Гімнастичні вправи, як відомо, приносять значитель-ву користь людині в його гармонійному розвитку, але одночасним-аме вони можуть завдати займаються і непоправної шкоди, якщо на заняттях ігноруються правила запобігання травм. Специфіка гімнастичних вправ, особливо по- спортивним видам (спортивна гімнастика, спортивна акробатика), їх координує дінаціонная складність створюють реальну загрозу падіння, зриву зі снаряда. Боротьба зі спортивним травматизмом - це боротьба за створення належних умов для зміцнення здоров'я, всесто-роннего фізичного розвитку учнів і забезпечення возможнос-ти досягнення ними фізичної досконалості і спортивного мас-терства. Будь-які пошкодження під час занять травмують учени-ка і фізично і психологічно. Отримавши травму, що займається на деякий час вибуває з ладу, внаслідок чого знижує-ся його працездатність. Але це тільки одна з негативних сторін травматизму.
У психологічному плані буває, що гімнаст втрачає впевнений-ність в себе, з'являється боязнь снаряда, на якому трапилася травма. А після важкої травми гімнаст тривалий час буде боятися виконувати не тільки те вправу, на якому отримав травму, а й інші ризиковані вправи. Іноді педагогу-тренеру доводиться витрачати багато часу і зусиль на преодоле-ня цього психологічного бар'єру. Буває і так, що, витративши багато часу і використавши всі способи, педагог так і не може подолати страх спортсмена перед тим чи іншим елементом. По-цьому заходи щодо попередження травматизму є не тільки дуже важливою умовою зміцнення здоров'я, а й забезпечення послідовного зростання фізичної підготовленості та спортивна-но-технічної майстерності гімнастів.
Характеристика травм на заняттях з гімнастики і перша допомога
Травмою називається пошкодження організму або окремих його органів. Травми можуть виникати внаслідок порушення техні-ки безпеки, вимог до організації та методиці проведе-ня занять. Травми, які зустрічаються під час занять з гімнастики, можуть бути легкими, середніми і важкими. Їх поділу-ляють на загальні і локальні (місцеві).
До легких травм відносяться: удари, зриви шкіри долонної по-поверхні кистей і інші, які не призводять до втрати трудосп-ності. Середні травми - це розтягнення м'язових волокон і сухожиль, незначні забої суглобів та інші, які тре-ють амбулаторного лікування. До важких травм відносяться: пе-реломи кісток, розриви м'язів і сухожиль, струс головного мозку та інші, які можуть вивести гімнаста з ладу на тривале-тельное час і вимагають стаціонарного лікування. Для спортивної гімнастики характерними травмами є ушкодження верх-них кінцівок, а саме: зриви шкіри долонної поверхні киць-тей, розтягнення зв'язок, ушкодження зап'ястних суглобів і ін.
Спортсмени, а тим більше вчителя фізичної культури повинні вміти надати потерпілому першу допомогу, користуючись аптечкою, яка повинна бути в спортивному залі або в медкабінет. Вуха-б необхідно обробити хлоретілом або охолодити водою і подат-жити бинтову пов'язку. До припинення гострого болю заняття на-до припинити або змінити характер тренувальної роботи. Напри-заходів: якщо забій не дає можливості виконувати вправи у висі, то слід перейти до виконання вправ в упорі, і навпаки. Якщо пошкоджений гомілковостопний суглоб, можна вико-няти вправи на снарядах без соскоков.
Якщо зірвана шкіра долонної поверхні кистей, треба терміново обробити рану розчином перекису водню, змастити Пеницилл-нової або стрептомицинового маззю і накласти бинтову пов'язку. Ні в якому разі не мити рану водою, так як можна занести ін-фекции і ускладнити процес заживання. При такому пошкодженні заняття на снарядах, особливо в вісах, необхідно припинити і перейти до виконання інших вправ, які пов'язані з навантаженням-ками на пошкоджені ділянки.