В даний час багато молодих людей займаються спортом, кажучи немає - наркотикам, паління, алкоголю. Вони виступають за здоровий спосіб життя, активний і яскравий відпочинок, за красу і пластику, спритність і граціозність. Але багато хто любить "драйв", викид адреналіну, досягнення недосяжного, підкорення нових висот або "висоток" і все це можна назвати одним ПАРКУР.
Цей вид відпочинку досить "молодий", але встиг завоювати чимало сердець, це життя, це енергія, це воля і сталевий характер. Потрібно мати хорошу фізичну підготовку. Особливу увагу звернути на сухожилля, зв'язки, суглоби, так як вони є складовим ланкою в даному виді спорту.
Щоб займатися паркуром, потрібно бути готовим:
- психологічно, може щось не вийти спочатку, але вийде потім. Бути готовим до травм, можливо найважчим;
- фізично, гнучкість і грація основні складові даного екстремального відпочинку;
- морально, не боятися програти, жити командою (що нерідко), і прагнути підкорювати нові вершини.
Для початківців паркуристів є кілька правил:
- починати з малого, щоби взяти більше;
- терпіння і щоденні заняття завжди дадуть результат;
- не зневірятися, якщо не виходить;
- тільки прагнення, витримка і бажання повинні стояти на чолі всього.
1. Скелелазіння. Підкорення вершин. У місті або за його межами. Воно полягає в сходженні, на яке-небудь вертикальне спорудження.
2. Велопаркур. Одне з найпоширеніших. Коли чоловік і велосипед живуть одним життям і являють собою єдине ціле. Сходи, перила, будь-які перешкоди ніщо. Геніальні за своєю природою трюки в повітрі, з акробатичними елементами, на величезній висоті і м'яке і граціозна приземлення. Захоплює дух і хочеться дивитися знову і знов.
3. Акробатика. Тут основним інструментом трюком виступає тіло, і тільки воно дозволяє малювати красу рух. Гнучкість, неймовірні перекиди в повітрі, швидкість і політ стають стилем і способом життя.
Можна почати з невисоких поручнів, невеликих схилів і скатів, невисоких стін, сходів.
Важливо пам'ятати про те. Що перед початком і в кінці занять, потрібно розминатися, щоб м'язи були в тонусі, знімаючи напругу, тоді травм буде менше.
Хто хоче і прикладає для цього сили, у того все вийде. Адже паркур це не просто спорт або вуличне розвага, це сила, витривалість духу і море незабутніх вражень, все те, що так необхідно молоді.
Новий фільм Тактарова!
Прості люди грають в небезпечні ігри з законом. А актори на зйомках отримують справжні синці і переломи.
Задайте питання
Навчіться любити себе
Моя відповідь: "Здрастуйте, Аліна! Почнемо з комплекції. Якщо мова йде про зайву вагу, то боротьбу з Вашим бар'єром можна почати з турботи про фігуру. Існує безліч методик для цього. Головне в будь-який з них - уникати переїдання і підтримувати фізичну активність. Однак, варто пам'ятати, що досягнень.
Красиво розповісти про звичайний і незвичайний
В даний час багато молодих людей займаються спортом, кажучи немає - наркотикам, паління, алкоголю. Вони виступають за здорового способу життя, активний і яскравий відпочинок, за красу і пластику, спритність і граціозність. Але багато хто любить "драйв", викид адреналіну, досягнення недосяжного, підкорення нових висот або "висоток" і все це можна назвати одним ПАРКУР.
Цей вид відпочинку досить "молодий", але встиг завоювати чимало сердець, це жизнь, це енергія це воля і сталевий характер. Потрібно мати хорошу фізичну підготовку. Особливу увагу звернути на сухожилля, зв'язки, суглоби, так як вони є складовим ланкою даному виді спорту.
Щоб займатися паркуром, потрібно бути готовим:
- психологічно, може щось не вийти спочатку, але вийде потім. Бути готовим до травм, можливо найважчим;
- фізично, гнучкість і грація основні складові даного екстремального відпочинку;
- морально, не боятися програти, жити командою (що нерідко), і прагнути підкорювати нові вершини.
Для початківців паркуристів є кілька правил:
- починати з малого, щоб взяти більше;
- терпіння і щоденні заняття, завжди дадуть результат;
- не зневірятися, якщо не виходить;
- тільки прагнення, витяг і бажання повинні стояти на чолі всього.
1. Скелелазіння. Підкорення вершин. У місті або за його межами. Воно полягає в сходженні, на яке-небудь вертикальне спорудження.
2. Велопаркур. Одне з найпоширеніших. Коли людина і велосипед живуть одним життям і являють собою єдине целое. Сходи, перила, будь-які перешкоди ніщо. Геніальні за своєю природою трюки в повітрі, з акробатичними елементами, на величезній висоті і м'яке і граціозна приземлення. Захоплює дух і хочеться дивитися знову і знову.
3. Акробатика. Тут основним інструментом трюком виступає тіло, і тільки воно дозволяє малювати красу рух. Гнучкість, неймовірні перекиди в повітрі, швидкість і політ стають стилем і способом життя.
Можна почати з невисоких поручнів, невеликих схилів і скатів, невисоких стін, сходів.
Важливо пам'ятати про те. Що перед початком і в кінці занять, потрібно розминатися, щоб м'язи були в тонусі, знімаючи напругу, тоді травм буде менше.
Хто хоче і прикладає для цього сили, у того все вийде. Адже паркур це не просто спорт або вуличне розвага, це сила, витривалість духу і море незабутніх вражень, все те, що так необхідно молоді.