Вгамувати голод і спрагу допоможуть. огірок! Як не дивно, але в результаті експериментальних досліджень цей овоч посів перше місце. Можна з'їсти цілий огірок, або приготувати смузі. Справа в тому, що він складається на 90% з води, має нейтральний смак. Так само спрагу краще вгамовувати чистою водою кімнатної температури, але не крижаною. Сік, наприклад з м'якоттю, допоможе побороти почуття голоду, кефір, холодний солодкий чай з лимоном підбадьорить і освіжить. Солодку газовану воду не підходять, від них знову захочеться пити.
модератор вибрав цю відповідь найкращим
Кожній людині корисно знати, за допомогою яких напоїв, в спеку, можна вгамувати спрагу і відчуття голоду.
Ось деякі з них, що гарантують необхідний результат:
Вода з лимоном і медом - пригнічує бажання з'їсти що-небудь солодке і втамовує спрагу. Можна в цей напій додати ще корицю і мускатний горіх, отримавши в результаті енергетичний напій, який на додачу зніме почуття голоду.
Цього ж ефекту ви досягнете, якщо будете вживати квас, який за рахунок відмінної поживної цінності, здатний зняти гостре відчуття голоду і ефективно втамувати спрагу. Але пам'ятайте, такими властивостями володіє тільки натуральний квас.
Ефективно заспокоїти почуття голоду і спраги допоможе яблучний відвар з родзинками. Для приготування цього напою, потрібно нарізати всього одне яблуко, додати трохи родзинок і води, довести до кипіння і остудити. При цьому напій абсолютно безпечний для малюків і майбутніх мам.
Є ще один напій, втамовує спрагу і голод - медовий напій з шипшиною. Чай з медом і шипшиною забезпечить відчуття ситості і вгамує спрагу. А якщо ви любите пікантний смак - можете додати в напій пряної кориці.