У гонитві за швидкими результатами в боротьбі з ненависними кілограмами жінки готові на все, навіть сидіти на самих жорстких дієтах. До числа таких відноситься Питна дієта. У чому ж вона полягає?
Питна дієта - це своєрідна система для очищення організму і зниження ваги. Триває вона 30 днів. Що на цій дієті можна, а що не можна?
Заборонена будь-яка їжа, яка з самого початку не є рідкою. Цілий місяць не можна нічого жувати, а дозволяється тільки пити.
На питної дієті можна завжди:
- нежирне молоко;
- нежирний кефір;
- нежирну ряжанку;
- соки без м'якоті;
- компоти \ морси \ відвари;
- питні йогурти.
Можна, але без зловживання:
- кола, пепсі лайт;
- солодкі молочні коктейлі;
- гарячий шоколад.
- льодяники; мармелад;
Дана програма дозволяє скинути досить велику вагу. Існує девіз тих, що худнуть на даній дієті: «Пити, коли хочеться пити, і пити, коли хочеться їсти». Перші дні дуже важко позбутися тяги щось пожувати, так як багато проблем ми звикли заглушати їжею. Але з часом це проходить.
Питна не навантажує шлунково-кишковий тракт і тим самим дає йому перепочинок від відчуття наповненості дискомфорту.
Під час питної відбувається очищення організму на різних рівнях. На першому етапі мішенями стають порожнисті щільні органи (нирки і печінку). На другому відбувається чистка на клітинному рівні. На третьому ж етапі, як правило, відчувається прилив сил і енергії. Адже рідка їжа краще засвоюється організмом, а при хорошому травленні прискорюються обмінні процеси в організмі.
Щоб виключити ймовірність зневоднення обов'язково щодня потрібно вживати 1,5 літра води і спостерігати за регулярністю стільця. Також важливо приймати різні біологічні добавки і вітамінні комплекси.
Результати можуть коливатися від 7-12 кг, а то і більше. Все залежить від стартового ваги, адже чим він більший, тим більша буде втрата ваги під час питної дієти.
Дану програму слід повторювати не частіше разу на рік.
Під час дієти можуть спостерігатися побічні ефекти, такі як, наприклад, запаморочення, дратівливість та інші. Якщо стає зовсім погано, то слід відступитися від програми, так як знущатися над собою не варто. Завжди можна спробувати більш відповідну систему схуднення, в яких на даний момент дефіциту немає.
Дерзайте! Все у ваших руках.
Поділитися в соцмережах