Отже, Ви поставили собі за мету завагітніти. І якщо це можливо, то прямо тут і зараз. Чи не квапте події, давайте спробуємо розібратися, як і що Вам необхідно робити до настання вагітності. Рівне також як існують сприятливі зачаття рекомендації, існують і такі, які описують те, від чого Вам потрібно відмовитися. Ми зібрали для Вас шість основних порад, покликаних унеможливлювати про те, чого слід уникати при плануванні вагітності. Деякі з них здатні Вас здивувати!
Безперечно, Ви вже знаєте про те, що зачаття може відбутися протягом двох днів до овуляції і в сам день овуляції. Існує безліч способів встановлення терміну овуляції:
- Тести на визначення овуляції;
- складання графіка базальної температури;
- перевірка характеру цервікальної (шеечной) слизу.
Однак це не означає того, що Ви повинні займатися сексом виключно в період можливого зачаття. Дослідження показали, що регулярні заняття сексом сприяють поліпшенню якості сперми. Інтимні стосунки, що відбуваються до і після періоду овуляції, багаторазово збільшують Ваші шанси на успішне зачаття при наступної овуляції. Після настання вагітності сексуальні відносини здатні благотворно впливати на розвиток ембріона і збільшують шанси на прикріплення заплідненої яйцеклітини до стінок матки.
Ще однією чудовою причиною підтримувати інтимні стосунки протягом усього місяця, а не тільки в благополучні для зачаття дні, є можливість зниження стресу через сексуальну розрядку у Вашого партнера. Проведені з даного питання дослідження виявили розвиток еректильної дисфункції і навіть підвищення частоти сімейних конфліктів в тих парах, які зосереджені виключно на приуроченому до днів овуляції сексі, а не просто кохаються регулярно. Деяким чоловікам психологічно важко витримати тиск і примус до сексу в підходяще для жінки час. Якщо секс за графіком шкодить Вашим відносинам, забудьте про розрахунки. Замість цього, спробуйте займатися любов'ю приблизно три рази в тиждень протягом усього місяця.
- Не ігноруйте важливість пристрасті і задоволення
Чи не концентруйтеся виключно на досягненні бажаного результаті, а намагайтеся насолоджуватися процесом. Хіба вагітність трапляється тільки від сексуальних відносин без пристрасті і за розкладом? Більш того, секс, який доставляє Вам задоволення, може збільшувати шанси зачаття в порівнянні з інтимними стосунками по потребі. Згідно з даними декількох досліджень прелюдія, що передує близькості, позначається на збільшенні кількості насінної рідини. Також доведено, що сильне сексуальне збудження підвищує концентрацію сперматозоїдів.
Тривала прелюдія благотворно впливає і на організм жінки. часто сприяючи виробленню великої кількості цервікальногослизу, яка полегшує проникнення сперматозоїдів в матку і підтримує їх життєздатність протягом деякого часу. Тривала прелюдія також позначається на більшу ймовірність досягнення жінкою оргазму, який в свою чергу є ще одним поштовхом до можливого зачаття. Чи означає все вищеперелічене, що заняття любов'ю, коли ви не в настрої, не зможуть привести до настання вагітності? Звичайно ж ні!
Багато пройшли через лікування безпліддя пари, які змушені були погоджувати частоту і періодичність своїх сексуальних відносин з лікарськими рекомендаціями, можуть підтвердити, що секс навіть в стані напруги і стресу призводить до зачаття. Однак пристрасть і легкість здатні не тільки принести задоволення від сексуального контакту, але і підвищити шанси Вашого зачаття.
- Не використовуйте персональними лубрикантами. гель-мастилами
Лубриканти допомагають зробити секс більш приємним і позбавленим неприємних відчуттів. У певні періоди жіноче тіло виробляє достатню кількість природного мастила (наприклад, під час овуляції), але іноді Вам доводиться використовувати гелі. Однак при плануванні вагітності не рекомендується вдаватися до допомоги звичайних інтимних мастил, якщо вони спеціально не призначені для зачаття.
Вчені довели, що багато лубриканти надають шкідливий вплив на насінну рідину. Але є і хороша новина - існують мастила, благотворно впливають на процес зачаття.
- Рекомендуємо Вам також відмовитися від використання ароматизованих тампонів і прокладок, інтимних спреїв і порошків.
Вони можуть викликати роздратування, яке здатне привести до появи інфекції. Варто зазначити, що тема впливу ароматизованих тампонів, прокладок і інших предметів жіночої гігієни на здатність до зачаття мало вивчена на даний момент.
- Не нехтуйте загальним станом здоров'я свого організму
Приділяти увагу загальному стану здоров'я вкрай важливо. Системи нашого організму тісно взаємопов'язані між собою, і Ви можете здивуватися, дізнавшись, що вплинуло на Вашу репродуктивну здатність. Наприклад, хто б міг припустити, що захворювання ясен впливають на чоловічу фертильність.
Серед деяких шкідливих чинників, здатних вплинути на здатність до зачаття, можна відзначити:
- нездорову їжу;
- куріння;
- зловживання алкоголем;
- кофеїн;
- недостатній або надмірна вага.
- зайва вага.
- Не витрачайте час на довгі спроби зачаття
Те, наскільки швидко Ви зможете завагітніти, залежить від цілого ряду чинників. Більшість з них Ви не здатні контролювати. Якщо вагітність не настала відразу ж, в перший місяць Ваших спроб, не хвилюйтеся: менш ніж 40% всіх пар можуть похвалитися таким швидким результатом. 81% сімей дізнаються про вагітність після перших шести місяців.
Якщо вам більше 35 років і протягом шести місяців Ваші спроби до зачаття залишаються безуспішними, або ж Вам ще немає 35 років, і Ви намагаєтеся завагітніти близько року, значить, настав час звернутися за консультацією до фахівців.
Будь ласка, не відкладайте візит до лікаря. Спостереження за парами, які прагнуть до зачаття, встановили, що близько 62% жінок продовжували здійснювати спроби завагітніти більше року, і тільки дві третини з них в результаті звернулися за допомогою. Деякі види безпліддя з плином часу поглиблюються. Відсутність своєчасного лікування значно знижує шанси на настання вагітності. Вік також є фактором, що впливає на ймовірність зачаття, саме тому жінкам старше 35 років рекомендується здійснювати спроби завагітніти не більше 6 місяців без лікарської підтримки.
Іноді подружні пари відкладають візит до лікаря через те, що вважають діагностику і лікування безпліддя дорогими. Але не всі види лікування безпліддя вимагають значних капіталовкладень, можливо, у Вашому випадку лікування не сильно позначиться на сімейному бюджеті. Деякі пари не звертаються за медичною допомогою через небажання проводити процедуру ЕКО. Але лише невеликий відсоток безплідних пар потребує ЕКО.
Єдиний спосіб прояснити Вашу ситуацію - це відвідати лікаря і пройти діагностику. На будь-якому етапі лікування Ви завжди маєте можливість відмовитися від пропонованих процедур, в тому числі і з фінансових міркувань.
У Вас трапляються сильні судоми? Ви відчуваєте біль під час статевого акту? У Вас нерегулярний менструальний цикл? Це ті питання, які Ви повинні якнайшвидше обговорити зі своїм лікарем. Вони можуть негативно позначатися на можливості зачаття.