Остеоартроз - хвороба суглобів
Інші причини остеоартрозу:
- Коли на суглоб виробляється механічне навантаження понад норму, це також може вплинути на пошкодження хряща, кістки, зв'язок.
- При надлишковій масі тіла існує загроза появи остеоартрозу.
- Дефіцит естрогенів у жінок в період менопаузи поста відкриває двері цієї неприємної хвороби.
Завжди прислухайтеся до свого тіла. Дуже важливо не пропустити той момент, коли болю в суглобах, маючи циклічність і стихаючи після нічного відпочинку, не є наслідком простої втоми. При застої венозної крові кошмар у вигляді болів приходить якраз вночі. Остеоартроз деформує спочатку один суглоб, а потім ланцюговою реакцією наступні, які приймають на себе підвищене навантаження. Можна часто почути, як це називають відкладенням солей. Улюблені жертви цієї неприємної хвороби - колінні суглоби, шийні і поперекові відділи хребта, гомілкостопи, плечі, суглоби кистей. Остеоартроз хребта називається остеохондрозом.
Приклади захворювань міжхребцевих дисків
Так чи неминуча поява в вашому житті отеоартроза? Зовсім не обов'язково. Є ряд правил, дотримуючись яких, можна продовжити молодість свого тіла:
Тільки лікарем визначаються при підозрі на захворювання на остеоартроз симптоми і лікування. Проводячи рентгенівське обстеження, можна виявити перші ознаки, навіть якщо ніякі симптоми не турбують. Попереджений значить озброєний. Крім лікарської і фізіотерапії можуть запропонувати масаж і витягування. Весь комплекс визначається фахівцем і проводиться під його наглядом.
Синдроми остеоартрозу колінного суглоба
Найчастіше страждають суглоби, на які припадає найбільше навантаження. Розпізнати зародилася хвороба можна в тому випадку, коли після навантажень, підняття тяжкості і довгого стояння, виникає біль, що триває до середини ночі. При вкорінене остеоартрозі біль виникає на початку ходьби, а потім згасає. Коли зруйнований хрящ потрапляє між поверхнями кісток, виникає пронизує біль.
Частіше, ніж у чоловіків, у жінок розвивається остеоартроз суглобів кисті. Як правило, це не супроводжується болями, а ось візуально помітні вузлові потовщення фаланг. Можна рекомендувати парафінові ванночки. Інакше йдуть справи з коліном. В даному випадку у остеоартрозу колінного суглоба симптоми набагато серйозніше.
Страждають найчастіше люди похилого. А міф про те, що найздоровіші люди - спортсмени, вже давно розвіяний. У їхньому випадку, при сильних фізичних навантаженнях - це професійна хвороба. Отже, численні симптоми колінного остеоартрозу:
- дискомфорт в коліні після довгої ходьби або тривалого стояння,
- біль від підвищених навантажень,
- при звичних навантаженнях швидко приходить відчуття втоми,
- «Стартова біль» вранці,
- в стані спокою біль вщухає, але не проходить,
- характерний хрускіт в суглобі при русі,
- різкий біль в суглобі,
- приобмацуванні біль в самому коліні,
- набряк або видима деформація.
Щоб визначити стадію хвороби, необхідно зробити рентгенівський знімок і провести ще ряд тестів. У першочергове завдання входить зняття больового відчуття. Потім сили кидаються на відновлення хряща і рухової функції. Дуже корисні продукти, що містять хондроїтин і колаген. Хондроітин в надлишку міститься в морепродуктах.
Масаж, голковколювання, фізіопроцедури, лікувальна гімнастика - все це ефективні додаткові заходи. Боротьба з хворобою колінного суглоба дуже нелегке завдання, але завзятість і віра в позитивний результат вносять серйозну лепту. Важливо розпізнати остеоартроз на ранній стадії, щоб не доводити хворобу до стану інвалідності, коли вже застосовують імплантацію штучного суглоба.
Поразка тазостегнового суглоба на остеоартроз
Перш за все варто сказати, що на ранній стадії розвитку хвороби практично жоден лікар не зможе поставити діагноз. А точніше, ніхто не йде з першими симптомами до лікаря. Кожен хворий розраховує на те, що після відпочинку все пройде, і абсолютно марно. Як кажуть: «Якщо ви вранці прокинулися, і у вас нічого не болить, значить, ви померли». Але поки ви живі і відчуваєте скутість суглобів після тривалого перебування в положенні лежачи або сидячи, терміново зверніться до лікаря, не чекайте сигналів серйозніше.
Поразка тазостегнового суглоба
Набряклість в тазостегновому суглобі, дискомфорт і тертя, супроводжуване клацанням при ходьбі - це властиві остеоартрозу тазостегнового суглоба симптоми, поки тільки першого ступеня. Одягати шкарпетки і взуватися важко в двох випадках: якщо ви на останніх місяцях вагітності або у вас хвороба тазостегнового суглоба.
Крім медикаментозного лікування обов'язкові деякі правила поведінки:
- спокій суглоба і релаксуючі вправи,
- використання милиці або тростини, щоб розвантажити уражений суглоб,
- в разі великої маси тіла її зниження дієтами (під наглядом лікаря),
- при необхідності - хірургічне втручання.
В останньому випадку головку стегнової кістки, що виконує функцію шарніра, замінюють штучним імплантатом. Іноді суглобова ямка покривається металевою поверхнею. Це не заміна власне суглоба, а заміна поверхні. При цьому зберігається цілісність тазостегнової кістки. Тобто можна, не замінюючи саму головку, покрити її металом.
На жаль, остеоартроз вилікувати повністю, як кашель, не можна. Тому основне завдання - сповільнити прогрес і зберегти хрящ. Як тільки ви почули перший хрест, не треба наївно вважати, що це лопнув утворився повітряний міхур, зверніться до фахівця. Ставтеся до свого тіла відповідально.
Нетрадиційні методи боротьби з остеоартрозом
На думку ізотериків, будь-яка хвороба прив'язується до психологічних порушень, і, що найприємніше, є рішення цих проблем. Можна не вірити в нетрадиційну медицину, але не можна не погодитися з тим, що хороше самопочуття безпосередньо пов'язане з хорошим настроєм. Суглоби уособлюють зміни в житті і легкість цих змін. Необхідно переконати себе в тому, що ви йдете в найкращому напрямку. Запалення суглобів свідчить про те, що ви відчуваєте почуття образи, обурення і навіть гнів. Намагайтеся ставитися до своїх вчинків і думок з схваленням, а на навколишніх людей дивіться з любов'ю.
Дуже цікава історія з пальчиками. Згадайте, що коли ми попереджаємо про покарання, ми погрожуємо вказівним пальцем. Так ось, це бажання карати, звинувачувати, особливо за те, що вас обдурили, і вражає суглоби пальців. Спробуйте до всього навколо ставитися з розумінням і любов'ю.
Якщо ви не противник йоги, то можна освоїти хоча б кілька асан для хребта, наприклад, дуже ефективні стоячі асани. Освоїти їх правильне виконання допоможе інструктор або докладний опис в Інтернеті:
- Поза Гори (Тадасаї) - формує правильну поставу або сприяє її виправленню.
- Поза Дерева (Врікшасана) - розтягується хребет і тонизируются м'язи ніг.
- Поза витягнутого трикутника (Уттхіта Тріконасана) - зміцнює і розвиває м'язи ніг.
- Поза Воїна (Вірабхандрасана) - збільшується рухливість суглобів, усуваються жирові відкладення в області живота і талії. Тренеруется рівновагу і витривалість.
- Поза Місяць (Ардхачандрасана) - зміцнюються бічні м'язи тіла і ноги.
- Поза розтягнутої стопи (Прасаріта Падоттанасана) - надає гнучкість і стійкість, сприяє зменшенню маси тіла.
- Стійка на голові (шіршасана) - формується фізичне та розумове рівновагу. Взагалі, все перевернуті асани мають омолоджуючий ефект.
- Поза Свічки (Сарвангасана) - мати всіх асан. Особливе значення має для залоз внутрішньої секреції. Корисна при артриті, астмі, безсонні, бронхіті, варикозі, геморої, діабеті і т.п.
- Поза палиці (чатуранга Дандасана) - тренуються руки, ноги, і тонизируются м'язи черевного преса.
- Поза Кобри (Бхуджангасана) - корисна для всіх м'язів, що підтримують хребет.
- Поза Корови (Гомукхасана) - хороша при тугоподвижности плечових і колінних суглобів.
- Поза собаки (Шванасана) - найвідоміша поза, незамінна при остеохондрозі верхнього відділу хребта.
Можна вибрати з представленого списку найбільш прийнятне, а можна його доповнити. Практично будь-яка поза впливає на опорно-рухову систему. Все треба робити за власними відчуттями, що не заламувати себе. Виконання повинно бути приємним, без больових відчуттів.
Розтирання при остеоартрозі
Найстрашніше, що може бути при остеоартрозі, - це скутість рухів, яка заважає жити повним життям. Щоб відчувати себе як раніше, до хвороби, багато хто готовий кинути всі сили на боротьбу за свої суглоби і випробувати всі методи. Найбільше викликають довіру перевірені часом способи. Стосовно до остеоартрозу народні методи виявляються досить ефективними.
Зі східних рецептів добре зарекомендував себе індійський лук. Досить очистити і дрібно нарізати одну цибулину і залити спиртом. Суміш настоюється два тижні, проціджують і готова до застосування. Розтираємо хворі зони і вкутуємо вовняною тканиною. Може бути легке пощипування.
Розтирання при остеоартрозі
При підозрі на появу симптомів остеоартрозу лікування народними засобами служить профілактикою і не завдає жодної шкоди. Розтирання є розігрів суглоба, чого так боїться ця хвороба. Ось ще кілька нехитрих рецептів для розтирань:
- 2 столові ложки касторової олії змішати з 1 столовою ложкою скипидару. Натирати суглоб 2 рази в тиждень перед сном.
- Протягом 10 днів наполягаємо стручковий червоний перець на 0,5 л горілки.
- Суміш з 1 ст.л. меду, 1 ст.л. сухої гірчиці, 1 ст.л. рослинного масла кип'ятиться. З отриманого складу робиться компрес на 2 години.
Лікування остеоартрозу народними засобами
Народні засоби часом не гірше аптечних мазей, а іноді і дешевше, і доступніше. До того ж традиційна медицина іноді здається крайней, винятковою мірою. Сьогодні всі компоненти до настоям і відварів можна купити в аптеці. Запарте і змішайте бузину, листя берези, кропиви, хвоща, дубову кору, ягоди ялівцю, і можна пити цей напій на здоров'я. Дарунки місцевої природи завжди діють на благо.
Народні засоби проти остеоартрозу
Ще кілька рецептів відварів для прийняття всередину:
- 2 ч.л. шавлії залити 0,5 л окропу і варити 3 хвилини. У готовий відвар додати 1 ч.л. звіробою, меліси і м'яти. Пити натщесерце по півсклянки протягом 3 тижнів.
- Півсклянки белоголовнік і 7 лаврових листків залити 0,5 л води і кип'ятити 3 хвилини. Настояти 5 годин. Протягом 3 днів пити маленькими ковтками. Курс повторити через 2 тижні.
- Натерту сиру картоплину заливаємо кефіром і п'ємо за наступною схемою: перші 10 днів - кожен день, другі 10 днів - через день, треті 10 днів - через кожні 2 дні.
Існує безліч трав'яних чаїв. Можна вживати вівсяний відвар або відвар з картопляного лушпиння. А перед сном можна побалувати свої хворі ноги ванночкою: гарячою водою (так, щоб терпіла нога) заливаємо 3 ст.л. солі і 3 ст.л. питної соди. При цьому протягом 20 хвилин масажуємо стопи і пальці. Чи не витираючи рушником, одягаємо шкарпетки і вкладаємося під ковдру.
Прогноз погоди по суглобам
Часто можна почути, особливо від людей похилого віку і тих, хто пережив травму, що ломить коліна, значить, буде гроза. Це не вигадки. Дійсно, зміна атмосферного тиску викликає набрякання хворих суглобів. Деякі можуть передбачити грозу за кілька днів. Така чутливість називається метеопатам.
Якщо на погоду болять суглоби, то це не означає, що вам випала почесна місія бути барометром. Справа все в погіршенні стану хрящової тканини. Не розпочинайте спостереження, яка і де виникає біль на ту чи іншу зміну погодних умов. Швидше звертайтеся до лікаря, час лікувати суглоби прийшло.
Возитеся з собою, доглядайте за собою. Ваші суглоби дадуть вам вдячністю за уважне і добре до них ставлення. Не дозволяйте цієї страшної хвороби зловити вас в полон. Залишайтеся активними якомога довше.
Корисні статті:
