Введенням м'яча ударом ноги з рук на далеку відстань воротар користується в наступних випадках:
1) щоб дати своїм захисникам перепочити і оцінити ситуацію при безперервно атакуючому супернику;
2) коли партнери-нападники перебувають у вигідній позиції недалеко від штрафного майданчика суперника і можуть провести несподівану контратаку.
Стійка воротаря. Стійка воротаря, або стійка готовності, як її іноді називають, має велике значення для успішної гри воротаря. Вона дещо нагадує стиснуту пружину, готову моментально випростатися. Стійка воротаря забезпечує йому стійкість, зручне положення тіла для «вибухових» дій в напрямку до м'яча.
Удосконалювати свої дії страж воріт повинен не тільки в заздалегідь обумовлених, але і в несподіваних імовірнісних ситуаціях.
Тренувальні завдання в вправах, наближених до ігровій обстановці, слід ускладнювати за рахунок збільшення швидкості польоту м'яча, за рахунок раптовості появи м'яча, а також за рахунок скорочення дистанції, за рахунок многократности ударів і ін.
Тренер повинен звертати увагу воротарів на те, щоб всі технічні прийоми виконувалися легко, впевнено і раціонально, особливо в грі.
Перед займаються поставити завдання:
- краще менше виконати прийомів у грі, але правильно;
- виконувати в іграх ті технічні прийоми, які вже добре засвоєні.
А. Стойка воротаря
Стійка воротаря:
- низька,
- середня,
- висока.
Основні характеристики:
Вибір стійки по відстані до м'яча;
- положення центра ваги;
- положення тулуба, ніг і рук.
Руки опущені вниз - в сторони, ноги на ширині плечей, п'яти трохи підняті, плечі нахилені вперед.
Характерні помилки:
- центр тяжіння переміщений назад - стійка на п'ятах, ноги сильно зігнуті, таз опущений вниз - назад;
- руки напружені - пальці стиснуті;
- при напригіваніем перед ударом плечі йдуть назад - валиться на спину;
- руки і ноги надмірно напружені.
Фізична підготовка
Що стосується розвитку фізичних якостей, то робота над ними ведеться практично за тими ж програмами, що і у польових гравців. Однак, для воротарів варто відводити не менше 30 хвилин для роботи над спеціальними якостями і в першу чергу спритністю, швидкістю, гнучкістю, стрибучістю.
а) біг особою і спиною вперед, приставними і скрестного кроками;
б) стартові прискорення по прямій, дузі, колі, з різних вихідних положень, з зупинками і поворотами;
в) стрибки з місця і з розбігу вгору і вперед, поштовхом однієї і двома ногами, з поворотами в сторону на місці і з просуванням вперед (назад, в сторону);
г) перекиди, перевороти, падіння.
У цьому віці хлопці дуже люблять різні естафети з бігом, стрибками, поворотами, шкереберть і особливо рухливі ігри з м'ячем, де вони можуть яскраво проявити свої індивідуальні якості. В іграх дитина більш доступний для спостереження і можна отримати уявлення про його задатки до лову м'яча, до активного (вибухового) проведення окремих дій, помітити прагнення до точної самооцінці. Для цього використовуються рухливі ігри, в яких виражені такі рухи, як біг, стрибки, кидки і ловля м'яча.
Для досвідчених стражів воріт це, як правило, завдання відбивати удари захисників або нападників по його воротам. Якщо техніка дій ще не освоєна в повній мірі або ще не відпрацьована до автоматизму, рекомендується проводити навчання і в перехідному періоді.
9-11 років
Основні моменти навчання
Навантаження відповідно до віку для спритності володіння м'ячем і для рухів в якості основи гри воротаря. Обачна подача окремих основних технічних елементів і найважливіших тактико-технічних основ
Ловити низько і високо летять м'ячі
Відбивати кулаком високо летять м'ячі
Стрибати і парирувати м'ячі, з правильним приземленням
Виходи 1 на 1
Вводити м'яч рукою, ногою, від воріт
Воротар зрештою найбільш важлива фігура лінії оборони Його майстерність і надійність підвищують і зміцнюють бойову міць всієї команди. Він починає атаку власної команди ударом від воріт або вкидання м'яча в гру При цьому атака повинна развіватьсянастолько стрімко, щоб у нападників соперніковне було часу для перемикання на оборону. Для цього необхідно, щоб кожен гравець після зриву атаки суперників негайно і па високої швидкості включався в атаку
2. Виникають в образ життя, дізнаватися характеристики голкіпера.
3. Тренер повинен бути прикладом, наставником не тільки в футболі, а й у житті.
4. Ні коли не курити, ні пити при гравця.