У багатьох жінок, особливо після 40 років з'являються пігментні плями на тілі. Іноді це викликано віковими змінами. Але дуже часто для гіперпігментації в організмі є більш глибокі і досить серйозні причини.
Основним причинами чому з'являються пігментні плями є:
- глибокі пошкодження шкіри - механічні або опіки;
- гормональні порушення;
- вагітність;
- нестача вітамінів, особливо А, С, РР;
- вікові зміни;
- захворювання печінки і жовчовивідних шляхів;
- цукровий діабет;
- користування неякісною косметикою;
- невдало проведені пілінги (хімічний або лазерний);
- зловживання солярієм;
- фотостаріння;
- генетична схильність.
Як ви розумієте, видалити пігментні плями на тілі, викликані спадковими факторами неможливо. Тут допоможуть тільки серйозні салонні процедури - лазерний або хімічний пілінг. Однак, при неправильному проведенні цих процедур або невідповідному догляді за шкірою в реабілітаційний період, саме вони можуть стати причиною через яку з'являться нові пігментні плями на шкірі.
Також не вдасться вивести самостійно старечі темні плями на шкірі, які найчастіше з'являються у жінок після 50 років. За допомогою домашніх процедур таку пігментацію можна тільки освітлити, щоб вона не так кидалася в очі. При регулярному використанні відбілюючих кремів і масок на шкірі залишаться тільки ледь помітні жовті сліди.
Пігментні плями на шкірі, викликані різними захворюваннями також проходять тільки після медикаментозного лікування основної причини. Тому якщо вам більше 50 років і у вас з'явилися темні плями на шкірі, спочатку варто обстежитися на предмет наявності провокуючих пігментацію захворювань. Якщо доктор їх не виявить, значить пігментні плями на тілі - старечі.
Як позбутися від пігментації на тілі
Перш ніж ми розглянемо способи виведення вікових пігментних плям на тілі, потрібно розуміти чому вони з'являються на окремих його ділянках. Причини досить сильно відрізняються, відповідно позбутися від них можна різними способами.
Пігментні плями на руках, на жаль, присутні у більшості жінок після 50 років. Викликано це тим, що руки є найбільш вразливим прошарком тіла після особи. Вони постійно піддаються атмосферних впливів, сонячного опромінення. Якщо під час прибирання ви не користуєтеся рукавичками до шкідливих факторів додається ще й вплив побутової хімії. Все це, звичайно ж, стає причиною чому з'являються жовті плями на руках.
Зараз ми хочемо зупинитися не на тому, як прибрати пігментні плями на руках, а як запобігти або максимально відстрочити їх поява. Для цього потрібно всього лише:
- не користуватися солярієм;
- не зловживати засмагою на відкритому сонці;
- наносити сонцезахисний крем в періоди максимальної активності сонця;
- дотримуватися вітамінно-мінеральний баланс, при необхідності приймати харчові добавки;
- охороняти шкіру від опіків і механічних пошкоджень;
- не завдавати на ніжну шкіру зап'ястя духи в жарку пору року.
Завдяки цим простим радам старечі пігментні плями на руках можуть з'явитися набагато пізніше - після 60 або навіть після 70 років.
Вивести пігментні плями на руках можна, використовуючи різні відбілюючі маски і креми. Позбутися від них назовсім реально тільки за допомогою косметолога.
На спині і грудях
Набагато рідше вікова пігментація зустрічається на всьому тілі. Найчастіше пігментні плями на спині з'являються саме у тих, хто занадто любить позасмагати. Якщо ви помітили їх поява досить швидко, поки плями ще невеликі і жовті, їх досить легко можна вивести за допомогою регулярного пілінгу. Звичайно, ні про яке засмагу вже мова не йде. Для вас перебування в солярії і на відкритому сонці в жарку пору року під забороною.
У жінок після 60 можуть з'явитися старечі пігментні плями на спині. Як ми вже говорили вище, позбутися від них вдома нереально. Можна тільки освітлити за допомогою хорошого отбеливающего крему, щоб вони придбали жовтий колір.
Також у віці 60-70 років з'являються вікові пігментні плями на грудях. Зазвичай вони темні, іноді жовті, в основному розташовуються в зоні декольте. Каталізатором появи таких плям є часте використання духів на відкритій зоні декольте. Причина, від чого так відбувається в тому, що якісні парфуми містять велику концентрацію ефірних масел, які під впливом ультрафіолету проникають глибоко в шкіру і викликають порушення пігментації.
Плями на ногах
Пігментні плями ногах нерідко з'являються як наслідки механічної травми шкіри. Якщо ви подряпалися, впали і шкіра була здерта, обов'язково ретельно обробіть рану і ні в якому разі не зривайте засохлі скоринки. Вони відпадуть самостійно, коли під ними сформується повністю новий захисний шар шкіри. Тоді він здатний протистояти впливу УФ випромінювання. В іншому випадку, якщо на шкірку потрапить сонце, можуть з'явитися жовті або коричневі пігментні плями на ногах. Особливо часто це буває при діабеті на ранніх стадіях захворювання.
Пігментні плями при цукровому діабеті
Таке серйозне захворювання як цукровий діабет також призводить до порушень пігментації шкіри. Найчастіше в першу чергу при діабеті з'являються жовті пігментні плями на ногах. Спочатку вони не дуже помітні, але по закінченні якогось часу темніють. Викликано їх появи підвищенням рівня холестерину в крові.
Пігментація під час вагітності
Пігментні плями при вагітності бувають практично у всіх жінок. У кого-то вони неяскраво виражені жовті, у інших - темні і великі. Обумовлено їх поява різким і значним зміною гормонального фону. Найчастіше в першу чергу вони виникають на обличчі, на грудях і в області живота. Дуже рідко бувають навіть пігментні плями на спині.
Звичайно, жінку вони не прикрашають, але надто турбуватися про це не варто. Це один з небагатьох випадків, коли пігментні плями проходять самі по собі. Тому чіпати пігментні плями при вагітності не варто. Змінити природний процес ви не в силах. Якщо вони вже дуже вас турбують, жовті плями на обличчі можна замаскувати за допомогою коректора. Як правило, після закінчення періоду годування грудьми гормональний фон жінки приходить в норму, і гіперпігментація зникає.
Дієта від пігментації
Як ми вже згадували, причиною гіперпігментації можуть бути такі внутрішні фактори, як нестача вітамінів або неправильна робота печінки і жовчовивідних шляхів. Це можна виправити при правильно підібраному раціоні харчування. В даному випадку за допомогою дієти потрібно врегулювати вітамінно-мінеральний баланс організму, а також очистити печінку і посилити відтік жовчі.
Ми не можемо рекомендувати конкретний режим харчування, призначити дієту може тільки лікар. Однак, щоб зменшити пігментні плями на тілі, очистити і зміцнити організм, постарайтеся включити в раціон такі продукти:
- зелений листовий чай;
- вівсяну кашу;
- настоянки або чаї з шипшини, глоду;
- нежирні кисломолочні продукти - сир, кефір;
- живі натуральні йогурти;
- продукти, багаті вітаміном РР: баклажани, квасоля, абрикоси, банани, інжир, абрикоси;
- негострий кетчуп, томатний сік;
- свіжовичавлені цитрусові соки;
- продукти, багаті вітаміном С: петрушка, зелена цибуля, квашена капуста, солодкий перець, чорна смородина, горобина, полуниця.
Бажано тимчасово виключити або максимально зменшити вживання свіжої моркви і натурального морквяного соку, а також масла обліпихи.
Якщо дотримуватися такого раціону як мінімум протягом одного місяця, ви помітите значне поліпшення не тільки стану шкіри, але і всього організму. Особа посвіжішає, дрібні зморшки розгладяться, а пігментація стане набагато менш помітною.