«Напевно у тебе бувають дні, в які неможливо перепочити, коли навалюється все разом, і не знаєш за що перше братися. В результаті всього цього, ввечері відчуваєш себе жахливо. В такому випадку стрес організму забезпечений. У цій статті я хочу тобі розповісти, як же потрібно організувати свій робочий день, щоб підвищення продуктивності позитивно вплинуло не тільки на роботу, але і на те, щоб у тебе залишилися сили для рідних і друзів »
1. Плануй все з вечора!
Я думаю, навіть пояснювати не потрібно, що вранці дуже складно зосередитися і визначитися з першочерговими і другорядними справами. Доцільніше буде зайнятися цим з вечора, коли ти можеш «міркувати», а не ходити по квартирі сонної мухою. Підбив справи, які потрібно зробити терміново, а які можна відкласти і на наступний день. До того ж в кінці робочого дня, так би мовити на свіжу голову легше визначитися з потрібними справами, щоб підвищення працездатності було явно помітним для тебе.
2. Включайся і проявляв активність!
Підвищення працездатності неможливо без чашечки смачної кави. Однак щоб не повзати по дому ще годину в підлозі сонному стані привчи себе також щоранку робити невелику зарядку. Після нескладного комплексу вправ прийми контрастний або просто прохолодний душ. Це дуже бадьорить!
3. Определись з більш пріоритетними справами!
4. зосереджується на чомусь одному!
Привчи себе не розпорошуватися на кілька справ одночасно, помилково вважаючи, що так ти швидше впораєшся з усіма задуманими справами. Для того щоб підвищити працездатність необхідно віддавати свою увагу тільки одній справі. Таким чином, якість і навіть швидкість виконуваної роботи будуть набагато вище. Роблячи все і відразу, увага розсіюється, і ти до ладу не виконаєш не одне із задуманих справ, а втомишся досить швидко.
6. виключає подразники!
Впевнена, що ці поради точно підвищать твою працездатність, і ти зможеш робити більше роботи, закінчувати її раніше і ще й встигати відмінно проводити свій відпочинок.