Надія Міхелева
Подібності та відмінності фізкультурних хвилинок і фізкультурних пауз
Для повноцінного фізичного розвитку та зміцнення здоров'я дітей дошкільного віку необхідний особливий руховий режим, який відрізняється різноманітністю форм фізичного виховання. Серед безлічі таких форм можна виділити фізкультурні хвилинки і фізкультурні паузи. використовуються для зниження розумової втоми і статичного перенапруги.
Фізкультурна хвилинка і фізкультурна пауза є формою активного відпочинку і широко застосовуються в роботі з дітьми дошкільного віку, особливо під час малорухомих, продуктивних видів діяльності, таких як малювання, ліплення, аплікація, робота з рахунковим матеріалом та ін.
Організація і проведення фізкультурних хвилинок і фізкультурних пауз переслідує загальні цілі:
1. Підвищити або утримати розумову працездатність дітей під час малорухомих занять.
2. Забезпечити короткочасний відпочинок для зниження навантаження на органи зору, слуху.
3. Зняти статичну електрику м'язів тулуба, особливо спини (профілактика викривлення постави, м'язів кисті працюючої руки.
Відмінності проявляються в тривалості і змісті. Так, для фізкультурної хвилини складається комплекс з 3 - 4 простих вправ для великих груп м'язів. плечового пояса, рук, тулуба, ніг. Дані вправи активізують дихання і кровообіг.
У фізкультурної паузи кількість вправ в комплексі збільшується до 5 - 8, крім того, в паузу можна також включати малорухливі ігри, розваги. Тривалість фізкультурної паузи трохи довше 1, 5 - 2 хвилин. характерних для физминутки.
По-друге, комплекси вправ повинні щотижня змінюватися частково або повністю, при цьому можуть використовуватися вправи з посібниками або інвентарем (з прапорцями, стрічками, листочками, кубиками і ін.).
Наступним важливим моментом є музичний супровід. Це може бути бубон, аудіозапис, жива гра на фортепіано. Активний відпочинок з музичним супроводом незмінно залишає в пам'яті дітей незабутні яскраві враження. При відсутності музичного супроводу велику роль може зіграти жвавість, емоційність дорослого, що виконує руху разом з дітьми.
Окремо слід сказати про важливість правильно прийнятого вихідного положення. Тут також потрібно виходити з віку дошкільнят. Для дітей молодшого віку найбільш зручне вихідне положення - стійка. ноги на ширині плечей, ступні паралельно; для дітей старшого віку можна використовувати різні вихідні положення.
На закінчення можна сказати про те, що фізкультурні хвилинки і фізкультурні паузи необхідно активно використовувати в роботі з дітьми різного дошкільного віку для попередження розумового і фізичного перевтоми.
Презентація «Олімпійські ігри» Дошкільний вік - один з найбільш відповідальних періодів в житті кожної дитини. Саме в цьому віці закладаються основи правильного.
Консультація для вихователів «Физминутку - форма активного відпочинку і різнобічного розвитку дітей дошкільного віку» Физминутку - форма активного відпочинку і різнобічного розвитку дітей дошкільного возрастаДля повноцінного фізичного розвитку та зміцнення.