Перевір свої груди
Обстеження в домашніх умовах - вірний спосіб вчасно виявити пухлину. Наш консультант - к.м.н. онколог-мамолог Денис Юдін
Жінкам після 20 років рекомендується проводити самообстеження раз на місяць, а кожні півроку-рік показуватися лікаря-мамолога. Така пильність виправдана. Рак молочної залози вже кілька років лідирує серед онкологічних захворювань.
Офіційна медицина призводить і такі цифри - в 80 - 90% випадків жінки самі знаходять у себе новоутворення. По-хорошому, самообстеження має стати звичкою.
Проводити його краще в певний час - через 7 - 10 днів після закінчення менструації - коли проходять хворобливість і набухання грудей.
Якщо вже встановилася менопауза або менструальні цикли через вікових змін стали нерегулярними, самообстеження можна робити раз на місяць в будь-який час.
Щоб не забувати робити самодіагностику, вирівняйте цю процедуру з яким-небудь іншим «регулярним» завданням самої себе: наприклад, походом в перукарню.
Починайте процедуру з огляду білизни, в тих місцях, де воно стикається з сосками. Зверніть увагу - чи немає плям? Якщо є, то це, можливо, виділення з соска. Серйозний привід звернутися до мамолога.
Огляньте соски і ареолу (простір навколо них): немає почервонінь, висипань, лущення, виразок, ранок чи інших змін.
Встаньте перед дзеркалом, підніміть руки за голову. Дивимося на форму молочних залоз. Чи є опуклості або «провальчікі» в окремих частинах грудей.
На що ще звернути увагу:
на колір шкіри, зміни її відтінку, переконайтеся, що на молочній залозі немає ділянок «лимонної кірки»,
на яскраво виражену асиметрію розмірів і форми грудей.
Обмацування молочних залоз. Приляжте на ліжко, під лопатку з боку оглядається молочної залози покладіть подушку-валик, щоб грудна клітка була піднята, а молочна залоза як би розпластаний на ній.
Права молочна залоза обмацують подушечками і двома фалангами трьох-чотирьох пальців лівої руки. Ліва груди - правою рукою. Увага! Важливо робити це, не захоплюючи кінчиками пальців тканину молочної залози.
Покладіть пальці плазом і круговими рухами, не поспішаючи, пересувайтеся по грудях, обмацуючи все зони.
Можна провести додаткове самообстеження під душем. Мильними пальцями, ковзаючи по мокрій шкірі, легше виявити ущільнення.
Записуйте в спеціальний дневничок свої спостереження. Порівнюйте свіжі результати з попередніми. При найменших відхиленнях не відкладайте візит до лікаря-мамолога. Ваш щоденник допоможе лікарю скласти картину хвороби.
Запам'ятайте: ви проводите самообстеження для того, щоб переконатися в тому, що ви здорові.
Зміни форми або розміру грудей, що супроводжуються неприємними відчуттями, необов'язково ознака хвороби. Можливо, ви просто неправильно підібрали бюстгальтер. Особливо це стосується жінок з великими грудьми. Як показує практика, після того як жінка адекватно оцінить свої розміри, купить більш просторий ліф, болі в молочній залозі можуть пройти.