Дихальна гімнастика ПІСЛЯ ОПЕРАЦІЇ НЕОБХІДНА ВСІМ. ВОНА ДОПОМАГАЄ НОРМАЛІЗУВАТИ дренажної функції бронхів.
В післяопераційному періоді і у віддалені терміни після хірургічного втручання важливо відновити порушену дихальну функцію, зменшити явища дихальної недостатності і забезпечити швидке расправление решти легкого.
Вже на другу добу після операції хворому, як правило, рекомендують сідати. Справа в тому, що для розправленнялегені важливо глибоко дихати і відкашлювати мокротиння. А лежачи глибоко НЕ відкриєш. Коли ж людина сідає або встає, діафрагма опускається, обсяг грудної клітини збільшується, і откашливаться легше.
Зазвичай хворого виписують з стаціонару на 10-12-у добу після операції. Протягом місяця два рази на тиждень треба відвідувати лікаря районної поліклініки і один раз на місяць проходити рентгенологічне обстеження. Не треба уникати такого обследованія- тільки з його допомогою можна побачити, наскільки добре розправлені легке, чи є погано вентильовані ділянки. А якщо їх вчасно не виявити, створюються всі умови для прогресування запального процесу. І негайно треба йти в поліклініку, якщо ви відчуєте, що з'явилася задишка і не змогли дихання!
Питання про теплових процедурах і фізіотерапевтичних видах лікування в кожному окремому випадку вирішує лікар. Він і дасть вам конкретні рекомендації.
Заняття ж дихальною гімнастикою необхідні всім, бо тільки це допоможе вам нормалізувати дренажну функцію бронхів і більш продуктивно откашливаться. Протягом 2-3 місяців по 4-5 разів на день повторюйте вправи, що поліпшують вентиляцію легенів, насичують кров киснем, зменшують задишку.
Стоячи або сидячи, на вдиху розведіть руки в сторони так, щоб з'єдналися лопатки. Видихайте повільно з наростаючою силою, щоб діафрагма піднімалася і давила на нижні частки легких. Вдихати повітря треба носом, дихати НЕ животом, а грудьми, видихать- ротом, склавши губи трубочкою.
Можна, наприклад, вдих робити так, як описано вище, а видих - вимовляючи звук «ш-ш-ш». Таким чином, збільшується опір повітря в бронхах, що також допоможе краще відкашлятися. Є ще одне дуже проста вправа: надувати дитячі гумові іграшки.
Щоб не перевтомлюватися, періодично між вправами робіть паузи для відпочинку, відновлюйте звичайне дихання.
Але якщо у вас підвищений артеріальний тиск, замініть ці вправи іншим. Вдихайте носом без надмірних зусиль, вважаючи при цьому про себе до чотирьох, а видихайте, вважаючи до восьми.
Хворі, які перенесли операцію на легенях, можуть виконувати звичайну домашню роботу. Однак важкі навантаження шкідливі не тільки в перші місяці після операції, але і в перші рік-два. Навантаження не повинна посилювати серцебиття, викликати задишку, перевтома.
Уникайте переїдання. Переповнений шлунок скорочує об'єм легенів, що заважає відновленню дихальної функції. Краще їсти частіше, але потроху. Виключіть гострі страви, приправи, прянощі. Чи не переохолоджуватися і не контактуйте з хворими на грип та інші інфекційні захворювання.
Якщо ви курите, відмовтеся від цієї звички назавжди. Як тільки людина починає вдихати тютюновий дим, в легких порушується робота очищає повітря апарату, і так не повністю відновився після операції. Продукти тютюнового диму дратують слизову оболонку бронхів, порушують їх дренажну функцію, і частинки пилу, слизу, хвороботворні мікроорганізми безперешкодно проникають в легені, погіршуючи перебіг захворювання. Багато хто, напевно, звертали увагу на те, як часто курцям доводиться отхаркиваться. Справа в тому, що нікотин підсилює утворення слизу в дихальних шляхах, а відповідно і збільшує кількість мокротиння, що абсолютно неприпустимо для тих, у кого в легенях є патологічний осередок.
Після виписки зі стаціонару під контролем лікаря і методиста лікувальної фізкультури ви можете поступово розширити обсяг вправ і збільшити фізичне навантаження. Це дозволить повноцінно відновити функціональні можливості організму.