Постійне відчуття втоми, неуважність, пригніченість, часті головні болі і навіть запаморочення: всі ці стану переслідували мене невідступно. Це неминуче, якщо ти страждаєш безсонням ...
Безсоння може бути викликана постійними стресами і нервовим перенапруженням. Також розлади сну спостерігаються у людей зі збитим режимом дня і у тих, хто часто вживає каву, міцний чай і алкоголь.
Бананова вода - моє улюблене заспокійливе і снодійне засіб. Калій та магній в складі банана сприяють розслабленню м'язів і умиротворення, тепер я легко засинаю вечорами і прокидаюся відпочила! Крім того, банан, приготований таким чином в шкірці, неймовірно смачний ...
Напій з банана
СКЛАДОВІ
Приготування
- Доведи воду до кипіння. Добре промий банан, відріж кінчики з двох сторін і помісти його в воду.
- Відварюють банан в киплячій воді протягом 10 хвилин.
- Напій готовий! Для аромату додай в банановий чай щіпку кориці.
Приємний бонус: зварений в шкірці банан можна трохи присипати какао, корицею і цукровою пудрою. Такий банан корисно їсти на ніч для поліпшення роботи шлунково-кишкового тракту і стану шкіри.
Зараз також читають
Читайте також
