Корисний складу ягід ожини
Простежити корисні властивості ожини можна в її складі. По-перше, ожина вважається багатим джерелом аскорбінової кислоти. Всі ми прекрасно знає, чим так корисний вітамін С. Тому при регулярному споживанні ягід ожини можна значно зміцнити свою імунну систему. Також, ожина містить набагато більше вітаміну Р, ніж малина. Серед інших вітамінів, плоди ожини славляться вітамінами В5, В1, В2, А, К, Е, РР.
Рослина має і багатим мінеральним складом. Тому, серед мінералів і мікроелементів варто відзначити такі речовини:
Багата ожина і фруктозою, сахарозою, тіамін, каротин, глюкозу. Плоди рослини має так необхідними людському організму пектинові і дубильні речовини. Але це ще не все. Багатьом відомі плоди ожини через високого рівня органічних кислот. Так, можна відзначити лимонну, саліцилову, винну, яблучну, нікотинову кислоти.
Чим корисна ожина?
Говорячи про користь продукту, в першу чергу, доводиться говорити про користь ягід для імунної системи. Але не тільки ягоди мають високий рівень вітаміну С. Максимальна кількість аскорбінової кислоти, дубильних речовин міститься в листі ожини. Тому дуже корисно регулярно заварювати собі чай з використанням саме листя ожини. Особливо важливо пити напій і їсти плоди в період загострення вірусних і простудних захворювань.
Також, серед корисних властивостей продукту, варто відзначити і профілактику авітамінозу. Багатий вітамінний склад допоможе впоратися з нестачею в організмі вітамінів навесні і восени. Багато представників традиційної медицини рекомендують вживати якомога більше ягід ожини після лікування антибіотиками, операцій, перенесених інфекційних захворювань. Так організм зможе швидше відновитися і нормально повноцінно функціонувати.
Відомо, що даний продукт славиться своїм протизапальним ефектом. Тому ожина допомагає боротися із запальними процесами. Вітамінний комплекс дозволяє називати плоди цього чагарнику справжнім природним антиоксидантом. І численними дослідженнями доведено, що ожина споживання ожини запобігає розвитку ракових пухлинних утворень в організмі. А невеликі освіти на початковій стадії автоматично розсмоктуються.
Не менш важливим є і той факт, що кислі ягоди благотворно впливають на серцево-судинну систему. Так, продукт надасть користь в таких випадках:
- Підвищений артеріальний тиск;
- атеросклероз;
- Високий рівень холестерину в крові;
- Утворення тромбів в судинах.
Завдяки ожині підвищується еластичність стінок судин, нормалізується кров'яний тиск. А чисті здорові судини надають користь для головного мозку. Це ще один корисний ефект плодів. Гарне постачання мозку кров'ю і киснем - запорука гарної повноцінної роботи головного мозку. Так, через деякий час можна спостерігати поліпшення пам'яті, підвищення концентрації уваги, поліпшення зору і слуху, запобігання інсульту.
Ожина, користь і шкода якої відомі не всім, часто використовується для лікування респіраторних захворювань. З цією метою розбавляють сік ожиновий і воду в рівних кількостях. Всього один стакан в день такого напою сприяє поліпшенню стану хворого в разі наявності ангіни, фарингіту.
Все частіше провідні ендокринологи світу радять їсти продукт людям, що страждають від цукрового діабету. Хімічний склад дозволяє нормалізувати рівень глюкози в крові пацієнта. Крім цього, ягоди дозволяють посилити засвоєння кальцію в організмі. Так, через деякий проміжок часу поліпшується стан скелета і зубів. В цілому, ожина володіє такими корисними властивостями:
- Допомагає позбутися від захворювань серцево-судинної системи;
- Нормалізує артеріальний тиск;
- Перешкоджає розвитку захворювань нирок;
- Захищає сечостатеву систему від запалення;
- Налагоджує роботу жовчного міхура;
- Відноситься до профілактичних засобів онкологічних захворювань.
Користь ожини для жінок
Говорячи про користь ожини для жіночого організму, важливо відзначити протизапальний ефект плодів. Вживання ягід захистить сечостатеву систему від запалення. Адже жінки дуже часто страждають саме від запалення яєчників. Достатньо лише трохи переохолодитися, як хвороба проявиться відразу ж. Не зайвим буде вживання ягід і при гормональному збої, порушення менструального циклу, менопаузі.
Ожина має омолоджуючий ефектів, підсилює вироблення колагену, розгладжує дрібні ранні зморшки. Посилюється обмін речовин. Тому плоди обов'язково включаються в раціон харчування при дієтах. Досить з'їдати всього 100 грамів плодів щодня, щоб отримати цілий комплекс вітамінів і мінералів. Дуже важлива ожина в період вагітності, і після пологів. Так, нормалізується рівень гемоглобіну в крові, що перешкоджає розвитку анемії.
Чим корисні плоди ожини для чоловічого організму?
Особливою користю володіє ожина для чоловічого здоров'я. благотворно впливають плоди на потенцію. Високий рівень вмісту калію сприяє очищенню судин. Гарна прохідність і еластичність судин дозволяє підсилити приплив крові до статевих органів. А значить скаржитися на погану ерекцію чоловікові не доведеться. Також, ягоди ожини вважаються відмінним профілактичним засобом раку простати. Саме дане захворювання є поширеним серед чоловіків зрілого віку. Тому дбати про свою чоловічу силу молодим людям потрібно ще змолоду.
Корисні властивості листя ожини
У народній медицині для лікування багатьох захворювань використовують не лише ягоди, а й листя, і навіть коріння чагарника. Так, відвар з листя ожини використовують як легкий сечогінний препарату. Це допомагає позбутися від набряклості. Рекомендують даний відвар вживати і при підвищенні температури тіла. Засіб надає потогінний ефект, що допомагає боротися з жаром.
Для швидкого загоєння ран краще використовувати настоянку з коренів ожини. Це ж засіб сприяє поліпшенню стану при внутрішніх кровотечах, захворюваннях травної системи, шлунково-кишкового тракту. А відновити нормальний кров'яний тиск при гіпертонії здатний простий чай з листя ожини.
Але, не варто забувати, що ягода виступає в ролі потужного алергену. При надмірному споживанні ожини можуть проявитися такі алергічні реакції:
- риніт;
- кропив'янка;
- Набряк Квінке;
- Напади сухого кашлю;
- задуха;
- Нудота блювота;
- Анафілактичний шок.
Народники радять заварювати ягоди ожини для нормалізації стану при цукровому діабеті другого типу. Такий напій здатний допомогти медикаментів надавати максимальне позитивний вплив. Дуже поширена ожина і листя рослини в косметології. Для поліпшення стану волосся потрібно полоскати їх відваром з листя ожини. Так, можна позбутися від надмірного випадання волосся. Відвар можна додавати в ванну, використовувати в якості лосьйону.
(Поки оцінок немає)