ФИЗКУЛЬТУРА В ДИТЯЧОМУ САДУ.
Як відомо, регулярні заняття фізкультурою зміцнюють організм і сприяють підвищенню імунітету. Крім того, діти, на відміну від дорослих, дуже рухливі і активні, тому їм просто необхідно періодично «випускати пару», а для цієї мети, як і для вдосконалення координації рухів, фізкультура підходить, як ніщо інше.
ОРГАНІЗАЦІЯ заняття з фізкультури В ДИТЯЧОМУ САДУ.
Заняття з фізкультури проводяться 2-3 рази на тиждень в першій половині дня. Їх тривалість, як і інших занять в дитячому садку, - 15-30 хвилин. Це пов'язано з тим, що дуже складно утримати увагу дитини довше цього часу.
Заняття з фізкультури проводяться в спеціально обладнаному спортивному залі.
Фізкультура проводитися, як з музичним супроводом, так і без нього. На заняттях з фізкультури дітей в ігровій формі навчають стрибати в довжину, у висоту, заплигувати на «сходинку», стрибати на одній і на двох ногах, бігати, присідати, ходити паровозиком, повзати, лазити по шведській стінці, ловити і кидати в ціль м'ячик . Крім цього вивчаються різні види ходьби: дитина вчиться ходити, «як ведмедик клишоногий», «як лисичка» і так далі (тобто спиратися на різні частини стопи), стрибати, «як зайчик попригайчік», високо піднімати коліна при ходьбі.
У старших групах для дітей проводяться естафети з подоланням перешкод (підлізти під поперечину, перестрибнути через бар'єр, бігти змійкою).
ГІМНАСТИКА В ДИТЯЧОМУ САДУ.
Крім безпосередньо занять з фізкультури щодня проводиться ранкова гімнастика, яка складається з поворотів і нахилів голови, махів руками, нахилів тулуба, присідань. Тривалість ранкової гімнастики - 5-10 хвилин.
У перервах між сидячими заняттями і після денного сну теж влаштовуються, так звані, фізкультурні п'ятихвилинки, що дають дитині можливість розім'яти тіло.
Фізкультурно ФОРМА ДЛЯ ДИТЯЧОГО САДУ.
У дитини обов'язково повинна бути спеціальна форма для занять фізкультурою - це, в першу чергу, питання гігієни. Як фізкультурної форми відмінно підійдуть шорти і футболка з несинтетичних, дихаючих матеріалів. На ноги можна одягнути чешки або щільні шкарпетки з прогумованої (нековзною) підошвою.
Фізичний розвиток дітей потрібно продовжувати і за межами дитячого садка. Ранкова гімнастика по вихідним дому та рухливі ігри на прогулянці, безумовно, підуть на користь малюкові.