Якщо Ви жадаєте корінних змін. то, швидше за все, Ваше внутрішній простір максимально заповнене, можна навіть сказати, доверху набитий склалися правилами, установками, блоками, стереотипами, страхами і комплексами, які заважають Вам щиро проявлятися.
І швидше за все, не за горами такий момент, коли починаєш просто задихатися від кордонів, сковує буденності, повторюваного кругообігу передбачуваних подій, зобов'язань, очікувань і вимог.
Звільнення від изжившего себе, непотрібного, що заважає, шкідливого, що сковує і обмежує - досить серйозна і тонка робота. Особливо це стосується завалів, барикад і укріплень у внутрішньому світі. Якщо сумніваєтеся в своїх силах, то краще звернутися до фахівця, який проведе Вас найбільш екологічним і безпечним шляхом, вбереже від помилок і надасть підтримку.
Поступово очищаючи свій простір, як внутрішнє, так і зовнішнє, Ви звільните місце для змін. впустіть свіже повітря в свій світ, зачекалися оновлень і циркуляції енергії.
Знімаючи з себе надіті колись маски, ролі, захисту, Ви шар за шаром будете все ближче підходити до своєї Суті. І поступово крок за кроком станете впізнавати себе, які Ви насправді, які Ваші справжні устремління і бажання, як би дивно це не звучало зараз, коли Ви "знаєте" себе стільки років!
Що всередині, то і зовні
Підтвердження цьому Ви зможете знайти в навколишньому просторі. І для цього поісследуем свій зовнішній світ.
- Озирніться на хвилину, що знаходиться зараз навколо Вас?
- Про що воно говорить, про що сигналить?
- Що воно може сказати про людину, яка живе в цьому оточенні, тобто про Вас?
- Чи все з того, що є у Вашому житті зараз, Вам подобається і дійсно потрібно?
- Або вже накопичилося безліч найрізноманітніших втратили своє значення речей, які міцно тримають Вас в звичній обстановці?
В повний глечик води не налити.
Для того, щоб впустити нове, треба звільнити для нього досить місця.
Тому Шлях до себе почнемо з банального прибирання, поки на самому звичному, видимому і відчутному зовнішньому плані.
Прибирання як медитація
Щоб не заритися глибоко у внутрішніх переплетеннях, звернемо увагу спочатку на свій зовнішній світ - на все, що нас оточує.
Наведемо лад спочатку тут. І відразу зауважимо, як деякі внутрішні складнощі, страхи і переживання поступово ослабнуть.
Нічого дивного - зовнішній і внутрішній світи тісно взаємопов'язані.
Почнемо з будинку
Заглянемо в кожен куточок. Переглянемо навколишню дійсність.
В кожному предметі, "живе" поряд з Вами, укладена Ваша енергія.
Будь-яка річ постійно або періодично трапляється Вам на очі. Ви звертаєте на неї свою увагу. Вона викликає у Вас певні емоції, чимось пов'язана з Вами, і з кожною з них у Вас своя історія знайомства - може, приємна, а може, і не дуже.
- Подивіться: що Вам потрібно, що приносить Вам радість, що для Вас є цінним - це, безумовно, залишайте.
- А з тим, що втратило своє значення, що заважає, дратує і просто займає місце - треба розібратися.
Все це можна легко віддати, продати або просто викинути. Так Ви повернете собі свою енергію, розширите свій життєвий простір і відчуєте, як стане легше дихати.
Не можу дати однозначних рекомендацій: викидайте якомога більше, нічого не шкодуючи, або постарайтеся спочатку знайти якесь нове застосування.
Тут у кожного своя ступінь прихильності і готовності до змін.
Все повинно бути гармонійним, прислухайтеся до своїх відчуттів. Не треба стискати всю волю в кулак і позбавлятися від дорогих Вам речей, так само як і не варто триматися за непотрібне.
Не ми для речей, а вони для нас.
гардеробна інвентаризація
Перегляньте свій гардероб. Напевно там знайдуться речі, які Ви давно не носите. Вони просто займають місця нових і приємних, які вже готові до Вас прийти, щоб радувати.
Давно - це як довго?
На мій погляд, якщо річ не носіть рік, то, найімовірніше, Ви і далі до неї не звернетеся. За всі минулі 4 сезони для неї не знайшлося ні дня, вона не отримала часу і можливості виконати свою роль для Вас. Швидше за все, тому що своє завдання вже виконала і більш не потрібна.
Але в кінцевому рахунку вирішувати Вам. Дивіться самі, слухайте себе.
Я даю орієнтири, не більше того, а як Ви з ними зробите - це вже Ваше рішення і Ваша відповідальність.
Тільки внутрішні відчуття будуть для Вас найвірнішим підказувачем.
Важливо навчитися відокремлювати їх від звичок, зачіпок, страхів і сумнівів. І взагалі дуже корисно розвивати здатність слухати і чути себе.
Робочий стіл
Тепер зверніть увагу на робочий стіл у Вас вдома, і не забудьте зробити те ж саме на роботі. Перегляньте всі папери, блокноти, зошити, записи.
Потім з речового світу перейдемо в віртуальний.
Включимо комп'ютер, ноутбук або що там у Вас?
Розберемо і впорядкуємо файли, структурируем папки.
Напевно у Вас є одна з них під назвою "скачав", "Розібрати", "Корисне", "Прочитати".
- Систематизуйте їх.
- Видаліть непотрібне.
- Звільніть свій комп'ютер від марно.
Про всяк випадок налаштуйте кошик так, щоб все віддалене поки тимчасово осідало там. Через деякий час, якщо нічого не буде потрібно - можете сміливо очистити.
Рухаємося далі. Заглянемо в поштову скриньку.
Скільки там невідкритих листів?
Скільки підписок, які Ви взагалі не читаєте?
А все це тягне Вас, висить над Вами і жадає Вашої уваги.
Дівчатам і жінкам бажано в якості завершального штриха заглянути в свою велику або маленьку, але чомусь все одно бездонну сумочку. і вже майстерно відточити навик позбавлення від всього незатребуваного і там.
Коли ця чудова звільняє робота буде проведена в комплексному обсязі, Ви відчуєте легкість і відчуєте, як тісно взаємопов'язано те, що в нас, і те, що нас оточує.
Ви зрозумієте це не подумки, а на рівні відчуттів і внутрішнього стану. Це буде Ваш особистий досвід, випробуваний, отриманий і усвідомлений.
Підтвердження готовності до змін
Відмінним способом заявити самим собі про початок повернення на Свою Дорогу і підтвердити твердість свого наміру - це внести в своє життя якийсь символ оновлення.
Можна щось створити, створити, намалювати, зліпити, сконструювати, написати собі надихаючу фразу. І обов'язково повісити або поставити туди, де цей символ буде Вам постійно потрапляти на очі.
Мільйон нових можливостей
Як ми вже говорили. лист у Вашому житті вже не замінити абсолютно новим.
Але не варто впадати у відчай.
Всесвіт дає нам мільйони можливостей зупинитися в своєму хибному напрямку і почати щасливу, гармонійну, справжню Життя.
Ці можливості даються нам кожен день, кожне свіже ранок.
На світанку Ваш лист нового дня ще зовсім чистий.
- Що Ви на ньому сьогодні вже написали?
- Що маєте намір написати ще?
- Що можна зробити на ньому прямо зараз?
Кожен день бажано пам'ятати про те, що у Вас є можливість навіть невеликими кроками багато чого змінити.
- Отже, порядок в зовнішньому просторі навели.
- Звільнилися від непотрібного.
- Повернули собі енергію.
- Чи відчули сили, легкість.
- Звільнилися від багатьох чинників, стягуюча назад.
Але це лише видима вершина того самого горезвісного айсберга.
Далі починається глибинна робота з внутрішніми завалами, збудованими стінами і марними укріпленнями. Цим нам належить зайнятися пізніше.
А зараз насолоджуйтеся свіжістю і легкістю.
Ваш психолог, коуч, консультант по гармонізації внутрішнього і зовнішнього світу
P.S. Звільняйтеся з радістю, а не з жалем! Жалість викидайте разом з непотрібним мотлохом.