Перестроювання, через середину в колону по 4.
ПРАВИЛА ТЕХНІКИ безпеки при роботі з малим м'ячам!
І.П. - О.С. м'яч в правій руці;
1 піднятися на носки, руки через сторони вгору над головою;
2 перекласти м'яч в ліву руку;
3 опуститися на всю стопу, опустити, руки за спину.
І.П. - ноги на ширині плечей, руки в сторони, м'яч у правій руці.
1 поворот тулуба ліворуч, перекласти м'яч у ліву руку;
3 поворот тулуба направо, перекласти м'яч у праву руку;
І.П. ноги ширше плечей, м'яч у правій руці,
1-нахил вперед - вниз, перекотити м'яч вліво - вправо - вліво;
2 випрямитися - м'яч в лівій руці;
3 нахил вперед - вниз - перекат м'яча вправо - вліво-вправо;
4 випрямитися м'яч в правій руці.
І.П .- ноги на ширині, ступні паралельно, м'яч у правій руці, руки в сторони.
1 мах лівої зігнутою ногою, перекласти м'яч під ногою в ліву руку;
3 мах правою зігнутою ногою, перекласти м'яч у праву руку;
І.П. О.С. м'яч в правій руці.
1 стрибком ноги нарізно, дугами назовні руки вгору, перекласти м'яч у ліву руку;
2 стрибком ноги разом, дугами назовні руки вниз, м'яч перекласти в праву руку.
- Кинути м'яч в підлогу і зловити.
- Кинути м'яч вгору, дати йому впасти на підлогу і після відскоку піймати його.
- Кинути м'яч вгору, зловити його без відскоку об підлогу.
- Кинути м'яч вгору, зробити два хлопки в долоні, зловити м'яч після відскоку об підлогу.
- Кинути м'яч вгору, зробити два хлопки в долоні, зловити м'яч без відскоку об підлогу.
- Кинути м'яч вгору, зробити хлопок перед собою, потім за спиною, зловити м'яч після відскоку об підлогу.
- Підкинути м'яч лівою рукою, зловити лівою рукою.
- Кинути м'яч правою рукою, зловити м'яч правою рукою.
- Кинути м'яч правою рукою, зловити лівою рукою.
1. Ліва нога вперед, м'яч за головою в правій руці, вага тіла на правій нозі.
2. Поворот тулуба, перенесення ваги тіла на ліву ногу, рука вперед - вгору.
Метання м'яча з-за голови, стоячи обличчям до цілі з місця.
І.П. - стоячи на правій нозі, ліва нога попереду, права рука вгору, кисть над плечем. Прогнутися. Відвести праву руку за лінію плеча. Перенести вагу тіла на праву ногу. Передаючи вага тіла на ліву ногу, перенести праву ногу на носок, кидок м'яча вгору - вперед.
За командою 4 учні виходять на лінію метання, одночасно кидають м'яч в стіну. Підбирають м'яч, стають в кінець колони.
На лінію метання виходять інші 4 учні.
Рухлива гра «До свого м'ячу!» (Гра на увагу).
Учні стають в 2-3 кола. В середині стоїть капітан з м'ячем над головою (м'ячі повинні бути різних кольорів).
Один свисток, діти розбігаються по залу, 2 свистка - присідають і закривають очі. В цей час капітани міняються м'ячами і місцями 3 свистка - діти повинні швидко вишикуватися по колу біля свого м'яча. І взятися за руки
По темі: методичні розробки, презентації та конспекти
План-конспект уроку з фізичної культури - Навчання передачі м'яча зверху двома руками
План-конспект уроку з фізичної культури - Навчання передачі м'яча зверху двома руками.
Навчити хльостко руху метальної руки в фінальному усіліі.Обучіть виходу в положення «натягнутий лук» у фінальному усіліі.Содействовать розвитку швидкісно-силових якостей і координації.
Мета уроку: Розвиток нових умінь і навичок при грі в баскетбол, виховання дісціплінірованності.Задачі уроку: 1. Удосконалення техніки виконання передачі м'яча.
Конспект уроку з фізичної культури для 5 класу (по ФГОС) Тема уроку: Ловля і передача м'яча в русі, в трикутнику. Ведення на місці правої (лівої) рукою. Розвиток координаційних здібностей
Мета уроку: Оволодіння способами оздоровлення і зміцнення організму учнів за допомогою занять баскетболом.Задачі: 1. освітня: ознайомити учнів з раціональним харчуванням школярів; ф.
Конспект уроку з фізичної культури по розділу програми «Спортивні ігри (баскетбол)» для учнів 7 класу Тема уроку: «Ведення і передача м'яча двома руками від грудей в баскетболі. Кидок м'яча в русі. Позиційний напад ».
Конспект уроку з фізичної культури по розділу програми «Спортивні ігри (баскетбол)».
Конспект уроку з фізичної культури в 5 класі. Легка атлетика. Тема: Удосконалення техніки метання тенісного м'яча з місця по горизонтальній і вертикальній мішені з відстані 4-8 метрів. (ФГОС)
Розділ програми: Легка атлетіка.Тема: Удосконалення техніки метання тенісного м'яча з місця по горизонтальній і вертикальній мішені з відстані 4-8 метров.Тіп уроку: уроки «відкриття» нового зна.
Конспект уроку з фізичної культури на тему «Метання м'яча» з розділу «Легка атлетика»
Даний урок проводиться в 6 классе.Целі і завдання уроку: 1. Перевірити на результат човниковий біг 3х10 м 2. Удосконалювати техніку відштовхування в стрибках в довжину з.