Помилки при розставанні неминучі, так само, як неминучі самі розставання.
- Не знаю, що гірше - то, що він написав «Давай розлучимося», або те, що через дві хвилини надіслав: «Вибач, це не тобі»?
Напевно, розставання без смутку не буває. Чи можливо розставання без сильного душевного болю? Швидше за все, мук при розставанні можна уникнути, якщо не робити деяких помилок.
Помилка 1. Довгі розгляду і пояснення
«Треба підготувати себе і партнера, а також пояснити, чому я йду».
Міф, особливо популярний серед психологів. В його основі лежить ідея, що ти будеш кожен раз «наступати на одні й ті ж граблі», якщо не проясниться для себе до кінця ситуацію з нинішнім партнером. Ілюзія, що вам ось-ось вдасться все з'ясувати, обеспечвает псевдо-надією «розійтися по хорошому», а вашого психотерапевта - стабільним заробітком (головне не помічати, що спроби розібратися зі «старими граблями» і є черговий привід на них наступити).
Зазвичай здається, що іншому стане легше, якщо він зрозуміє, чому ти її кидаєш. На практиці ця ідея завжди обертається нескінченними спробами виправдати себе, звинувативши іншого. Відчуваючи себе винуватим за своє бажання піти, ти будеш вічно намагатися пояснити те, що пояснити в принципі неможливо. А твій партнер буде вічно утримувати тебе своєю «нетямущістю» - давлячи на жалість і звинувачуючи тебе в безсердечності одночасно.
Помилка 2. «Я думаю насамперед про те, щоб він / вона не страждав / а»
Всі помилки при розставанні починаються саме з цього. Насправді спочатку треба подбати про себе. Якщо після розставання ти будеш мучитися почуттям жалю і провини, то будеш повертатися знову і знову, роблячи страждання іншого все більш болісними. Йдучи йди. Це єдине правило, яке по-справжньому працює. Чи не попереджай, не "підготовлюваного морально», не намагайся перекласти відповідальність за розставання на іншого. Якщо ти не подбаєш про себе, то будеш вічно грати в гру «з хворої голови на здорову».
Зробити «сто перше китайське попередження» найпростіше. Люди живуть роки і роки, граючи в подібні ігри. Хто ж захоче гріх на душу брати? «Ось дочекаюся, коли він (вона) не витримає і мене вижене, і піду зі спокійною совістю ...» Не вижене, що не дочекаєшся. А навіть якщо і вижене, через кілька днів подзвонить, благаючи в сльозах про прощення. І у тебе буде черговий привід здивуватися: «Як же він (вона) може це терпіти ?!»
Помилка 3. Йти по-чесному, «в нікуди».
Психологічні помилки при розставанні поглиблюються практичними невірними кроками. Думати, що всі практичні питання можна вирішити після розставання - серйозна помилка. Не можна. Особливо, якщо весь цей час ви жили в одній квартирі ... На пару днів до мами або друзям - а там розберемося? Навіть не смішно ... Піти так, щоб завжди був привід повернутися - вірний спосіб не піти ніколи. Так що про матеріальний бік справи краще подбати заздалегідь. Склади «бізнес-план». Включи в нього речі, які необхідно забрати, виріши, де ти будеш жити, визначся з термінами. І сховай цей план в найнадійніше місце, яке ти зможеш знайти. А вже якщо забудеш включити в нього свою зубну щітку, луіхологчше купи нову.
Пошук нових відносин до завершення старих здається вкрай нечесним? Але чи зможеш ти піти «в нікуди»? Той, хто так думає, просто воліє брехати собі, щоб не брехати іншому. Це приблизно те ж саме, що чекати: «Ось звільнюся з цієї роботи, тоді і нову шукати буду ...» Не чекай. Розширюй коло своєї «цільової аудиторії» вже зараз. Справитися з докорами сумління в чиїхось нових обіймах буде набагато легше.
Помилка 4. Продовжувати муки проявами благородства, безкорисливості і поступливості.
Щоб саме це мучило того, від кого ти підеш? Щоб той, кого ти кидаєш, нескінченно терзав себе думками про власну винність в тому, що трапилося? Такого гіршого ворогу не побажаєш ... Якщо ти дійсно хочеш подбати про інше, зроби так, щоб він подумав: «Слава Богу, що ми вчасно розлучилися!». Пам'ятайте, що розлучитися з поганою людиною значно легше, ніж з хорошим.
Помилка 5. Терпіти «заради дітей»
Перекласти відповідальність на дітей найпростіше. Але потрібно мати на увазі, що ваше «Все - заради них!» Поступово перетвориться у «Все - через них!». Адже рано чи пізно вони дізнаються, що були головною причиною батьківських страждань. Без них би батьки давно розійшлися, щоб не мучити один одного. Якщо ви не хочете, щоб вони повертали тобі цей борг, повторюючи твою долю, подбайте про власне щастя. Адже саме з батьків діти копіюють як страждання, так і щастя.
Помилки при розставанні неминучі. Кожне розставання - унікальна подія в житті людини. Однак можна спробувати уникнути якихось загальних і головних помилок. джерело