжених в строк. Однак збільшення навантаження повинне бути більш поступовим.
Поки дитина не звикла до коливань температури, не слід оголювати його повністю, приступаючи до занять лікувальною фізкультурою. Так, наприклад, проводячи вправи для м'язів рук, нижню половину тіла дитини в цей час слід прикрити пелюшкою. Лише коли дитина звикне до повітряних ванн при заняттях гімнастикою, можна оголювати його повністю. Таким чином, масаж і гімнастика будуть поєднуватися з процедурою загартовування повітрям.
Систематичне прийняття дитиною повітряних ванн рекомендується починати з 1,5-3-місячного віку (в залежності від ступеня недоношеності, маси тіла при народженні і пори року). Дитину залишають оголеним на 1-3 хв 3-4 рази на день. При заняттях гімнастикою тривалість повітряної ванни збільшується до 10-15 хв, але при цьому гімнастика і масаж попереджають охолодження тіла дитини. Регулярно проводяться повітряні ванни тренують організм, привчають його пристосовуватися до раптових знижень температури навколишнього повітря шляхом зміни кровообігу в шкірі і у внутрішніх органах. З метою загартовування недоношених дітей, крім повітря, використовують і інші природні чинники - воду і сонце.
Купати недоношених дітей, так само як і доношених, починають з моменту загоєння пупкової ранки. Температура води при купанні може коливатися в межах 36-37 ° С. Купати недоношених дітей рекомендується щодня.
В даний час плавання дітей грудного віку як одна з форм лікувальної фізкультури дуже популярно. Ця тренирующая процедура одночасно є і закаливающей. Рухова активність дитини в воді посилюється, розвиваються і зміцнюються м'язи, зв'язки, суглоби, удосконалюється діяльність органів кровообігу, дихання, нервової системи. Тренування терморегуляціонних механізмів надає закаливающее дію на організм, підвищує його захисні сили, що особливо важливо для дитини, народженої передчасно.
Навчати недоношеної дитини плавання в домашніх умовах (у ванній) краще при досягненні ним 2-3-місячного віку, при масі тіла не менше 3000-3500 г і за умови задовільного стану здоров'я. Практично здоровим недоношеним дітям заняття плаванням можна починати і раніше. Ці процедури з дітьми, народженими передчасно, можна проводити тільки за рекомендацією дільничного педіатра і з його дозволу, після ретельного інструктажу батьків в поліклініці у лікаря та інструктора з лікувальної фізкультури (медичної сестри в басейні) і під контролем стану дитини у цих фахівців в поліклініці. Організму дитини, народженої раніше терміну, особливо шкідливі перевантаження і переохолодження. Слід уважно стежити за тим, як дитина переносить перебування у воді.
При перших ознаках втоми (млявість рухів, плаксивість), переохолодження (озноб, гусяча шкіра, синюватий відтінок шкіри, губ) необхідно заняття перервати. Подальші заняття можна відновити тільки після огляду дитини лікарем і за його порадою і при більш сприятливих умовах.
Доцільну для даного стану дитини методику плавання за вказівкою лікаря складають фахівці з лікувальної фізкультури.
Сонячні ванни для недоношених дітей першого року життя не рекомендуються, а світлоповітрянні ванни дуже корисні. Влітку дитина повинна бувати на повітрі в місцях, захищених від прямих сонячних променів і вітру, наприклад під розлогим деревом, в його мереживній тіні, або в затіненому місці поблизу сонячної майданчика. При цьому на полегшено одягненого дитини впливають розсіяні сонячні промені, температура повітря, його вологість, швидкість руху повітря.
Крім цих спеціальних процедур, що гартують, не менш важливі інші регулярні елементи загартовування, які повинні стати обов'язковими в фізичному вихованні дітей. Так, абсолютно необхідно для правильного розвитку дитини часте провітрювання кімнати в будь-який час року. Дуже корисні сон на повітрі і прогулянки. Тривалість перших прогулянок з дитиною, що народилася передчасно і досягли віку 2 міс, які мають масу тіла 2800-3000 г, становить 10-15 хв. Для прогулянки дитини треба одягати так, щоб він не був ні перегрітий, ні охолоджений. Температура тіла його повинна бути нормальною.
Можна визначити приблизну температуру тіла по носі дитини: у правильно одягненого дитини ніс теплий, якщо він холодний або гарячий, то слід йти додому і переодягнути дитину. Орієнтиром може бути і температура відкритих рук.
Тривалість прогулянки збільшують поступово до 1,5- 2 год за умови, що дитина одягнений правильно. При гарній погоді потрібно гуляти 2-3 рази на день. Взимку з недоношеними дітьми можна гуляти при температурі повітря до -10. -12 ° С.
У будь-який час року дуже корисний сон в приміщенні з відкритими вікнами. Під час сну на повітрі необхідно контролювати стан дитини, звертаючи увагу на глибину сну, рівномірність дихання, колір обличчя. У гарну погоду бажано, щоб діти якомога більше часу проводили на свіжому повітрі.
Чи не кутайте дитини, одягайте його відповідно погоді і індивідуальним властивостям організму. При теплій і жаркій погоді одяг повинен бути легким, переважно з бавовни або льону. У прохолодну погоду одяг також повинна відповідати температурним і іншим погодних умов.
Перебування на свіжому повітрі, прогулянки, гартують процедури, одяг, відповідає погоді і можливостям організму, доцільний руховий режим сприятимуть правильному розвитку і зміцненню здоров'я вашого малюка.
Перехід на інші статті тут