Один з найскладніших етапів дієти для мене - це початок, перші кілька днів. Я зриваюся під вечір: справ ще багато, але вже втомилася і хочеться відновити сили і повернути працездатність. Іду їм, а після настає повна апатія. Якщо не їм, то з'являється дике тривожне почуття, поганий настрій, аж всередині все болить = ///
Коротше, хто як витримує перший етап дієт?
(Сиджу на овочах і фруктах, нічого жирного і мучного) [/
Вітання! Я теж теж ..
Щоб не було поганого настрою-солодке, тобто чай і грам 20 шоколаду або морожноне
Альтернатива 2 - гарячий суп бульйон 100 ккал
Увечері пиво. Може вино. Піднімає настрій.
Один з найскладніших етапів дієти для мене - це початок, перші кілька днів. Я зриваюся під вечір: справ ще багато, але вже втомилася і хочеться відновити сили і повернути працездатність. Іду їм, а після настає повна апатія. Якщо не їм, то з'являється дике тривожне почуття, поганий настрій, аж всередині все болить = ///
Коротше, хто як витримує перший етап дієт?
(Сиджу на овочах і фруктах, нічого жирного і мучного) [/
Вітання! Я теж теж ..
Щоб не було поганого настрою-солодке, тобто чай і грам 20 шоколаду або морожноне
Альтернатива 2 - гарячий суп бульйон 100 ккал
Увечері пиво. Може вино. Піднімає настрій.
Морозиво з кави, опечатка)
Один з найскладніших етапів дієти для мене - це початок, перші кілька днів. Я зриваюся під вечір: справ ще багато, але вже втомилася і хочеться відновити сили і повернути працездатність. Іду їм, а після настає повна апатія. Якщо не їм, то з'являється дике тривожне почуття, поганий настрій, аж всередині все болить = ///
Коротше, хто як витримує перший етап дієт?
(Сиджу на овочах і фруктах, нічого жирного і мучного)
Значить так, йдете в спорт магазин і купуєте спортивне харчування, білок (казеїн) і ввечері годин в 8 розводите і випиваєте, тільки трохи грам 20, тк вам для дієти, а не для набору маси. І все, голод йде, а разом з цим і катаболізму немає. Якщо не довіряєте спортивним добавкам, то купіть сир-це одне і теж
залазь в гарячу ванну, допомагає. пообіцяй собі з'їсти жаданий вечерю завтра вранці.
А його коли п'єш, треба якісь дотримуватися тонкощі? Може дієта, або що-небудь ще? Я ось спортом займаюся трохи, чи треба збільшувати навантаження?
Так в принципі не обов'язково дієту. Сам препарат за дією орієнтований на зниження рівня апетиту, тому як почнете приймати, буду трохи менше їсти і як результат худнути. Можете готувати без спецій і поменше солі, воно непогано впливає на процес. А спорт це добре, теж дасть свої результати. Так що продовжуйте.
Я перед новим роком теж пила два тижні Рідкісні лайт посилену формулу. Відмінно контролює апетит. Я вперше на свята не обжиратися. Плюс ще й вага пішов на спад. Рекомендую.
Мережеве видання «WOMAN.RU (Женщіна.РУ)»
Контактні дані для державних органів (в тому числі, для Роскомнадзора): [email protected]