Багато людей просто пливуть за течією. Довго і наполегливо працюють, але розуміють, що не досягнули нічого значущого. Але тільки цього недостатньо, адже сам процес втрачає сенс якщо ні до чого не призводить. Завжди важливо мати мету. Їх постановка сама по собі є ключовим навиком, який допомагає думати про краще майбутнє і мотивувати себе на те, щоб втілити його в реальність.
Навіщо ставити цілі?
Великі спортсмени, бізнесмени і винахідники завжди ставлять цілі, причому роблять це правильно. Чому це працює? Сама постановка цілей надає сил і мотивації в короткостроковому і довгостроковому періоді. Вона дозволяє фокусувати всіх зусиль і час на досягнення чогось важливого для нас.
Коли ваша мета ясна і зрозуміла, ви можете відстежувати прогрес і відчувати гордість навіть за малі успіхи, що в свою чергу призводить до підвищення впевненості в собі і відчуття щастя.
Починаємо ставити цілі
Постановка цілей складається з трьох кроків:
- Спочатку ви створюєте загальну картину того, чого хочете досягти в своєму житті і що для вас найбільш важливо. Це цілі на рік, п'ять і десять років.
- Далі розбиваєте глобальні цілі на дрібні мішені, яких можна досягти в короткостроковій перспективі.
- Складаєте план і починаєте втілювати його в життя.
Здається простим, правда? Однак більшість людей тільки думають, що ставлять глобальні цілі, тоді як насправді нічого не роблять для їх досягнення. Це все спирається на думки «Потрібно б ...» і «От якби ...».
Постановка довгострокових цілей
Незважаючи на те, що ви ставите важливі цілі, варто розглянути всі аспекти життя і розвивати їх паралельно:
- Кар'єра. Якого рівня ви вже досягли і чого хочете досягти в ідеалі?
- Фінанси. Скільки ви хочете заробляти на кожній стадії розвитку кар'єри? Як це поєднується з кар'єрними цілями?
- Освіта. Яких знань вам не вистачає? Які навички вам потрібно розвинути для того, щоб досягти своїх цілей?
- Родина. Чи хочете ви бути батьком / матір'ю? Якщо так, то чи хочете ви стати хорошим батьком? Скільки часу ви будете проводити зі своєю родиною?
- Творчість. Яких результатів ви хочете досягти в плані творчості?
- Образ мислення. На даний момент у вас образ мислення, який тягне вас назад? Ви ведете себе таким чином, що це вас засмучує і дратує?
- Фізичне здоров'я. Ви хочете посилено займатися своїм тілом або ж вам вистачить правильного харчування і ранкової зарядки?
- Задоволення і радості життя. Як ви маєте намір розважати себе?
- Служіння суспільству. Ви хочете зробити світ кращим? Якщо так, то як?
Постановка короткострокових цілей
Коли у вас є чітке розуміння, чого ви хочете досягти в житті, розбийте глобальні цілі на більш дрібні:
- План на півроку
- План на три місяці
- План на місяць
- План на тиждень
- План на день
Можливо, вам доведеться почати з читання літератури про саморозвиток і особистісному зростанні. Складіть список таких книг і вирішите, за який період прочитаєте їх.
Як дотримуватися курсу?
Дотримання вашим планом має стати вашою звичкою:
- Складайте список справ на наступний день.
- Регулярно дивіться на загальну картину, щоб згадати, навіщо ви робите те, що робите.
- Корегуйте свій план.
- Тренуйте самодисципліну.
цілі SMART
Відмінний спосіб постановки цілей - техніка SMART. Мета повинна бути:
- Певною.
- Вимірної.
- Досяжною.
- Доречною.
- Прив'язаною до часу.
Не забувайте і про те, що ви повинні правильно розставляти свої пріоритети. Якщо ви хочете добитися видатного успіху через десять років, то повинні працювати над цим щодня. Це складно, проте якщо ви навчитеся мотивувати себе і бути дисциплінованим, то зможете досягти навіть більшого.
Бажаємо вам удачі!