Якщо ви зафіксували збільшення у вазі, то причиною цього може стати. дієта. Вчені відзначають, що до 40% (!) Жінок після дієти не худнуть, а додають у вазі.
Четверо з кожних 10 представниць прекрасної статі після дієти відзначають ще більшу вагу, ніж до її початку. І це добре помітно не тільки на вагах, а й на талії. До такого висновку прийшли дослідники з Великобританії.
Доктор Йен Кемпбелл з програми вимірювання ваги Дженні Крейг каже, що у Великій Британії від зайвих кілограмів або ожиріння страждає 61,4% дорослого населення. "Успішне управління власною вагою вимагає довгострокової дисципліни, і тільки вона може допомогти людині схуднути добре і надовго, - каже доктор Крейг. - Багато жінок просто порушують дієту різними" послабленнями "у вигляді нездорової їжі, а успішна дієта вимагає суворої концентрації тіла і свідомості" .
Доктор Крейг також підкреслює, що багато жінок занадто захоплюються швидкими дієтами, які в силу своєї аскетичности дійсно можуть привести до помітної втрати ваги за невеликий проміжок часу. Але постійно проводити таку дієту не можна, а як тільки жінка перестає дотримуватися режиму, то все кілограми дуже швидко повертаються на своє місце. Мета успішної дієти - вироблення довгострокового режиму харчування, збалансованого і здорового, який жінка стане дотримуватися все життя.
Ще дієтичні новини
Інші наші новини