За останні роки в зв'язку з глобальним погіршенням екологічної обстановки, шкідливим впливам різних токсинів, взуття, пошитого без урахування анатомічних особливостей стопи, а також зниженням рухової активності людини, значно збільшилася кількість людей з порушеннями постави і деформацією стопи.
Постава - властивість, властиве тільки людині, результат еволюційного процесу - прямоходіння.
Опорно-рухова система людини - комплекс структур, що утворюють каркас, що надає форму організму, що дає йому опору, що забезпечує захист внутрішніх органів і можливість пересування в просторі і пом'якшення поштовхів і струсів.
Найбільш важливими відділами є хребет і стопи, які в житті і здоров'ї людини займає важливе місце.
Склепінчасте будова стопи, а також чотири вигини хребта покликані забезпечити амортизацію тіла під час рухів і навантажень, завдяки своїм ресорним функцій, тобто пом'якшити ходьбу і біг. Людина без амортизувальних властивостей починає сильно втомлюватися і стомлюватися. Все відштовхувальні прискорення проходять вгору по скелету, доходять до голови і травмують головний мозок. В майбутньому це може привести до більш серйозних захворювань.
Постараємося встановити зв'язок між плоскостопістю і сколіозом.
Навантаження на стопу
Кожна стопа складається з 26 кісток, з'єднаних між собою за допомогою зв'язок і м'язів, а також має по 61 рецептора, які відповідають за роботу конкретного органу людини.
Стопа, як орган опори і пересування, відчуває вплив значних зусиль (сили тяжіння тіла і реакції опори), тому одним з основних її функціональних якостей є витривалість до навантаження. Остання забезпечується певним тонусом м'язово-зв'язкового апарату і склепінчастою архітектурою скелета.
Стопа людини, в порівнянні з чотириногими, відчуває подвійне навантаження при ходьбі. Щоб нормально ходити, необхідна рухливість всіх складових частин щодо один одного. Здорова людина йде легко, плавно перекочуючись з п'яти на пальці. При нормальній її формі нога спирається на зовнішнє подовжній звід, а внутрішній звід служить ресорою, що забезпечує еластичність ходи. Здорова тренована стопа нейтралізує навантаження (толчковое прискорення) до 70% завдяки склепінні анатомічною будовою і своєї ресорної функції. Ослаблення будь-якої ланки в цьому злагодженому механізмі призводить до деформацій.
При ослабленні м'язів підтримують склепіння стопи все навантаження лягає на зв'язки, які, розтягуючись, деформують стопу. Стопи стають більш щільними і перестають "пружинити" при ходьбі, людина відчуває болі в стопі і литкових м'язах, сильно втомлюється, вважаючи за краще сидячий спосіб життя рухомого. У свою чергу, плоскостопість призводить до порушення ресорної функції і все відштовхувальні прискорення проходять вгору по скелету, доходять до голови і травмують головний мозок. Легко передбачити, що в таких випадках людина буде страждати від постійного головного болю.
Саме в подібних випадках головний мозок змушений шукати собі додатковий захист, пристосовуючись до таких навантажень. Він створює додаткові "пружини", змінюючи положення тазу і хребта, що веде до порушення постави.
Постава людини і особливості її формування
Поставою називається звичне положення тіла в спокої і в русі, коли корпус і голова утримуються прямо без активного м'язового напруги. У житті і здоров'я людини вона займає важливе місце. Постава залежить від форми хребта, рівномірності розвитку і тонусу мускулатури, вікових особливостей процесів росту і розвитку, набутих навичок підтримки правильної пози. Формування постави під впливом зовнішніх і внутрішніх причин починається в ранньому віці і закінчується, в основному, до завершення росту кісток.
Величезний вплив на фізіологічний розвиток хребта, як і організму в цілому, надає гравітація (всесвітнє тяжіння). Формування сколіотичної постави - результат пристосування організму, для збереження вертикальної пози. Сколіоз - це викривлення хребта в бік.
Хребет дорослої людини має невеликі вигини: в шийному і поперековому відділі - наперед (лордоз), в грудному і крижовому - назад (кіфоз). Вони утворюються поступово, у міру росту організму, особливо після того як дитина навчиться стояти і ходити. Ці фізіологічні вигини мають позитивне значення для організму, т. К. Пом'якшують різкі вертикальні навантаження на хребет (при стрибках, падінні на ноги і ін.). Завдяки цим вигинів забезпечується амортизація тіла під час рухів і навантажень.
Так як для рівноваги тіла необхідно вертикальне його положення, сколіоз одного відділу хребта викликає розвиток протилежного сколіозу в іншому його відділі, наприклад, кіфоз одних відділів хребта тягне за собою утворення лордозу інших відділів і навпаки.
Схильність до порушень постави визначається наступними факторами:
- особливостями будови хребта;
- слабким розвитком м'язової системи (особливо спини і живота);
- асиметричною будовою таза і різною довжиною нижніх кінцівок;
- постійним неправильним положенням тулуба сидячи (вдома або в школі), а також під час сну
(Тому для сну віддавайте перевагу ортопедичні матраци, вибравши на ваш розсуд склад, жорсткість, виробника, ціну);
- неповноцінним харчуванням, гормональними порушеннями, несприятливою екологією;
- спадковими факторами.
При правильному визначенні причин порушення, постава може бути скоригована до закінчення росту дитини.
Це широко поширене захворювання хоч і не болісно, але підступно: з часом рухливість хребта зменшується, всяке фізичне напруження утомливо, можливі м'язові і міжреберні болі - невралгії. В особливо важких випадках сколіозу спостерігається зміна положення внутрішніх органів, що може ускладнювати їх функцію і провокувати багато хвороб.
Розвиток сколіотичної деформації супроводжується зміною тонусу м'язів спини: підвищення тонусу і вкорочення м'язів одного боку і зменшення тонусу і розтягнення симетричних м'язів з іншого. Це призводить до відхилення таза від серединної вертикалі і до перебудови співвідношень тонусу м'язів нижніх кінцівок. Згодом цей стан призводить до плоскостопості.
висновок
В організмі все взаємопов'язано. Одні захворювання можуть провокувати виникнення інших. Звичайно, зустрічаються окремі прояви порушень постави і плоскостопості, але найчастіше ці захворювання присутні в поєднанні один одного.
У переважній більшості випадків ці нездужання є "все те, від чого не вмирають", проте їх вплив на наше здоров'я, енергію і рухливість може бути дуже сильним, що створює величезні проблеми в нашому житті.
- Іноді деформація стопи може існувати довгі роки (аж до зрілого віку) ніяк не проявляючи себе. Але рано чи пізно погіршення відбудеться, оскільки компенсаторні можливості організму не безмежні.
- Сколіоз може прогресувати в дорослому житті у наступних груп хворих: з генетичним нахилом до сколіозу, при ослабленому м'язовому тонусі, особливо у жінок (наприклад, під час вагітності), при недостатньо розвинених фізично або які зазнали сильним фізичним навантаженням.