Прикорм з 5 місяців рекомендований малюкам на штучному вигодовуванні. І хоч крихітка вже підріс і проявляє інтерес до дорослої їжі, з введенням нових продуктів слід бути вкрай обережною. Щоб не травмувати ніжну травну систему карапуза, необхідно дотримуватися кількох правил.
Якщо ваш малюк знаходиться на грудному вигодовуванні, добре розвивається і набирає вагу, знайомство з новими продуктами цілком можна відкласти ще на місяць. І починати прикорм, як і рекомендує Всесвітня організація здоров'я, віком півроку. А ось искусственникам пора урізноманітнити раціон. І ось чому.
Навіщо потрібен прикорм дитини в 5 місяців
Якісні адаптовані молочні суміші містять набір мікроелементів, життєво необхідних малюкам для розвитку. Але з кожним місяцем ця потреба зростає. І після 5 місяців суміш вже не може в повній мірі компенсувати недолік заліза, кальцію та інших речовин. Тому знаходження на штучному вигодовуванні є прямим показанням до початку прикорму з 5 місяців. Тоді як, наприклад, прикорм з 4 місяців рекомендований вкрай обмеженому колу малюків з проблемами розвитку.
- компенсувати потребу в поживних речовинах, необхідних для активного росту і збільшилася рухової активності малюка;
- привчити дитину до густої їжі, допомогти йому сформувати правильні смакові переваги;
- дбайливо перевести на новий раціон харчування;
- допомогти роботі шлунково-кишкового тракту, що актуально для искусственников зі схильністю до запорів та інших порушень стільця;
- розвинути навички жування, який вже починає формуватися.
З чого починати прикорм
Техніка введення овочевого пюре
- Переконайтеся, що малюк здоровий! З часу останнього щеплення повинна пройти мінімум тиждень.
- Виберіть однокомпонентне гомогенізоване пюре (поки потрібен мінімальний обсяг, зручно використовувати готові пюрешкі з баночок).
- Запропонуйте малюкові 0,5-1 чайну ложку теплого пюре перед годуванням сумішшю. Не переживайте, якщо малюк спробував страву на язичок і повернув вам все до останку. Звикання до нових смаків відбувається поступово. І швидше за все, буде потрібно не одна, і навіть не дві спроби нагодувати карапуза. Після прикорму запропонуйте малюкові звичну суміш.
- Якщо малюк з'їв весь обсяг пюре, на наступний день подвійте порцію. Протягом тижня ви будете давати йому 1,2,4,8 чайних ложок, поступово доводячи об'єм до 150 грамів. Таким чином, ви заміните одне годування сумішшю овочевим пюре.
- Спостерігайте за реакцією організму дитини на прикорм. Щоб ви обов'язково змогли помітити можливу висип, пропонуйте нову їжу в період другого або третього годування (зазвичай реакція проявляється протягом декількох годин). При появі висипань або порушення стільця припиніть введення цього овоча і мінімум на тиждень забудьте про прикорму. Коли організм малюка прийде в норму, спробуйте ще раз, але з іншим продуктом.
- Коли малюк познайомився з одним овочем, можете додати в пюре другий продукт в мінімальному обсязі (важливо, щоб з моменту знайомства з 1 продуктом пройшло не менше 14 днів). Поступово збільшуйте його обсяг, не збільшуючи обсяг порції. Так можна ввести в раціон картоплю, моркву, буряк.
Як давати кашу
Техніка прикорму кашами з 5 місяців не відрізняється від знайомства з овочами. Важливо лише вибирати злаки без вмісту глютену - білка, який викликає у дітей проблеми з травленням і болю в животі. Кращими першими кашками стануть гречана, кукурудзяна і рисова. А ось традиційну манку і вівсянку слід залишити на потім і пробувати їх не раніше 8-9 місяців.
Каші можна варити на молоці, яке містить амілазу (в організмі малюка поки немає ферментів, які можуть її розщеплювати). Знайомство з цим корисним продуктом і кашами на молоці відкладіть мінімум на 3 місяці. Щоб меню малюка було збалансованим і вітамінним, бажано використовувати готові каші промислового виробництва. Вони насичені корисними речовинами, які важливі організму дитини.
Незважаючи на існуючий стереотип про користь соків і фруктів для першого прикорму, наукою доведено його неспроможність. Соки відносяться до числа найбільш алергенних продуктів, здатних до того ж дратувати слизові оболонки шлунка і кишечника. Їх вводять в раціон дітей, які вже вільно їдять овочі, каші і м'ясо. А значить, малюк зможе спробувати їх не раніше 10-місячного віку.
Підтримайте проект - поділіться посиланням, спасибі!
