Дія відбувалася приблизно півтора роки тому. Я, надихнувшись прекрасними відгуками і фотографіями "до" і "після", які просто кричали про ефективність питної дієти, вирішила її затестіть і на своєму далеко не тощем тільце.
Що ж, правила гри були прості: пий, не їж. Але в туалет ходи! Бісак і сенаде тобі в допомогу, жінка! Приймалися також перебиті в блендері овочеві і фруктові рідкі пюре, але от чесно, вони в мене просто не лізли.
В общем-то, почати було легко. Хочеться є - пий. Мені не хотілося жувати або щось гризти (хоча, в таких випадках рекомендують гризти навіть трубочку коктейльну), але на солоне тягнуло зі страшною силою. Тому, вживала я такі продукти:
- чай / кава - природно, без кави взагалі життя не миле;
- томатний сік - моя любов на все життя;
- яйця - в сирому вигляді відлітали по 2 штуки за раз, але їх в день багато не можна, від цього я мучилася. Зате це єдиний продукт, який реально насичував;
- покупні соки (намагалася купувати найменш шкідливі, прісні, без цукрового сиропу);
- кефір / пряжене молоко / ряжанка.
Звичайно, дуже проблематично випити 2,500 ккал за добу. Це доведеться талим морозивом харчуватися, запиваючи соняшниковою олією. Тому, головний плюс - дійсно, навіть якщо не розлучатися з напоями протягом дня, переїсти не вийде. У тілі відчувалася легкість, голод спочатку був приємним.
І тут же - головний мінус. Постійно хочеться їсти. Рідина прослизала мимо шлунка, а він, бідолаха, навіть не встигав зрозуміти, що я його чимось наповнила. Навіть якщо всажівал пляшку томатного соку за один раз. Ну чого вже гріха таїти, я сумувала за приємному теплому відчуття ситості (це не коли переешь!). Точніше, це почуття називається відсутністю голоду. Тому як моя порожнеча та дзвінкість в животі перестала доставляти мені задоволення десь на третій день.
Другий мінус - дорого. Я була студенткою, грошей зайвих не було. І якщо при звичайному раціоні я "наїдається" приблизно гривень на 20 в день (без урахування їдальнею в інституті, що її відвідую принципово), плюс-мінус, то на питної доводилося купувати на день: 1) пляшку кефіру; 2) пляшку томатного соку 1,5 л; 3) яйця - намагалася не більше двох, але голод часто брав верх; У загальному і цілому - близько 35 грн. Для мене це було відчутно! Звичайно, при наявності блендера без проблем можна перебити звичайний суп або зробити "типу-окрошку" з огірка, зелені і кефіру. Хтось скаже, що я і на питної обжиратися (обпівалась), але загасити цей голодний пожежа в животі не могла зовсім. Зменшила "апетити" - ефект той же. На жаль.
Я була б готова терпіти голод і на чомусь економити, але я, по-перше, не худла, і по-друге, зрозуміла, що якщо почну економити, то тільки за рахунок власного здоров'я.
За три тижні такого життя з мене зійшло півтора кілограма. Дуже мало, так як я зовсім не 40 кг при зрості 1,55. А більше і вище =)
Час, проведений на цій дієті, капнуло мені в скарбничку досвіду, і ось, що я тепер можу з упевненістю сказати:
- є блендер - немає проблеми;
- схуднути реально, але шлунок буде просити нормальної, що дає ситість, їжі;
- постійний голод з усіма наслідками, що випливають.
Як я зрозуміла, ця дієта просто не моя, і не підійшла особисто мені. Але вона цілком підійде для комбінацій, наприклад, 1 день питної - 2 дня звичайних. Особливо ця "гойдалка" ефективна при етапі "плато", коли вага зупиняється. Або ж можна їсти 1 раз в день звичайну їжу, а всі інші прийоми замінювати кефіром (в моєму випадку, це найефективніший продукт для схуднення).