Кожній жінці рано чи пізно хочеться стати матір'ю, але коли вагітність перевалює за половину, то у багатьох різко з'являється страх закінчення вагітності і майбутніх пологів. Особливо сильно хвилюються первістки жінки, які не можуть собі уявити відчуттів при пологах. І чим більше майбутня матуся починає замислюватися над цим питанням, тим сильніше стає її хвилювання перед пологами, що переростає в панічний страх.
Сьогодні багато жінок важко переносять ранні терміни вагітності, в результаті чого часто потрапляють до лікарні на стаціонарне лікування. А коли загроза переривання вагітності проходить і все, здавалося б, добре, жінку починає переслідувати страх передчасних пологів. Адже якщо малюк з'являється раніше терміну, то це недобре, тому що він ще дуже слабкий і беззахисний. Але важливо пам'ятати, що надмірне хвилювання і занепокоєння також можуть спровокувати передчасні пологи або порушити психічний розвиток дитини ще в утробі. Саме тому кожна жінка, яка бажає народити здорового малюка, повинна знати, як перемогти страх перед пологами.
Як позбутися страху пологів?
Існує кілька способів, завдяки яким пологи пройдуть без болю і страху:
- Позбавлення від невідомості. На сьогоднішній день вже не проблема дізнатися будь-які подробиці про вагітність і пологи. Чим більше інформації ви дізнаєтеся про дані явища, тим легше буде пережити цей період. До того ж, існують спеціальні курси, на яких детально описується те, як побороти страх пологів.
- Позбавлення від думок про майбутню болю. У більшості жінок страх пологів з'являється через думки про сильного болю. Природно, від неї можна позбутися за допомогою анестезії, але ж за характером больових відчуттів можна визначити протягом родового процесу. Так що краще заздалегідь налаштуватися на те, що ви йдете нема на розслаблюючі процедури і постаратися перетерпіти цей біль. Адже якщо ви народилися жінкою, значить це не просто так. Значить, Творець був упевнений в тому, що ви впораєтеся із завданням продовження людства.
- Визначення з пологовим будинком і лікарем-акушером. Підготовка до пологів, які будуть здійснюватися без страху, полягає також в тому, що жінка заздалегідь повинна визначитися з пологовим будинком, в якому буде народжувати, а також вибрати собі лікаря - акушера, якому буде цілком довіряти.
- Готовність до несподіваних пологів. Для того щоб уникнути хвилювання при несподіваному початку пологів, необхідно мати вдома складений «тривожний чемоданчик» і заздалегідь вирішити питання з транспортом. Тому що якщо води відійдуть раніше терміну, то збиратися буде ніколи, потрібно буде відразу відправлятися в пологовий будинок.
- Підтримка рідних і близьких. Якщо ви не знаєте, як прибрати страх перед пологами, спробуйте розповісти про це своїм близьким людям, які в будь-якому випадку підтримають вас морально і допоможуть заспокоїтися. Деякі можуть дати корисні поради, а інші просто уважно вислухають вас, що також дуже важливо для заспокоєння тривожних почуттів.
- Пологи з чоловіком. Деякі жінки хочуть народжувати малюка разом з чоловіком, так як вважають, що удвох подолати страх пологів легше. Але якщо майбутній татусь надто недовірливий, то краще усунути його від такої участі. Адже в такому випадку породіллі доведеться хвилюватися не тільки про себе і дитину, а ще й про чоловіка, який може втратити свідомість при вигляді крові і розбити собі голову, падаючи в непритомність.
- Забути про перших пологах. У деяких жінок, у яких вже є дитина, з'являється страх других пологів. Особливо сильно такий страх відчувається при невеликому розриві між вагітностями. Але не варто себе навантажувати негативними думками, тому що всі вони матеріальні. І якщо думати тільки про успішному результаті, то все буде добре і ніяк інакше.