Смерть - кращий винахід життя.
І ось, нарешті, останній з шести головних анартх - СТРАХ. Не дарма я його наостанок залишив. Це найскладніший і хитрий товариш з усіх шести ворогів розуму. Він ніколи не живе в людині один, він завжди оточений своїми друзями. Страх заражає не тільки самої людини, він наповнює навколо нього всю атмосферу найтоншої тремтінням. Той, хто заповнений страхом, придушений як розумне і вільно мисляча істота, він заповнює страхом весь свій близьке оточення.
Але спочатку ми розглянемо його годинку молодшого братика - ТУРБОТА. Бо з нього часто всі біди розуму і починаються.
Уму що треба? Щоб тушка була сита, та виспалася, та щоб ніхто не ображав, так щоб секс був в міру бажання. А якщо відібрати у розуму котрусь із чотирьох цих речей (сон, їжа, секс, оборона), то стає він неспокійним. І тоді приходять в гості гнів, заздрість, жадібність та інші дрібніші, але не менш неприємні товариші. Людина починає турбуватися:
- Де провести вихідні?
- А не впаде чи на голову цегла?
- А чи вимкнув я праску перед виходом з дому?
- А чи не відберуть у мене мою квартиру (машину, бізнес та ін.)?
І тут, друзі, треба зробити вибір: турбуватися вам або НЕ турбуватися з приводу? Якщо ви розумієте, що все у волі Божій і нема чого сіпатися з будь-якого приводу, то жити буде набагато простіше. І навіть негативні моменти свого життя треба сприймати лише як урок і намагатися винести з кожної ситуації щось позитивне, робити висновки для себе, щоб не наступати на граблі вдруге. Але якщо ти поліатеіст, вважаєш себе суто тілом і один борешся з усім світом, то перо в капелюх і прапор в руки, турбуйся далі, це твій вибір.
А деяким навіть подобається турбуватися або боятися понарошку, такі люди приховують за показним занепокоєнням відсутність любові до близької людини. Їм також подобається дивитися ужастики по телевізору, криваві кримінальні новини і іншу нісенітницю, подобається «репетирувати» трагедії, а коли вони все-таки притягують цю трагедію в своє життя, то з переможним виглядом проголошувати: «А я ж говорила. »...
До чого призводить занепокоєння? До хвороб, друзі. Я вже писав в першій книзі, що хронічний фоновий стрес для організму - це дуже погана штука, яка призводить до недостатності надниркових залоз, неврозів, безсоння, ожиріння, спазму судин, що в свою чергу провокує розвиток атеросклерозу, гіпертонії та інших хвороб обміну.
І головне питання: що робити?
А ось головна відповідь: заспокоїтися!
1. Жити тут і зараз! Цегла може впасти незалежно від вашого занепокоєння! Направте свій вектор уваги і наміри зараз, будьте щасливі в ЦЕЙ відрізок часу, розвивайте смак до щастя кожен день, кожну хвилину, кожну секунду свого існування. Випробовуйте щастя і світлий спокій від простих речей: сходу сонечка, чашки терпкого чаю, ранкового поцілунку коханої людини!
2. Занепокоєння добре трансформувати в занепокоєння про благо інших, безумовне і непоказне.
Декларація така: «Я господар на своїй планеті і мені не потрібні телевізійний кримінал, всякі катастрофи і стихійні лиха! Я включаю веселку, любов до мого світу і прохань метеликів в своєму животі! »?
Що відносно страху, то тут є такі ключі.
1. Треба УСВІДОМИТИ свій страх, в чому проблема, так би мовити. Чи не придушити емоцію, а ПЕРЕЖИТИ її і змінити до неї своє ставлення: подивитися на цей страх з боку і спробувати зробити ПЕРШИЙ КРОК! Неначе стрибнути зі скелі в море. Страшний тільки перший крок, потім вже все відбувається без тебе і твого страху. І тоді ти зможеш подолати його: очі бояться, а руки-то роблять.
2. А можна ще призначити занепокоєння і страх своїми слугами і виділяти їм по п'ять хвилин в день на доповідь про всяких життєвих пристрастях. Але не більше п'яти хвилин!
4. З приводу нав'язливих страхів можна проконсультуватися у фахівця Ведичної астрології, вони добре рятують від фобій недовірливих особистостей.
6. При сильних страхах, як і при неспокої, можна застосовувати дихальні практики. Я пам'ятаю, коли ми тільки починали возити екстракти рослин з Індії і Китаю (у нас, на жаль, вони не виробляються), то у нашій компанії «Санлайт» постійно виникали проблеми з митницею. Наша дівчинка-брокер говорила, що на Україну простіше завезти моторошні концентрати пестицидів з гербіцидами, ніж імпортувати натуральна сировина. І це тоді мене сильно напружувало, так як в той час ми тільки починали виробництво наших фітопрепаратів. І як ви думаєте, що мені допомогло? Є така дихальна практика в йозі, капала Бхатіа називається. З санскриту перекладається як «світиться череп». Це швидке активне дихання через ніс з наступною затримкою. Так ось, цей «світиться череп» на заняттях йогою вибивав мене з виру занепокоєнь за одну хвилину. Я забував і про митницю, і взагалі про все на світі. А потім ще ми лакували цю справу анулома вілома (почергове дихання через різні ніздрі), і приходила повна релаксація ...
7. А якщо тобі зовсім страшно, прямо-таки тваринний страх відчуваєш, то добре трансформувати його в лють, якщо це страх невідомості, то в цікавість, боязнь поразки - в азарт, захист - в напад, сором прояви емоцій - в поцілунки в людних місцях.
Прокидаючись щоранку, підходь до дзеркала і говори собі, що цей день останній. І тоді твій кожен новий день буде пройдений з честю, він буде наповнений подіями, і навіть, можливо, ти вчиниш подвиг в цей день: трудовий, сімейний або ще який-небудь, без різниці. А коли здійснюєш подвиги, то на всякі страхи просто не вистачає часу. Знаходження «тут і зараз» завжди зменшує силу смерті. Хоча смерть, як писав Карлос Кастаньеда, з тобою завжди, «десь за лівим плечем», розуміння цього моменту штовхає на більш повне, гостре і щасливе проживання кожного нового дня.
Отже, страх йде, коли ти в змозі «тут і зараз», без прив'язки до майбутнього і минулого, до якихось об'єктів страху і насолоди, коли ти розумієш, що ти не тіло, а душа. Не бійся хвороб - вони зміцнюють душу і тіло, не бійся поразок - вони вчать тебе і загартовують твою волю, не бійся смерті - душа безсмертна.
Поділіться на сторінці