Зовсім не дивно, що, як наслідок у вагітної починають набрякати деякі частини тіла.
Однак, лікарі вважають, що це дуже тривожний симптом, особливо якщо набряки супроводжуються підвищеним рівнем білка в сечі і підвищенням артеріального тиску.
Трохи про види набряків тіла у вагітних
Набряків схильні більшість жінок, які виношують дитину.
Вони виникають в результаті порушення водно-сольового обміну в організмі людини. Ще одна поширена причина - збої при відтоку крові, який відбувається в венах ніг і захоплює лімфу.
Виділяють чотири стадії набряклості при вагітності:
- Коли набряк утворюється виключно в нижній частині ніг - в стопах і гомілки. Особливо видно набряк в області щиколотки.
- Набряки. які з'являються в нижній половині тіла, куди відносяться не тільки ноги, але і низ живота і навіть попереково-крижовий відділ.
- Набряки добираються вже і до рук і пальців, які стають більше, як ніби їх надули. В такому випадку вагітна не може одягнути або зняти улюблені кільця.
- Загальний набряк тіла, при якому можуть набрякати всі частини тіла.
Для того, щоб перевірити, чи дійсно у вас з'явився набряк досить натиснути на деякі частини тіла, які викликають сумніви. Якщо набряку немає, то шкіра швидко відновиться. Якщо ж присутній набряк, то ще деякий час на місці натискання буде невелика ямка.
Причини виникнення набряків у вагітних
Тепер поговоримо про причини, які можуть спровокувати набряки у вагітних жінок.
До них відносять зловживання солоною їжею, соліннями. Як всім відомо, сіль затримує воду в організмі, а саме надлишок рідини провокує набряки.
Читайте: Ротавірусна інфекція: як лікувати недугу при вагітності
Причиною набряків є фізичні навантаження або навпаки, низький рівень рухливості, а також висока температура, особливо влітку.
Неправильна робота органів черевної порожнини, особливо нирок і сечо-вивідних каналів теж є причиною набряків.
Првільно харчування вагітної - запорука здоров'я майбутньої мами
У жінок, які мають проблеми з роботою серця. наприклад, з серцевою недостатністю, набряки можуть бути наслідком серцевої недостатності. У таких випадках набряклості верхньої частини тіла практично не буває.
«Ниркові» набряки виникають при різних захворюваннях саме цього органу. В такому випадку в першу чергу з'являється набряк обличчя, рук і тільки потім набряк переходить на нижню частину тіла.
Важливо відрізняти патологічні і фізіологічні набряки. Але найкраще, як тільки ви помітили такий небезпечний симптом, відразу ж звернеться за допомогою до свого гінеколога.
До основних симптомів набряків медики відносять:
- Різке збільшення маси тіла
- Руки, ноги, щиколотки, низ живота стає ніби опухлі, налиті
- Стає важко пересуватися, вагітна не може сама взутися, стиснути руки в кулак
- Через набряклих повік очі здаються менше, а особа в цілому більше
Якщо ви помітили у себе такі ознаки, повідомте про це свого гінеколога.
Як прибрати набряки?
Під час всієї вагітності потрібно намагатися вживати заходів, які допоможуть уникнути появи набряків.
Дотримуючись простих правил у вас це вийде:
- Не варто пити багато води. Добовою нормою для вагітної жінки вважається 1.5-2 літра, включаючи чаї, супи, компоти. Це максимальний обсяг рідини, який повинен надходити в організм жінки. Таким чином ви розвантажуєте нирки, на які під час виношування дитини та так йде додаткове навантаження.
- Скоротіть кількість споживаної солі. Якщо ви харчуєтеся, як зазвичай і набряків немає, значить у вашого організму відмінно налагоджені обмінні процеси. Але, частіше за все, варто вагітній поїсти соленостей, рибу, або просто добре приправлене блюдо, як вранці її обличчя руки і ноги набрякають. Тому, особливо на останніх термінах, слід зменшити кількість солі, і продуктів, в яких вона міститься.
- Помірну набряклість можна лікувати деякими сечогінними лікарськими препаратами, якими має право призначити тільки лікар. Якщо у вас є захворювання серця або нирок, відразу ж повідомте про це лікаря. Тільки таким чином гінеколог зможе підібрати Вам відповідну підтримуючу терапію.
- Не варто пити газовані напої. Вони можуть викликати набряки, а так само проблеми з роботою кишечника.
- Рухомий і активний спосіб життя майбутньої мами - запорука легкої вагітності і народження здорової дитини.
- Не варто проводити час на спеці, підвищені температури провокують затримку рідини в організмі вагітної.
Фахівець допоможе вирішити проблему
Якщо набряки все-таки почали з'являтися, добре допоможуть прохолодні ванночки для ніг. Вони допоможуть зняти набряк і подарують відчуття полегшення вагітної.
Читайте: Чому виникає запаморочення після їжі у вагітних?
Носіть тільки зручне взуття фізіологічної форми. Заборонено одягати взуття, чоботи чи туфлі, на плоскій підошві або, навпаки, на високих підборах. Так ви вбережете себе не тільки від набряків, але і від варикозного розширення вен.
Зараз у продажу є велика кількість спеціальної білизни, яке не дає можливості тілу набрякати. Купіть собі такий комплект, це можуть бути панчохи, колготки.
Після виснажливих прогулянок дозволяйте собі відпочити, просто сядьте або ляжте і витягніть ноги. Відмінним рішенням буде підкласти під ноги подушку, щоб забезпечити повноцінний відтік крові.
З набряками під час вагітності стикається більша половина жінок, які чекають дитину. Іноді позбутися її дуже просто, потрібно тільки прибрати причини у вигляді надлишкової води і солі.
У деяких випадках, набряк - це серйозний симптом, який свідчить про проблеми в роботі деяких органах і системах, які потребують додаткового контролю і підтримки.
Як тільки ви помітили на своєму тілі набряки, відразу ж повідомте про це лікаря, який веде вашу вагітність. Тільки фахівець зможе призначити необхідні додаткові дослідження, на підставі яких будуть призначені заходи щодо усунення хвороби.
Помітили помилку? Виділіть її та натисніть Ctrl + Enter. щоб повідомити нам.