Переклад природного сну в гіпнотичний.
Найпростіше викликати гіпнотичний транс у нормально сплячого, бо в останнього відсутня будь-яка воля до опору. Це здійснюють у фазах специфічного «швидкого сну», перша з яких настає через 45-90 хвилин після засипання. Даних фаз протягом ночі відзначають кілька, і перед початком їх індивід кожен раз повертається в ліжку. Збільшує кількість і тривалість подібних фаз застосування снодійного-барбітурату (барбітал-натрію, барбаміл, нембутала ...) в ніч попередню «робочою», а також випивка за день-другий до акції. Все сприймається під час контрольованого сну зовні не усвідомлюється, а внутрішньо не забувається.
Щоб перевести звичайний сон об'єкта в гіпнотичний, слід:
- десь через півгодини, після того як людина засне або за годину-дваперед пробудженням тихо розміститися біля узголів'я його ліжка;
- посидівши трохи, зробити повільні паси руками уздовж поверхні його тіла, в напрямку від голови до ніг і на відстані півтора-двох сантиметрів від шкіри;
- дві, а то й три хвилини тихим шепотом і в ритмі його сонного дихання говорити: «Спіть глиб-же, спи-ті глиб-же»;
- поступово почати то сповільнювати, то прискорювати ритм слів; якщо при цьому ритм дихання сплячого подібним чином зміниться, то значить контакт з ним встановлено;
- збільшуючи поступово гучність мови і налаштовуючись на тон навіювання, заявити: «Ви міцно спите ... Ви відмінно чуєте мій голос, але Ви продовжуєте затишно спати ... Засинайте ще глибше ... Тепер ви хочете відповідати на всі питання, залишаючись сплячим ... Як ваше ім'я ... Відповідайте продовжуючи спати, як вас звуть ... »(всі початкові питання повинні бути прості і не викликати ні найменшої тривоги); якщо об'єкт не прокидаючись відповідає на питання, то раппорт (тобто словесний контакт) з ним встановлений;
- тепер можна приступати і до конкретного навіюванню, повторюваному непарне (5 або 7) число раз з короткими (не більше 5 секунд), але обов'язковими інтервалами між повторами;
- виконати 5 або 7 подібних серій, заповнюючи проміжки між ними формулами, що забезпечують збереження необхідного стану: «Спіть глибше ... ще глибше ...».
Все навіювання в гіпнозі роблять тихим голосом, за допомогою коротких, повторюваних по кілька разів, фраз з незначними паузами між ними. Ключові слова подають у той момент, коли людина робить черговий вдих. Весь сеанс зазвичай триває не більше 15-20 хвилин.
Щоб індивід згодом не згадав про те, що сталося, йому слід переконати, що перед пробудженням він побачить яскравий сон, але як тільки сновидіння з'явиться, він негайно прокинеться; сон при цьому добре йому запам'ятається, а все, що було до того - забудеться.
Можна не чекаючи певної фази сну приступити до гіпнотизування. Оскільки свідомість людини вже змінено, і він вже не спить, то ваше завдання зводиться тільки до того, щоб встановити раппорт. Для встановлення рапорту зі сплячим використовуються ті ж прийоми підстроювання, що і для неспання - за винятком хіба що пози і рухів. Вам не обов'язково лягати поруч з партнером, для вас важливіше підлаштуватися до його дихання. У медицині переклад нічного сну в гіпнотичний часто застосовується при роботі з дітьми. Безсонному дитині важко буває пояснити, що від нього вимагається, важко наздогнати його поведінкової гнучкістю, і тоді ви чекаєте, поки він засне, сідайте поруч з ним і робіть пряму підстроювання до його дихання протягом 3 - 4 хвилин. Після цього перевірте, чи можете ви вести: повільно міняйте ритм свого дихання. (Можете застосувати непряму підстроювання до дихання, торкаючись до сплячого в такт його дихальним рухам грудної клітини). Робіть перевірку є дійсним повільно, м'яко, обережно - різкі зміни при хорошій підстроювання можуть розбудити вашого партнера. Якщо ви ведете, то починайте пошепки або тихим голосом говорити прості фрази: «Продовжуй спати ... Спи глибше ... Ти будеш спати, і чути мій голос ...». Після цього робіть пряме навіювання того, що потрібно від сплячого. (Дітям з відповідною проблемою кажуть: «Ти прокинешся і підеш в туалет, коли відчуєш, що хочеш пописати»). Можна сказати: «Після пробудження ти зробиш ось що ...». Такі навіювання називаються постгипнотическими, вони теж працюють. Встановивши раппорт, ви можете розмовляти зі сплячим, але не чекайте, що людина, яка перебуває в сильно зміненому стані свідомості, буде давати докладні відповіді. Мова людей, занурених в транс, дуже лаконічна, тому задавайте такі питання. на які можна відповісти «так» пли «ні». Якщо ви будете наполягати на розгорнутих відповідях, він прокинеться.