Людина з самого раннього років, потрапляючи в соціум, неминуче стає учасником конфліктів.
Там, де є дві людини, існує можливість розбіжностей.
Нерідко, самі того не помічаючи, ми стаємо заручниками конфліктів і повністю потрапляємо у владу руйнівних емоцій, бажаючи довести свою правоту. Бажання панувати і завжди бути правим позбавляє учасників конфлікту будь-якої можливості без зайвих хвилювань і нервів дозволити його.
Ми з нашим опонентом вступаємо в справжню бійку, завдаючи противнику (часто найближчій людині) психологічні травми і каліцтва.
Невміння виходити з конфліктів часто призводить до досить серйозних психосоматичних захворювань, які являють собою психічні розлади, що проявляються на фізіологічним рівні. Бронхіальна астма, дерматити, артрити, виразка - ось класика «хвороб через нерви».
Як же впоратися з нервами і вирішити конфлікт без бійки?
У сучасному світі особливу популярність завойовує таке бойове мистецтво, як айкідо. У ньому основне значення надається не способам вийти переможцем з бою, а гармонії і мирного врегулювання конфліктів. Це бойове мистецтво, найважливішим принципом якого є не тільки збереження власного благополуччя, а й благополуччя противника.
Філософія айкідо вчить використовувати енергію противника, перетворюючи поєдинок в танець гармонії. Айкідо - це шлях сили і співчуття. Мета цього бойового мистецтва, як стверджують знамениті майстри айкідо, сприяти поліпшенню людського життя, покращувати світ, покращуючи людей. Велика увага в ньому приділяється не тільки (а може бути, і не стільки) фізичного самовдосконалення, а й духовному зростанню.
Саме тому принципи айкідо легко переносяться в повсякденне життя.
Філософія айкідо вчить нас виходити з конфлікту з позитивними емоціями, радісними і щасливими.
«Ні змагання, немає того, хто програв і переможеного». - говорить один з принципів айкідо.
Підсумком спору або будь-якого бою в уявленні багатьох стає перемога однієї сторони і поразка іншої. В айкідо метою є не поразка суперника, а перемога над самим собою.
Вступаючи в конфлікт, спробуйте відмовитися від змагань, відмовтеся від спраги перемоги над опонентом. Він не ворог, він просто друга сторона конфлікту зі своїми очікуваннями і інтересами.
«Ти ніколи не будеш краще, так само, як ніколи не будеш гірше кого-небудь». - каже один з героїв фільму «Мирний воїн».
Якщо я не гірше і не краще, навіщо доводити свою правоту, навіщо змагатися?
Нам більше не потрібно змагатися або порівнювати себе з іншими.
Перед нами немає ворога, ми можемо залишатися спокійними.
Ще один з принципів айкідо - «Сила в спокої». Айкідо - це шлях рівноваги. Втративши спокій, ви не зможете контролювати те, що відбувається, ви не зможете контролювати себе.
Як реагує дитина, коли на нього кричать?
Він лякається, плаче, кричить у відповідь. Але навряд чи він чує вас.
А чуєте, коли на вас кричить чоловік / дружина, батьки, начальник?
Навряд чи. Ви чуєте тільки крик, але не чуєте слів, не знаєте їх. Почути і зрозуміти опонента можна, тільки зберігши рівновагу в думках і емоціях.
Нарешті, найголовніше, чого навчить мистецтво айкідо - це не протистояти енергії атакуючого, а використовувати її в мирних цілях. Як справжній майстер айкідо, відмовтеся від атакуючих ударів в конфліктній ситуації. Перемога в протиборстві досягається не за рахунок зіткнення сил, а за рахунок перенаправлення енергії атакуючого кудись мимо.
Майстер айкідо, використовуючи енергію атакуючого, ставить його в незручне становище, тим самим руйнуючи його атаку. Чим лютіше і сильніше атака, тим з більшою швидкістю, силою і енергією вона руйнується про ваш спокій і рівновагу. Це правило діє завжди.
Східна мудрість говорить:
«Поступаючись, ти витримуєш випробування»,
«Поступайся, щоб послабити опір».
Якщо ви постигните мудрість філософії айкідо і навчитеся застосовувати її в конфліктних ситуаціях, ви зможете проявити розуміння, поблажливість і терпіння до інших.
Ви перестанете заподіювати біль і наносити травми іншим і себе.І тоді зможете вирішити конфлікт мирним шляхом, зберігши гармонію і радість.