- захворювання шкіри
- Захворювання травної системи
- Порушення харчування та обміну речовин
- Захворювання порожнини рота і зубів
- очні захворювання
- Захворювання імунної системи
- Захворювання легенів і дихальних шляхів
- Захворювання опорно-рухової системи
- Захворювання серця і судин
- Захворювання системи крові
- Захворювання вуха, горла і носа
- здоров'я чоловіка
- здоров'я дитини
- Захворювання нервової системи
- Травми і невідкладні стани
- Психічні розлади
- Інфекційні захворювання
- Захворювання ендокринної системи
- Захворювання нирок і сечовивідних шляхів
- здоров'я жінки
- Захворювання печінки та жовчного міхура
- Онкологічне захворювання
- Скинь зайве
- Цукровий діабет
- Хочу бути красивою
- дитина буде
- Жіноче здоров'я
- Здоров'я наших чоловіків
- Піклуйся про печінки
- Як перемогти грибок стопи
- Чи є секс після 45?
- Вся правда про піхву
- Життя без антибіотиків
- Як зберегти пам'ять?
- Вся правда про сечовому міхурі
- Вся правда про соках
- варикоз
- Сон без хропіння
- Крок без болю
- Кращі прилади для здоров'я
- Чиста вода
- Близько до серця
- Випадання волосся
- ендометріоз
- Календар для жінок
- Ти: інструкція
до застосування - Наша шкіра
- дихати легко
- наскільки токсичний
мій будинок? - Здоровий сон
- Навіщо нам сечовий міхур
- Здорові зуби
- Вся правда про туберкульоз
- Профілактика грипу та застуди
- клініка болю
- Онко-Дозор
- Я мама
- Догляд за хворими
- Як позбутися від прищів
- Чим небезпечний хропіння
- Обіцяю, що кину курити
- Подаруй собі -5 кілограм
- пологові будинки
- Народний доктор Росії
Велику частину часу ми не помічаємо безперервну роботу нашого серця, яке здійснює близько 100 000 ударів на добу, а це приблизно 37 мільйонів ударів на рік або 3 мільярди ударів за все життя людини. Однак в деяких випадках серце дає про себе знати.
Іноді пульс може прискоритися, і тоді людина відчує сильне або прискорене биття серця, пропуски ударів. Якщо ви вже помічали у себе подібні порушення, то напевно задавалися питанням, чи нормально це.
Розглянемо п'ять найпоширеніших помилок про серце.
Міф №1: Збої серцевого ритму вказують на серцевий напад
Збої в роботі серця ще не означають серцевий напад. Будь-який з нас, поспостерігавши за собою, зафіксує періодичні пропуски серцевих скорочень або «зайві» удари. Самі по собі подібні відчуття (якщо тільки вони не супроводжуються болем у грудях або задишкою) вкрай рідко говорять про розвиток серцевого нападу. Якщо почуття пропуску ударів серця або прискорення його роботи з'являється вперше або ж виникає занадто часто, а також якщо ритм нагадує тріпотіння, то можна зробити припущення про порушення серцевого ритму (аритмії).
На думку доктора медицини і професора медичного інституту при Університеті Джона Хопкінса в Балтіморі, аритмії в більшості випадків носять доброякісний характер. Однак це не означає, що перебої серцевого ритму можна ігнорувати. При деяких аритміях збільшується ризик розвитку інсультів, серцевої недостатності та раптової смерті. Саме тому слід обов'язково проконсультуватися з лікарем при появі будь-яких порушень серцевого ритму (особливо нових або часто виникають), навіть якщо вони не супроводжуються іншими симптомами.
Аритмії можуть зачіпати верхні відділи серця (передсердя) або, що більш небезпечно, його нижні камери (шлуночки). Зазвичай передсердна аритмія, фібриляція передсердь (ФП), виражається в хаотичному скороченні передсердь, яке підвищує ймовірність розвитку інфаркту.
ФП часто викликає прискорення серцевого ритму, але може проявлятися і у вигляді уповільнення пульсу або ж зовсім не впливати на серцебиття. Щоб діагностувати предсердную аритмію, використовують ЕКГ.
Міф №2: Почастішання пульсу говорить про стрес
Іноді при стресі, навіть в стані спокою, частота серцебиття може досягати більше 100 ударів в хвилину. Цей стан називається тахікардією. Однак серце може битися швидше і у курця, у любителя кави, а також на тлі зневоднення, підвищеної температури, анемії або захворювань щитовидної залози.
При тахікардії в стані спокою без очевидних причин слід проконсультуватися з лікарем. І навіть якщо частота серцевих скорочень (ЧСС) відповідає верхній межі норми, необхідно задуматися про своє серце.
Найчастіше тахікардію викликають порушення серцевого ритму. Іноді при тахікардії частота пульсу може досягати до 200 ударів в хвилину, що супроводжується задишкою, болем у грудях, запамороченням і втратою свідомості.
Якщо протягом тривалого часу ЧСС в спокої тримається 130 ударів в хвилину і вище, скорочувальна здатність серцевого м'яза послаблюється. Однак якщо серцевий ритм тримати під контролем, нормальне скорочення відновлюється. Іноді досить прийому ліків або процедур електричної стимуляції серця. Деяким хворим для вирішення такої проблеми потрібно прицільне руйнування невеликих ділянок серцевої тканини, в яких зароджується аритмія.
Міф №3: Частота серцевих скорочень в спокої у здорової людини повинна бути від 60 до 100 ударів в хвилину
Дійсно, це нормальний серцевий ритм для дорослої людини. Але якщо пульс весь час знаходиться на верхній межі норми, чому збільшується ймовірність появи серйозних проблем з серцем.
Висока частота серцевих скорочень в спокої, навіть при відповідності нормі, говорить про підвищений ризик розвитку ішемічної хвороби серця, інфаркту або раптової смерті.
Якщо ЧСС в спокої збільшується хоча б на одну десяту, відразу зростають ризики смерті від серцевого нападу на 18% у жінок і на 10% у чоловіків. Якщо ЧСС в спокої перевищує 80 ударів в хвилину, це навіть може бути чревате розвитком ожиріння або проблем з серцем у віддаленій перспективі (втім, вчені поки не прийшли до єдиної думки з цього питання). Ризик серцевих захворювань зростає і при ожирінні, і у хворих з цукровим діабетом.
Отже, яку ж частоту пульсу в спокої вважати високою? На це питання немає однозначної відповіді. Але більшість лікарів сходяться на думці, що якщо частота серцебиття в спокої відповідає верхній межі норми, стан людини далеко від ідеалу. Патологічним і потенційно небезпечним вважається пульс від 90 і більше ударів на хвилину.
Щоб виміряти свій пульс у спокої, натисніть вказівним і середнім пальцями на внутрішню поверхню передпліччя, трохи нижче великого пальця. Вловивши биття пульсу, порахуйте удари за 1 хвилину або за 30 секунд і помножте на 2. Для достовірності результатів спершу посидьте спокійно 10 хвилин.
Міф №4: Уповільнений пульс - ознака хворого серця
Люди часто думають, що якщо в спокої їх серце б'ється занадто повільно, то, найімовірніше, скоро воно може зупинитися зовсім. Насправді все навпаки.
Серце утворено м'язовою тканиною, і, як і будь-яку м'яз, її необхідно тренувати. Чим вище фізичне навантаження, тим ефективніше скорочується серцевий м'яз, і тим менше серцю потрібно скорочень, щоб прогнати по організму кров. Таким чином, у людини з сильним і здоровим серцем частота пульсу в спокої може складати менше 60 ударів в хвилину. Цей стан ще називають брадикардією.
Уповільнене серцебиття при відсутності інших симптомів, зокрема, у молодих людей, не є причиною для занепокоєння.
Однак у літніх брадикардія є серйозним симптомом захворювання серця. Уповільнення серцебиття викликають деякі кардіологічні препарати, в тому числі бета-блокатори. До симптомів брадикардії відноситься стомлюваність, запаморочення і втрата свідомості.
Міф №5: При нормальному пульсі артеріальний тиск повинен бути в нормі
Чіткого взаємозв'язку між серцевим ритмом (який вимірюють в ударах за хвилину) і артеріальним тиском (яке вимірюється в міліметрах ртутного стовпа) не існує.
При нормальному пульсі в спокої артеріальний тиск може підвищуватися. А у деяких хворих з порушеннями серцевого ритму тиск крові не змінюється.
Сильна напруга призводить до різкого збільшення частоти серцевих скорочень, але лише злегка збільшує артеріальний тиск.
Який можна зробити висновок? Пульс і тиск - різні показники. Єдиний спосіб дізнатися свій артеріальний тиск - виміряти його за допомогою тонометра.
Електронне періодичне видання «Здоров'я інфо»