Чим більше термін вагітності, тим більше у жінки приводів для занепокоєння. Багато вже замислюються про пологи і супутніх їм відчуттях. І ось несподівано з'являються сутички, невже починається процес пологів або це просто черговий жарт організму? Давайте спробуємо розібратися.
Сутички Брекстон-Хікса і їх значення
Вперше це явище описав лікар Джон Брекстон-Хікс в 19 столітті, власне, тому сутички так і називаються. Це так звані тренувальні скорочення мускулатури матки, при цьому шийка не розкривається і родової процес не ініціюється. Тренувальні сутички у кожної жінки виявляються по-різному: у когось з 35 тижня, а у кого-то і з 20-ї.
Як проявляються сутички Брекстон-Хікса і як і їх розпізнати?
- М'язи матки час від часу напружуються на 30-60 секунд, часто такі відчуття рідко приносять фізичний дискомфорт;
- Сутички Брекстон-Хікса нерегулярні (на годину менше 5-6 сутичок), вони неритмічні і непередбачувані;
- Жінка відчуває, як стискається пах або верхня (нижня) частина матки, біль не оперізує, як при справжніх сутичках;
- Поступово інтенсивність сутичок згасає, за допомогою нескладних дії сутички можна звести на «ні».
Причини сутичок Брекстон-Хікса:
- Фізична активність матері;
- Активні рухи малюка в животі;
- Надмірне хвилювання або стрес під час вагітності;
- Наповненість сечового міхура;
- Зневоднення організму;
- Секс. Так-так, сексуальне збудження тонізує організм і може стати причиною маткових скорочень. Крім того, якщо немає протипоказань, секс навіть корисний: у спермі містяться простогландини - гормони, які розм'якшують шийку матки, роблять її більш еластичною.
Єдиної думки, для чого потрібні тренувальні сутички, не існує. Одні лікарі вважають, що цей механізм необхідний для підготовки до пологів, змінюється шийка матки і готується до справжнього розкриттю. Інші вважають, що це просто закономірний відповідь організму на зміну рівня гормонів, при підготовці до пологів такі скорочення особливої допомоги не надають. У той же час, такі сутички (якщо вони, звичайно, не болючі) виконують корисну функцію: покращують забезпечення плода киснем.
Як би там не було, сутички Брекстон-Хікса - відмінна можливість потренуватися в дихальних вправах. Якщо ви ходите на курси з підготовки до пологів, вам напевно розповідали про основні ритмах дихання:
- «Спокійне дихання». На сутичці повільний видих, а потім глибокий вдих, повторити після закінчення сутички;
- "По-собачому". Так дихають в спеку брати наші менші, щоб остудити організм і забезпечити приплив кисню.
Якщо сутички тренувальні, жінка може «відвернути» від них організм і полегшити свій стан. Неспішна ходьба, теплий душ допомагає зняти м'язові спазми. Можна випити трохи соку або води, спробувати змінити положення тіла - можливо, напруга матки викликано незручною позицією. Дихальна гімнастика і релаксація також непогано допомагає зняти дискомфорт і відволіктися.
Самі по собі помилкові перейми - звичайне явище, але якщо з'явилися тривожні ознаки, краще звернутися за консультацією до лікаря:
- Болі в попереку або внизу хребта;
- Водянисті або кров'янисті виділення з піхви;
- кровотеча;
- Відійшли води;
- Зменшення інтенсивності рухів малюка - це приводи зайвий раз звернутися до лікаря.
Пологові схватки
Жінки кажуть, що справжні сутички складно з чимось переплутати, вони починаються після 38 тижнів вагітності (у кожного по-різному). Їх основні ознаки - наростаюча інтенсивність, хворобливість, сутички зосереджені не тільки в животі, а й «оперізують» поперек і хребет, викликаючи біль і судоми. Це провісники пологів, які спочатку просто проявляються тягне болем, поступово інтервали між переймами зменшуються, а хворобливість процесу зростає.
Тривають справжні сутички теж різна кількість часу, умовно їх поділяють на 3 фази:
Тривалість початкової фази в середньому 7-8 годин, сутички не такі болючі, вони тривають 30-40 секунд з проміжком 5-6 хвилин. Розкриття шийки матки становить до 3 см.
Активна фаза триває приблизно 3-4 години, тривалість сутички збільшується до 60 секунд з перервою 2-4 хвилини. Шийка розкривається до 7 см.
Перехідна фаза триває близько години, проміжків між переймами майже немає, вони дуже короткі. Сама ж сутичка триває 70-90 секунд. Шийка матки розкривається на 7-10 см.
Порівняння помилкових і істинних сутичок:
- Помилкові сутички можуть припинитися після зміни положення або відпочинку, справжні сутички тривають і під час руху;
- Помилкові сутички нерегулярні, справжні сутички відбуваються з певною періодичністю 30-70 секунд;
- Помилкові сутички слабкі, їх інтенсивність не збільшується, а поступово йде на спад, справжні сутички постійно посилюються;
- Помилкові сутички локалізуються в області тазу або просто «кам'яніє» матка, справжні сутички поширюються на передню частину живота і нижню частину спини.
Якщо ви не впевнені в характері сутичок, варто звернутися до лікаря: зайва обережність ніколи не буде зайвою. Якщо ви помічаєте, що сутички помилкові - не піддавайтеся на провокації організму і наберіться терпіння, помилкові перейми зміняться справжніми, і ваш довгоочікуваний малюк з'явиться на світ!
Підбірка корисної інформації про вагітність, пологи і дітей: статті, поради та рекомендації. Психологічна консультація. Питання та відповіді. Багато іншого на best-mother.ru!
+7 926 533 - 53 11
Каталог дитячих садків і занять для дітей Best-mother
Інформаційний інтернет-сайт, Довідник