Помилки початківців танцюристів

Існують деякі помилки, які робить практично будь-який танцюрист, вуличні танці це або класика, будь то новачок або просунутий майстер. Втім, певні помилки чекають танцюриста на будь-якому рівні його розвитку. Хоча в більшості випадків помилки виникають внаслідок банального браку техніки.

Першою такою помилкою є прагнення до швидких результатів. Адже воно сприяє тому, що в гонитві за успіхом учень просто не буде звертати уваги на деталі, які в подальшому будуть дуже важливі. Коли ми рухаємося зі швидкістю, з якою ми звикли, наші рухи виконуються на автоматі. І ми не можемо змінити те, що ми маємо намір зробити по-іншому. Особливо тоді, коли ми працюємо над деталями, ми повинні робити це повільно, набагато повільніше, ніж ми думаємо. Зменшіть швидкість вдвічі, і потім зробіть це знову. Якщо це виглядає як при сповільненій зйомці, то все правильно. Звичайно, в кінцевому підсумку ви повинні наблизитися до свого природного темпу. До того ж, є речі, які ви не можете практикувати повільно (наприклад, багаторазові спини), але ви повинні завжди прагнути до опрацювання рухів максимально повільно, поки у немає чіткого розуміння того, що ви робите і чи правильно робите.

Друга помилка. Недооцінка часу, необхідного для практики. Щоб стати хорошим танцюристом потрібен час, набагато більше часу, ніж ви думаєте. Зазвичай у танцюристів, якими ми захоплюємося, на кілька років більше досвіду, ніж у нас, незалежно від того, який наш рівень. Тому не засмучуйтеся, якщо ви не розвиваєтеся з такою швидкістю, як хотілося б. Особливо новачки повинні будуть усвідомити, що 6 тижнів занять танцями не роблять вас танцюристами. Чим вище ваш рівень, тим більше часу ви повинні витратити, щоб досягти наступного рівня.

Третя помилка. Чи не правильне дихання. Більшість танцюристів неправильно дихають. Не забувайте про фітнес-аеробіку і дихальні техніки. При нестачі кисню в легенях, молочна кислота, може накопичуватися, викликаючи втому або біль і спазми м'язів.

Четверта помилка. Вивчення занадто довгих зв'язок. Помилка, яку ми часто робимо - намагаємося вивчити занадто довгі зв'язки, не приділяючи достатньої уваги моментам, які виходять гірше. Візьміть зв'язку і розділіть її на кілька невеликих частин. Окремо опрацювати ті моменти, які виходять найгірше. Якщо щось не виходить, або ваш учитель сказав робити певну деталь по-іншому, виконайте зв'язку до цього моменту, а потім зупиніться. Проаналізуйте те, що Ви робите, то чи означає це, що потрібно зробити. Якщо немає, то виправте і спробуйте ще, поки не буде виходити правильно без зайвої напруги. Тільки потім продовжуйте робити решту руху.

Схожі статті