Поговоримо про рибу - риба, рецепти, кулінарія, fish

Поговоримо про рибу - риба, рецепти, кулінарія, fish

Багато звичайні речі, які оточують нас, мають містичну підгрунтя. Наприклад, риба ...

У дуже давні часи в Римі риба була священним символом для віруючих - літери грецького слова ICHTYS читалися як перші літери слів: 'lesous, CHristos, THeou, (H) Yios, Soter' (Ісус, Христос, Бог-син, Спаситель). І зараз символ риби для присвячених - символ Христа.

Не так давно на дні Чорного моря вчені знайшли уламки грецького судна, яке перевозило рибу в Грецію з Криму. За підрахунками вчених судно затонуло в 4 столітті до н.е.

Про користь риби, напевно, чули всі.

На міжнародному конгресі в Брайтоні було повідомлено про цілющі властивості омега-3 жирних кислот для мозку. Вчені провели ряд випробувань і встановили, що продукти, багаті омега-3, такі як риба і яйця, запобігають депресію і покращують здібності до навчання.

Гренландські ескімоси, які вживають в їжу багато риби. практично не схильні до серцевих захворювань.

Дослідження, проведені японськими вченими, довели, що ті, хто споживав максимальну кількість риби (близько 180 грамів у день), приблизно на 56% рідше хворіли на інфаркт міокарда, ніж люди, що з'їдають в день не більше 20 грамів риби. Інші хронічні серцеві захворювання зустрічалися у них рідше на 37%.

Кулінари поділяють рибу на наступні групи:

1. риба з дуже рідким і в'ялим м'ясом - макрурус, зубатка;

2. риба з водянистим м'ясом - тріска, путасу, минтай, навага;

3. риба з соковитим і ніжним м'ясом - палтус, вугільна риба;

4. риба з ніжним м'ясом - сардина, жирна оселедець;

5. риба з особливо ніжним м'ясом - вугор, масляна риба;

6. риба з щільним соковитим м'ясом - судак, сазан, лин, хек, морський окунь;

7. риба з щільним м'ясом - кефаль, вусань, скумбрія, сайра;

8. риба з щільним сухуватим м'ясом - нежирна оселедець, кета, горбуша, нерка;

9. риба з сухим і кришаться м'ясом - тунець, ставрида, сіра акула та інші.

Для кожного виду риб кращий певний спосіб теплової обробки. Так, риба з 1-го по 5-ю групи краще підходить для смаження; рибу 6-ї групи краще варити і смажити; рибу з 7-ї по 9-ю групи можна варити, пропускати, тушкувати і запікати з різними соусами, солити.

Свіжа морська риба пахне морем і йодом. Тим, хто живе далеко від моря, доводиться про це тільки мріяти. Зазвичай рибу для збереження піддають глибокому заморожуванню і в такому вигляді розвозять по містах і селах.

У тих, хто живе в мегаполісах і інших населених пунктах, розташованих на великих річках, є можливість купувати свіжу річкову рибу, крім того, у багатьох містах продають рибу, яку розводять в ставках і озерах. Перш ніж її придбати, уважно придивіться до майбутньої покупки.

Луска свіжої риби повинна бути блискучою і щільно прилягати до пружну шкіру. Очі повинні бути прозорими і блискучими. Якщо ж очі виглядають запалими і каламутними, як у алкоголіка біля рюмочної, рибу їсти не можна. Хвіст і плавники не повинні бути сухими. Якщо риба погано очищається, то виловлена ​​вона не вчора і навіть не позавчора. І не забудьте зазирнути під зябра, у свіжої риби вони рожеві або червоні.

Фахівці рекомендують куплену свіжу рибу спочатку вийняти з упаковки і покласти на фарфорове блюдо, накривши зверху таким же блюдом. Лише після цього прибирати її в холодильник, щоб вона якомога довше залишалася свіжою.

Для юшки краща риба без кісток, типу наваги і тріски. Кращими для смаження вважаються камбала і короп. Хоча лікарі не вітають жарку, рекомендуючи рибу відварювати або запікати.

І деякі рецепти приготування риби.

Суп «Карпуша»
Вам знадобиться: 1 великий короп, 1 корінь селери, 2 моркви, 2 цибулини, 300 г картоплі, 50 г кропу, 50 г петрушки, 2 лаврових листки, сіль, перець за смаком.

Рибу очистити, відрізати голову, плавники, хвіст. З них зварити бульйон. Дрібно нарізати корінь селери, очистити і натерти на крупній тертці моркву. Цибулини розрізати на чотири частини. Кріп і петрушку нарізати. Покласти все це в суп, довести до кипіння і варити протягом півгодини. Рибу порізати на порційні шматки і покласти в бульйон. Суп посолити. Додати картоплю, лавровий лист, перець і варити ще хвилин 20-30.

Риба в тесті
Вам знадобиться: 500 г готового рибного філе, 4 ст. ложки оливкової олії, ½ лимона, 2 яйця, 100 г вершкового масла, 50 г зелені кропу, 50 г зелені петрушки.

Для тесту змішати в мисці борошно і сіль з 2 ст. ложками оливкової олії, долити цівкою півсклянки теплої води, помішуючи, щоб не утворилося грудок. Миску прикрити лляною серветкою на 20-30 хвилин.

Рибне філе нарізати шматочками товщиною 1 см і довжиною 5 см, посипати сіллю, перцем, дрібно нарізаною зеленою. На рибу вичавити сік половини лимона, додати ложку оливкової олії, перемішати і залишити так на 15-20 хвилин.

Повернутися до тесту і додати в нього 2 яєчних білка, збитих в піну. Рибу вмочати в тісто і обсмажувати з обох сторін на вершковому маслі або на рослинному.

Масло розтопити в глибокій сковороді, викласти шар нарізаної риби, потім шар нашаткованої лука, шар яєць, нарізаних вздовж, шар печериця.

рибний пудинг
Вам знадобиться: 1 кг риби, 1 міська булка.

Рибу очистити, звільнити від шкіри і кісток, розділити навпіл. Одну половину зварити в невеликій кількості води, другу половину пропустити через м'ясорубку разом з розм'якшеної міської булкою, з'єднати обидві частини, знову пропустити через м'ясорубку, додати рослинне масло, все збити, викласти у змащену маслом і посипану сухарями форму і запекти в духовці.

Схожі статті