Головною причиною більшості простудних захворювань у дітей є невідповідність одягу і взуття дитини температурному режиму. Значить, необхідно завжди зіставляти температуру повітря і одяг дитини, не допускаючи як перегрівання, так і переохолодження тіла.
Дуже важливі для здоров'я дитини музична терапія і терапія запаху, як компоненти у створенні фону, тієї обстановки, де живе дитина.
Режим. Завжди був і залишається основою повноцінного фізичного розвитку дітей. Не випадково відмічено, що по понеділках діти приходять в дитячий сад знервовані, важкі. Ймовірно тому, що у вихідні дні діти відходять від звичного режиму і живуть за розкладом дорослих; пізно встають, не гуляють, до ночі (через гостей) пізно вкладаються спати. Діти від цього примхливі, тому що порушується усталений стереотип дитячого організму.
Ранкова гімнастика. Як добре, коли в родині існує традиція - щодня проводити ранкову гімнастику.
Рухливі ігри. Добре, коли батьки і діти мають свої улюблені рухливі ігри. Серед яких можуть бути «гилка», «третій зайвий», «класики». Дитина обов'язково буде грати, якщо побачить, що грають, тата і маму, бабусю і дідуся.
Спортивні ігри. Зрозуміло, про справжньому спорті в дошкільному віці ще рано говорити, але різні види ігор з елементами спорту цілком доступні дітям 5 -6 років (і навіть більш раннього віку). Діти, як їжу, повинні з ранніх років мати свій спортивний інвентар. Це можуть бути - санки, лижі, ковзани, гумовий круг, велосипед, ракетки для бадмінтону або м'ячі, кеглі, городки, шашки та шахи. Таким чином, фізична культура - поняття ємне. І тільки в комплексі процедур, з урахуванням здоров'я дітей ми зможемо досягти позитивних результатів у цьому першочерговому питанні.